Cada año, alrededor de 380.000 personas son diagnosticadas con cáncer colorrectal. ¿Qué malos hábitos pueden provocar cáncer colorrectal?
Cada año se diagnostica cáncer colorrectal a unas 380.000 personas. ¿Qué malos hábitos pueden provocar cáncer colorrectal? ¡Echemos un vistazo a continuación! Estar sentado durante mucho tiempo puede causar cáncer colorrectal
Estar sentado durante mucho tiempo es también uno de los tres principales hábitos de vida que pueden inducir fácilmente el cáncer colorrectal, por lo que debe estar especialmente atento. Por otro lado, estar sentado durante mucho tiempo ralentizará la digestión, descomposición y excreción de las grasas y proteínas ingeridas. Debido a que los metabolitos intestinales permanecen en el intestino durante mucho tiempo, aumentará el tiempo para que las sustancias nocivas estimulen los intestinos y aumente el riesgo de cáncer de recto. Por otro lado, estar sentado durante mucho tiempo ralentizará la circulación sanguínea en la pelvis y la cintura debido a la compresión, lo que fácilmente puede provocar enfermedades como hemorroides y estreñimiento. La inmunidad del cuerpo también disminuirá y aumentará el riesgo de cáncer de recto. también aumentar. Para prevenir la aparición de cáncer de recto, debes cambiar tus hábitos diarios de no estar sentado durante largos períodos de tiempo. Al igual que comer comida frita, quedarse despierto hasta tarde a menudo puede provocar cáncer colorrectal.
El jamón, los pepinillos, el tocino, el pollo frito, los alimentos fritos y otros alimentos fritos y encurtidos son muy populares en la vida, pero solo este tipo de alimentos. Se puede consumir ocasionalmente, pero su consumo prolongado causará grandes daños a la salud intestinal. Los alimentos en conserva contienen nitritos y su ingesta regular aumenta el riesgo de cánceres del tracto digestivo, como el cáncer colorrectal y el cáncer gástrico. Los alimentos fritos pueden producir grandes cantidades de polímeros acidificados, incluido el carcinógeno benzopireno, que también puede aumentar el riesgo de cáncer. Además, los alimentos fritos contienen mucho aceite y su ingesta regular puede provocar obesidad, aumentar la carga gastrointestinal y ser perjudicial para la salud. La vida de la gente moderna es acelerada y ocupada en el trabajo. Es común trabajar horas extras toda la noche. Quedarse despierto hasta tarde no sólo dañará la función del hígado, los riñones y otros órganos, sino que también dañará la salud de los intestinos. Cómo prevenir el cáncer colorrectal
Reducir el aporte energético. Los alimentos nos proporcionan nutrientes, incluidas proteínas, grasas y carbohidratos. Estas tres son las fuentes de energía para la actividad de las células humanas, pero su ingesta excesiva no es buena para el organismo. Reducir adecuadamente la ingesta de estos tres nutrientes puede reducir la probabilidad de sufrir cáncer colorrectal. Coma menos carnes rojas y barbacoas. Para los refrigerios nocturnos, la mayoría de la gente optará por comer barbacoa y beber una docena de cervezas. Sin embargo, la carne roja y la barbacoa contienen carcinógenos. Después de entrar en los intestinos, estos carcinógenos pueden causar fácilmente daños a los intestinos e inducir la aparición de cáncer colorrectal. Fumar lo menos posible. Los cigarrillos contienen nicotina, que puede irritar el intestino grueso y provocar cáncer colorrectal. Al fumar se produce humo de segunda mano, que es más perjudicial para los no fumadores.