¿Cuáles son algunos remedios caseros para tratar el insomnio severo?

Algunos expertos en salud han descubierto que la vida de las personas ahora es muy estresante y el insomnio se ha convertido en algo común. El insomnio prolongado provocará un deterioro físico y el cuerpo será propenso a muchas enfermedades. Por eso, es muy importante tratar el insomnio lo antes posible. A continuación, presentamos en detalle algunas recetas de la medicina tradicional china para tratar el insomnio. Puedes intentarlo.

1. Hedandan Piantang

Receta: 5 nueces, 6g de rodajas de bergamota, 15g de salvia miltiorrhiza, 50g de azúcar.

Preparación: Hervir la salvia miltiorrhiza y la bergamota, triturar las nueces y el azúcar hasta obtener un puré, añadirlo a la sopa de salvia miltiorrhiza y bergamota y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.

Eficacia: calma el hígado y regula el qi, alivia la depresión y calma la mente.

2. Pollo guisado con ginseng Wuling

Receta: 1 pollo, 100 gramos de ginseng Wuling, cantidad adecuada de vino, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de sal.

Método de preparación: Remojar el ginseng Wuling en agua tibia durante 4-8 horas, lavarlo, cortarlo en trozos y ponerlo en la panza de pollo. 2. Poner el pollo en una cacerola, cubrir el pollo con agua, agregar una cantidad adecuada de vino, jengibre y cebolla verde, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento, agregar un poco de sal cuando el pollo esté cocido. Come pollo dos veces al día y bebe sopa dos veces al día.

Eficacia: Repone el qi y fortalece el bazo, nutre el corazón y calma la mente. Adecuado para neurastenia.

3. Gachas de Polygonum multiflorum

Receta: 60 gramos de Polygonum multiflorum, 50 gramos de arroz japónica, 2 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Remoje Shouwu Teng en agua tibia por un tiempo, agregue 500 gramos de agua y fría unos 300 gramos de brebaje. Agregue arroz japónica, azúcar y azufaifa, agregue 200 gramos de agua. y freír hasta que la papilla esté espesa, tapar bien y cocinar a fuego lento durante 5 minutos. Uso: Tómelo mientras esté caliente, 1 hora antes de acostarse todas las noches, y tómelo durante 10 días consecutivos como tratamiento.

Eficacia: nutrir la sangre y calmar los nervios, disipar el viento y dragar las colaterales. Adecuado para insomnio, insomnio persistente, ensoñaciones y dolores reumáticos.

4. Pato Zhangcha

Receta: 1 pato gordo (unos 1500 g), 100 g de virutas de madera de alcanfor, 50 g de hojas de té, 10 g de Fritillaria de Sichuan.

Método de preparación: Moler la sal, la pimienta y la almeja de Sichuan hasta convertirla en polvo, espolvorearla por todo el interior y el exterior del pato, dejar marinar durante 2 horas, poner la olla grande de hierro a fuego alto y esparcir. las cebollas en el fondo de la olla, luego esparcir la mezcla de aserrín de alcanfor y hojas de té, poner el pato en la rejilla de madera, taparlo y ahumar durante 10 minutos. Dar la vuelta al pato y ahumarlo nuevamente. amarillo, sácalo y ponlo en la vaporera.

Efectos: Fortalece el bazo y resuelve las flemas, ensancha el pecho y regula el qi.

La medicina tradicional china cree que el insomnio reducirá la resistencia de las personas y hará que muchas enfermedades sean más frecuentes, por lo que el insomnio debe tratarse a tiempo. Las recetas de medicina china que presentamos hoy son muy eficaces para tratar el insomnio. Puede elegir el método de tratamiento adecuado según su propio tipo de insomnio para deshacerse de los problemas de insomnio en su cuerpo lo antes posible.

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