La mejor manera de tratar la caída del cabello
La mejor manera de tratar la caída del cabello En la vida diaria, muchos amigos perderán el cabello debido a la presión excesiva de la sociedad moderna, lo que afecta en gran medida la apariencia y la imagen de una persona. ¿Qué puedo hacer para ver la mejor manera de tratar la caída del cabello?
La mejor manera de tratar la caída del cabello es 1 1 evitando que el jengibre se caiga.
El jengibre puede estimular el crecimiento del cabello, que es un método popular popular. Intenté frotar rodajas de jengibre en mi cuero cabelludo durante mucho tiempo, pero no noté ningún crecimiento, pero realmente evitó la caída del cabello.
Pero si froto rodajas de jengibre en mi cuero cabelludo, mi constitución alérgica es propensa a sufrir alergias. Por lo tanto, no se recomienda su uso generalizado y, en lugar de usar rodajas de jengibre, es mejor exprimir el jengibre en jugo y mezclarlo con champú.
2. Dietoterapia y prevención
El Polygonum multiflorum, las nueces y las semillas de sésamo negro son buenos para tratar la caída del cabello. Mezcle la raíz de flor de vellón, las nueces y las semillas de sésamo negro con mijo y cocine en una olla con gachas.
Comerlo dos veces por semana no sólo mejora la caída del cabello, sino que también nutre mi cabello. Especialmente para las niñas que descubren que su nuevo cabello tiene deficiencia nutricional después de teñirse el cabello, el problema del cabello seco y amarillo ha mejorado enormemente, volviéndose más oscuro y suave.
3. Medicina tradicional china para prevenir la caída del cabello.
Algunas personas pierden el cabello debido a insuficiencia de qi renal y deficiencia hepática y renal. El riñón es la esencia de los seres humanos. La deficiencia de qi renal no sólo provocará la caída del cabello. Para este tipo de caída del cabello, solo puede acudir a un médico de medicina tradicional china y tomar alguna medicina tradicional china que pueda nutrir los riñones, reponer el qi y regular el hígado y los riñones.
4. Alopecia patológica
Existe un término para la caída del cabello llamado dermatitis seborreica, que puede provocar una caída masiva del cabello. La medicina occidental tiene un plan de tratamiento relativamente completo para este tipo de caída del cabello. Por lo tanto, la dermatitis seborreica y la alopecia son comunes entre las personas que ahora tienen un cabello normal.
5. Cuidado del cabello y caída del cabello
Actualmente, existen en el mercado muchos centros de cuidado del cabello, que tienen la marca de prevenir el crecimiento del cabello y dicen ayudar a las personas a nutrirlo. Me he lavado el cabello varias veces y realmente siento que mi cabello ha absorbido nutrientes después de cada tratamiento, lo cual es diferente al cabello lavado en una barbería. Si estás interesado en las chicas, puedes probarlo.
La caída del cabello es un problema grave que afecta a nuestro estado de ánimo. El cabello no sólo representa nuestras necesidades de apariencia, sino que también está relacionado con nuestra salud física y mental. Los cinco consejos anteriores esperan ser útiles para los compañeros que sufren pérdida de cabello.
El mejor método para tratar la caída del cabello 2 1. Métodos para tratar la caída del cabello
1 Terapia de acupuntura
Seleccione el punto Shenshu, el punto Sanyinjiao, el punto Fengchi, El punto Baihui, el punto Touwei y el punto Shengfa (el punto medio de la línea que conecta el punto Fengchi y Fengfu) son los puntos de acupuntura principales. Tome los puntos de acupuntura en ambos lados, el Fengchi aliviará la diarrea y los puntos de acupuntura restantes se repondrán para proporcionar una estimulación moderada. Sostenga la aguja durante 20 minutos todos los días o cada dos días, 10 veces es 1.
2. Masaje
Espolvorea 20 ml de solución de 1 vitamina B1 en la cabeza y utiliza los cinco dedos de la mano derecha para peinar hacia atrás desde el punto Shenting de la frente hasta el dumen. apunte a la línea posterior del cabello 36 veces y luego use los cinco dedos de las manos izquierda y derecha para peinar ambos lados de la cabeza, un total de 36 veces.
Junte los cinco dedos y golpee; el punto Baihui 54 veces; use dos pulgares para hacer vibrar el punto Yifeng, Yuming y Fengchi 3 veces, 10 segundos cada vez; use su pulgar para frotar el punto Sanyinjiao durante 15 segundos, presione y marque 5 veces, presione y vibre 3 veces, 10 segundos cada vez, use la palma para presionar el punto Laogong en áreas con pérdida de cabello o cabello escaso, vibre 5 veces, cada una con una duración de 10 segundos.
3. Administración oral de la medicina tradicional china
Puedes elegir Pastillas de Buyi Achyranthes o Decocción de Sijunzi aromatizada. Las pastillas Buyi Achyranthes están hechas de Achyranthes bidentata, Rehmannia glutinosa, Citrus aurantium, Cuscuta, Digupi, etc. Tritúrelo en pastillas de miel y tómelo por vía oral; la decocción aromatizada de Sijunzi está hecha de ginseng, Atractylodes, Poria, Zhigancao, etc.
4. Medicina tradicional china para uso externo
Decocto de crisantemo, Vitex japonica, hojas de Platycladus orientalis, Ligusticum chuanxiong, Corteza de morera, Angelica dahurica, Asari, Eclipta, etc. y lavado.
5. Dietoterapia
Cocinar medicina china como cuscuta, poria, carne de loto de piedra, sésamo negro, perla morada, etc. Use fuego alto, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue un poco de sal y sirva. Tómelo de 1 a 2 veces al día durante 10 a 15 días. Esta papilla nutre el yin del riñón y fortalece el bazo, y es adecuada para la caída del cabello causada por la deficiencia del yin del bazo y el riñón.
Con la mejora del nivel de vida de las personas, el disfrute material de las personas ha mejorado gradualmente. Sin embargo, una dieta inadecuada ha provocado la caída del cabello en algunas personas y ha generado una gran presión psicológica en las personas. El dolor de la caída del cabello provoca ansiedad.
¿Cómo tratar la caída del cabello?
De hecho, se puede "comer" para tratar la caída del cabello, entonces, ¿cómo tratar la caída del cabello a través de la dieta? Hoy hablemos.
En segundo lugar, alimentos para tratar la caída del cabello.
1. Suplemento de hierro - Según investigaciones realizadas por científicos, la deficiencia de hierro representa el 30% de las mujeres con caída del cabello. Por tanto, los pacientes deben comer más alimentos ricos en hierro, como soja, frijoles negros, huevos, cola de pescado, camarones, maní cocido, espinacas, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
2. Suplemento de proteína vegetal: las investigaciones han demostrado que el contenido de aminoácidos y cistina en el cabello de las personas con caída del cabello se reduce significativamente. Por tanto, los pacientes deben consumir más alimentos ricos en metionina y cistina, como soja, semillas de sésamo negro, maíz, etc.
3. Coma más frutas y verduras - Uno de los factores que hace que las mujeres sean propensas a la caída del cabello es que la sangre contiene toxinas ácidas. La ingesta excesiva a largo plazo de azúcar y alimentos grasos puede provocar ácido láctico y pirúvico. El ácido producido durante el metabolismo, el ácido carbónico y otras sustancias ácidas permanecen en el cuerpo y producen toxinas ácidas.
Por lo tanto, coma menos hígado, carne y otros alimentos, porque las sustancias ácidas de estos alimentos pueden causar fácilmente demasiadas toxinas ácidas. Las verduras y frutas son alimentos alcalinos que pueden neutralizar las toxinas ácidas y pueden consumirse adecuadamente.
4. Suplementos de yodo: el brillo del cabello de las mujeres está relacionado con la función de la glándula tiroides. Los suplementos de yodo pueden mejorar la función de la glándula tiroides y son beneficiosos para la salud del cabello. Las mujeres con caída del cabello pueden comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
5. Complemente la vitamina E: porque la vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división de las células madre del cabello y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, col azul, semillas de sésamo negro, etc.
6. Complemente la mucina y el pegamento para huesos: puede comer más sopa de huesos de res, sopa de costillas de cerdo, etc. Alimentos como soja, frijoles negros, huevos, pez cola de pelo, camarones, maní cocido, espinacas, carpa, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
Cuestiones principales como "cabeza": el tratamiento de la caída del cabello debe ser correcto. A medida que la vida se vuelve cada vez más estresante, el número de personas que sufren pérdida de cabello continúa aumentando. Aquí se explica cómo tratar la caída del cabello.
La mejor forma de tratar la caída del cabello 3. Tres movimientos de yoga para tratar eficazmente la caída del cabello
1. Postura de la Montaña del Triángulo con la Cabeza arriba
Practica de 3 a 5. veces al día, cada 5 a 10 segundos, puede masajear fuertemente los puntos de acupuntura de la cabeza y el efecto es evidente.
Las personas con presión arterial alta no deben hacer esto. Si siente alguna molestia durante el ejercicio, reanudelo inmediatamente y lentamente. ¡No lo fuerces!
Paso 1
Arrodíllate en el suelo y respira profundamente.
Paso 2
Inhala, inclínate hacia adelante de manera que tu cabeza quede en el suelo frente a ti, apoya las manos en el suelo y exhala.
Paso 3
Inhala, levanta las rodillas del suelo, estira las piernas, levanta los dedos de los pies y centra el peso en la cabeza.
Paso 4
Estira las manos rectas y relájate, quédate unos segundos y respira profundamente.
El quinto paso
Restablecer, cerrar los puños con ambas manos, apoyar la frente sobre los puños para ajustar la respiración (nota: la mano izquierda del hombre está arriba y la mano derecha está en la parte inferior)
Idea: Suelta En el punto estimulante en la parte superior de la cabeza. Al practicar, puedes mover la cabeza ligeramente hacia adelante, presionar suavemente e imaginar que tu cabello es negro y brillante.
Eficacia: puede masajear la cabeza, activar el cuero cabelludo, promover la circulación sanguínea, prevenir la caída del cabello y tener efectos de peluquería al mismo tiempo, puede lavar la sangre y transportarla al cerebro, refrescar el cerebro; cerebro, previene dolores de cabeza y mareos, y tiene efectos de belleza y peluquería.
2. Postura de la Azada
¡Practica de 3 a 5 veces al día para asegurar la fluidez del cabello y eliminar la tensión y la irritabilidad!
Paso 1
Túmbate en el suelo, con las caderas sobre el dorso de las manos y los codos lo más cerca posible de la parte inferior del cuerpo. Coloque las palmas de las manos en el suelo, apoyando la columna y las caderas.
Paso 2
Exhala, levanta lentamente los pies y colócalos detrás de la cabeza. Mantenga las piernas rectas y fuertes y estire la parte delantera del cuerpo tanto como sea posible. Mantenga la cara relajada, la garganta abierta y respire libre y fácilmente.
El tercer paso
Al retraerse, doble las piernas a la altura de las rodillas y aterrice lentamente en el suelo con los pies. Al mismo tiempo, abre las manos con las palmas hacia abajo y ajusta tu respiración.
Eficacia: Favorece el funcionamiento normal de las células de la raíz del cabello, proporciona una nutrición suficiente al cabello y previene su caída.
En tercer lugar, estilo conejo
Practique 5 veces al día y mantenga presionado durante 5 segundos cada vez para que su cabello se vuelva negro y brillante, prevenga las canas y elimine el dolor de hombros y cuello.
Si un principiante no puede acercar la cabeza completamente a las rodillas, entonces haz tu mejor esfuerzo y no la fuerces después de completar la acción, puedes moverte lentamente hacia adelante y hacia atrás para permitir la parte superior de la pierna; Cabeza para presionar en más áreas para lograr un efecto de masaje.
Paso 1
Arrodíllate y respira profundamente.
Paso 2
Inhala, cierra la barbilla y comienza a mover la cabeza hacia las rodillas, exhala y agarra los talones.
Paso 3
Inhala, mantén las piernas detrás de los talones, intenta retraer la cabeza hasta las rodillas, exhala, apoya el peso del cuerpo en la columna de la cabeza y el cuello, mantente Durante unos segundos, respira profundamente.