¿Puedo comer estofado mientras estoy amamantando?

Las madres que amamantan pueden comer estofado con sopa clara, pero trate de no comer estofado con sopa roja, porque es demasiado picante y puede irritar fácilmente las encías y causar inflamación. Por supuesto, lo más importante es que puede enfadar a usted y a su bebé.

Análisis de la causa

Si una madre lactante come estofado picante con sopa roja, si ella siente calor interno, el bebé también puede sentir calor interno después de beber esa leche materna.

Sugerencias proactivas

1. Puedes comer estofado. Trate de comer estofado con sopa clara durante la lactancia y no sea codiciosa.

2. Consuma más frutas y verduras a diario, porque son ricas en fibra, que pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puedes comer estofado durante la lactancia.

Hay muchos tipos de estofado, como la sopa clara picante. Para las madres que amamantan, lo que no deben comer no es estofado, sino alimentos sucios y una dieta desequilibrada. Por lo tanto, siempre que la base y los ingredientes de la olla caliente estén limpios y libres de contaminación, y trate de evitar la ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas, grasas y calorías, puede comer olla caliente durante la lactancia.