¿Cuánto pepino de mar es apropiado comer en un día? ¿Quién no debería comer pepino de mar?
1 ¿Cuánto pepino de mar se debe comer al día?
Lo más importante de comer pepino de mar como tónico es la persistencia a largo plazo. La ingesta diaria no debe ser excesiva. grande, unos 30 gramos. Generalmente se come de 3 a 5 veces por semana. Si se cocina en un plato que no se come comúnmente, es mejor no exceder de 50 a 100 gramos por vez.
Especialmente para personas con constitución débil, es mejor no comer más de un pepino de mar al día, de lo contrario provocará fácilmente calor interno. Especialmente aquellos con una función renal deficiente, no deben codiciar demasiado. El pepino de mar es un alimento rico en proteínas y sus productos de descomposición, los aminoácidos, se excretan principalmente por los riñones. Por lo tanto, las personas con función renal deficiente no deben comer demasiado de una vez. 2 Quién no debería comer pepinos de mar
1. Los niños generalmente no deberían comer más pepinos de mar.
2. No es fácil para los pacientes con hiperuricemia comer pepinos de mar durante mucho tiempo.
3. Se recomienda a las personas resfriadas y con diarrea que no coman pepinos de mar por el momento.
4. No es probable que las personas propensas a las alergias a las proteínas coman más pepinos de mar.
5. Las personas resfriadas o con fiebre no deben comer.
6. No lo comas si tienes el bazo y el estómago débiles, pero puedes tomar un alimento saludable de pepino de mar opcionalmente.
7. El pepino de mar hidrata los cinco órganos internos, nutre los fluidos corporales y favorece la diuresis. Las personas con humedad en el bazo y el estómago, tos con excesiva flema y saburra espesa y grasosa no deben comerlo.
8. Para los pacientes en la etapa aguda de un ataque de gota, los mariscos contienen diferentes cantidades de purina. Si el ácido úrico en sangre en el cuerpo es relativamente alto durante un ataque de gota, se recomienda no comer mar. pepinos.
9. Las personas con artritis reumatoide también deberían comer menos o no comer pepinos de mar (la artritis reumatoide no tiene muchos tabúes, si no va acompañada de hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias u obesidad), diabetes , etc. se pueden comer). 3 Cómo hacer pepinos de mar deliciosos y sencillos
1. Combinar pepinos de mar con abulón, mijo y otros ingredientes para hacer papilla es sencillo y delicioso. Para prepararla necesita preparar 4 pepinos de mar frescos y 100. gramos de oreja de mar, 100 gramos de mijo, 50 gramos de lechuga, tres setas shiitake y una cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo y pimienta.
2. Lavar el pepino de mar y el abulón y cortarlos en rodajas. Lavar la lechuga y trocearla en trozos pequeños. Lavar las setas y cortarlas en dados pequeños y el mijo. minutos. Ponga suficiente agua en la olla y caliéntela hasta que hierva, luego agregue el mijo y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, luego agregue el pepino de mar preparado, el abulón y los hongos shiitake, cocine por media hora, agregue la lechuga después de cocinar, y luego agregue Sazone con aceite de sésamo, pimienta y sal, y mezcle bien para hacer unas deliciosas y nutritivas gachas de pepino de mar y abulón.