Los refrescos contienen dióxido de carbono. ¿Beber demasiados refrescos es perjudicial para la salud?
El principio de las bebidas carbonatadas es que la espuma y el sabor estimulante de las bebidas carbonatadas provienen del dióxido de carbono. Al beber, debido al aumento de la temperatura, el dióxido de carbono se vaporiza, produciendo una sensación estimulante y quitando calor al cuerpo humano, dando así al bebedor una sensación refrescante. Una cantidad suficiente de dióxido de carbono puede esterilizar, inhibir las bacterias en las bebidas y también puede eliminar el calor del cuerpo mediante la vaporización. Pero beber demasiadas bebidas carbonatadas puede afectar la digestión. Debido a que el dióxido de carbono inhibe las bacterias de la bebida y las bacterias beneficiosas del cuerpo humano, la función del sistema digestivo se ve afectada.
Aumenta la carga sobre los riñones
Los principales ingredientes de las bebidas carbonatadas son pigmentos, aromas, azúcar y agua carbonatada. No contiene vitaminas y minerales. Además de las calorías, casi no hay nutrientes. La absorción excesiva de azúcar por parte del cuerpo humano supondrá una gran carga para los riñones, lo que es un peligro oculto de diabetes. La gran cantidad de calor producida también es la causa de la obesidad.
Dientes corroídos
El "British Dental Journal" publicó los últimos descubrimientos de científicos británicos de que las bebidas carbonatadas son una de las causas importantes de caries entre los adolescentes.
Osteoporosis causada por el ácido fosfórico
Las encuestas demuestran que las bebidas carbonatadas son perjudiciales para la salud humana a largo plazo. No sólo afecta el desarrollo óseo de los niños, sino que también conduce fácilmente a la osteoporosis en las mujeres durante la menopausia. Dado que el cuerpo humano necesita un equilibrio entre calcio y fósforo, según los expertos, la ingesta ideal de calcio y ácido fosfórico debería ser de 1:1. Las bebidas carbonatadas contienen ácido fosfórico, que afecta en gran medida la absorción de calcio por parte del cuerpo y provoca una pérdida anormal de calcio. Cuando una gran cantidad de ácido fosfórico ingresa al cuerpo, el contenido de fósforo aumenta rápidamente, lo que resulta en una relativa falta de calcio en la sangre. Para mantener el equilibrio calcio-fósforo en la sangre, el calcio de los huesos y los dientes se disuelve en la sangre. La pérdida frecuente de calcio de los huesos puede provocar osteoporosis.
Mayor probabilidad de desarrollar cáncer de esófago
Los investigadores descubrieron que en los países donde el consumo per cápita de bebidas carbonatadas supera los 70 litros, más personas desarrollan cáncer de esófago. Creen que las bebidas carbonatadas pueden aumentar el riesgo de cáncer de esófago. Debido a que las bebidas carbonatadas dilatan el estómago, esto puede provocar reflujo alimentario relacionado con el cáncer de esófago.
Los aditivos alimentarios afectan la secreción normal de enzimas digestivas en el tracto gastrointestinal.
Algunas bebidas carbonatadas eligen edulcorantes sintéticos con mayor dulzor como aditivos alimentarios, pero solo pueden proporcionar dulzor, no participa en metabolismo humano y por lo tanto no tiene valor nutricional. La ingesta excesiva de edulcorantes sintéticos reducirá la capacidad de absorción del intestino delgado, reducirá el apetito y afectará la secreción normal de enzimas digestivas en el tracto gastrointestinal. La ingesta excesiva de edulcorantes sintéticos en un corto período de tiempo también puede provocar una intoxicación aguda.
Cuantas más bebidas carbonatadas bebas, más sed tendrás.
Las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de aditivos, conservantes, pigmentos y otras sustancias, que requieren una gran cantidad de agua para su metabolismo en el organismo. Por ejemplo, la cafeína contenida en la cola tiene un efecto diurético y favorece la excreción de agua, por lo que beber bebidas carbonatadas te dará más sed. Además, debido a una dieta irregular al viajar, si bebes muchas bebidas carbonatadas, tu función digestiva se verá afectada.
Además, las bebidas carbonatadas generalmente contienen alrededor de un 10% de azúcar, son ricas en calorías y pueden hacer que las personas engorden fácilmente. Para las personas que viajan, aunque el azúcar puede reponer algo de energía, no puede refrescar la mente, sino que puede provocar fácilmente fatiga, somnolencia y otras reacciones adversas.
Los dientes temporales de los niños y los dientes permanentes jóvenes están menos calcificados que los de los adultos. Además, la conciencia sobre el cuidado dental no es fuerte y los niños a menudo descuidan la limpieza dental, lo que aumenta la probabilidad de que los niños sufran caries dental. Los expertos recomiendan que si debes beber bebidas carbonatadas, puedas utilizar una pajita, lo que puede reducir el tiempo de contacto entre la bebida y los dientes. Enjuáguese la boca con agua y cepille los dientes después de beber para ayudar a su hijo a prevenir la caries dental.