¿Qué hacer si tienes indigestión después de comer demasiada comida grasosa? Existe una forma inteligente de digerir y aliviar el aburrimiento.
El espino ayuda a la digestión
El espino es básicamente un alimento reconocido que ayuda a la digestión. El espino es rico en fibra cruda, lo que ayuda a favorecer el peristaltismo intestinal y mejora problemas como la indigestión y la acumulación de alimentos. Además, las sustancias relacionadas contenidas en el espino pueden mejorar la actividad de la proteasa en el estómago, ayudar a descomponer la grasa, tener efectos obvios en la digestión de la carne y otros alimentos, y también pueden reducir los lípidos en sangre y controlar la presión arterial, por lo que es adecuado para las personas. Para las personas con enfermedades cardiovasculares, comer más espino puede desempeñar un papel determinado.
El vinagre favorece el metabolismo.
El vinagre es rico en aminoácidos, que pueden ayudarnos a descomponer la grasa corporal y favorecer el metabolismo. Por tanto, después de ingerir alimentos grasosos, beber un poco de vinagre de forma adecuada puede ayudar a nuestro organismo a descomponerlos y digerirlos lo más rápido posible y aliviar la sensación grasosa.
La papaya ayuda a la digestión
Comer más papaya también puede ayudar a la digestión. La papaya contiene un tipo de papaína que no solo puede descomponer el azúcar de las proteínas, sino también la grasa, lo que puede ayudar mejor a la digestión. Además, el ácido de papaya elaborado a partir de papaya y vinagre es realmente delicioso y también puede favorecer la digestión. Además, si las personas tienen problemas de gastritis e indigestión todos los días, también pueden comer más papaya para ayudar a regular el tracto gastrointestinal y prevenir enfermedades del sistema digestivo.
La sopa de ciruelas agrias alivia el aburrimiento
La sopa de ciruelas agrias no solo alivia el calor y la fiebre, sino que también alivia la untuosidad. El jugo de ciruela agria es una bebida alcalina que ayuda a neutralizar la reacción ácida del azúcar y las grasas en el cuerpo y acelera la descomposición metabólica. Entonces, en la vida diaria, si comes demasiada comida grasosa, también puedes beber un plato de sopa de ciruelas agrias para aliviar el aburrimiento.
Té de Xiao
1. El té de arroz frito
no solo puede raspar la grasa acumulada en los intestinos, sino que también protege los intestinos y el estómago, y puede aliviar el calor y calmar la sed.
En primer lugar, no es necesario poner ningún condimento en la olla, solo agrega el arroz y fríelo a fuego lento hasta que se dore. Luego vierte el arroz frito en agua hirviendo y. Cocínalo un rato, que es té de arroz frito.
Principio de reducción de grasa y raspado de aceite para arroz frito: Durante el proceso de fritura del arroz, todo el almidón contenido en el arroz se destruye y se descompone en carbón activado. El carbón activado puede absorber la grasa adherida a los intestinos y excretarla del cuerpo.
2. Té de frutas
El té de frutas agrio y dulce tiene una fragancia refrescante, elimina la grasa y también ayuda a la digestión.
Primero se lava, pela, despalilla y corta la fruta. Agregue 2 rodajas de limón y una bolsita de té negro, póngalo en la tetera y déjelo reposar durante unos tres minutos, luego saque la bolsita de té negro.
Los ingredientes de frutas para hacer té de frutas se pueden colocar según tus propias preferencias. Las manzanas, las peras y las piñas son buenas opciones y las frutas de temporada son las mejores. El limón es un ingrediente indispensable. El sabor fresco del limón puede realzar el sabor de toda la taza de té.
3. Té de limón y miel
Primero lava los limones con sal, luego enjuágalos con agua corriente y sécalos con toallas de papel. Quitar las semillas y cortar en rodajas finas. Luego pon una capa de rodajas de limón en una botella de vidrio limpia, sin aceite y sin agua, vierte un poco de miel, y luego vierte un poco de miel cada vez que pongas un limón, y repite hasta llenar la botella. Cubra y almacene refrigerado. Lo mejor es tomarlo dos o tres días después de que esté completamente empapado. A la hora de comer, puedes tomar una cantidad adecuada de limón y miel según tu gusto personal, verterlo en agua tibia, agua fría o agua con hielo y mezclar bien. Cabe señalar que la miel no se puede lavar con agua caliente para evitar la destrucción de sus nutrientes.
Si encuentra el problema de indigestión debido a comer alimentos demasiado grasosos en su vida diaria, es posible que desee seguir los métodos compartidos anteriormente para aliviar la sensación grasosa. Pero si quieres estar sano, se recomienda no comer en exceso por muchas comidas y delicias que encuentres, también debes prestar atención a la cantidad adecuada.