¿Se puede comer fruta con arroz?
Si comes fruta inmediatamente después de una comida, la comida que llegue antes se bloqueará en el estómago, por lo que la fruta no podrá ser digerida normalmente en el estómago y fermentará en el estómago, provocando síntomas como como hinchazón, diarrea o estreñimiento. Bajar puede provocar disfunción digestiva. ?
Pero la premisa es que estás lleno antes de comer fruta y la cantidad de fruta que comes es relativamente grande. Las personas con ácido gástrico insuficiente y mala motilidad gástrica son relativamente propensas a esta situación, por lo que se debe prestar la debida atención al control de la cantidad de fruta que se ingiere después de las comidas. Las personas con una fuerte motilidad gástrica, secreción normal de ácido gástrico y poca fruta después de las comidas no deben preocuparse. ?
Datos ampliados:
Después de las comidas, elegir: piña, papaya, kiwi, naranja, espino.
La bromelina contenida en la piña puede ayudar a digerir las proteínas, complementar la falta de enzimas digestivas del cuerpo y mejorar la función digestiva. Li Shizhen también afirmó en el "Compendio de Materia Médica" que la piña puede fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la vitalidad. Comer piña después de una comida puede estimular el apetito, aliviar la grasa y ayudar a la digestión.
La papaína de la papaya puede ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas de la carne. Comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas tiene cierto efecto en la prevención de úlceras gástricas, gastroenteritis e indigestión. Kiwi, naranja, espino, etc. , rico en ácidos orgánicos, que pueden aumentar la actividad de las enzimas digestivas, promover la descomposición de las grasas y ayudar a la digestión.
People's Daily Online - ¿Comes fruta antes o después de las comidas?
People's Daily Online: elige 5 tipos de frutas para ayudar a la digestión después de las comidas