Receta de sopa de semillas de loto de Adenophora y Yuzhu

Últimamente hace frío y está seco. ¿Siento que se me empieza a secar la garganta y sigo tosiendo? No te preocupes, hoy prepararé una olla de yin nutritivo y sopa humectante usando varios materiales medicinales comúnmente utilizados en Guangdong, que pueden resolver las preocupaciones de todos. Esta sopa también es una buena opción para los niños. Polygonatum odoratum tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la tos. Se hierve con semillas de loto y lirios para que quede clara y ligera. ¡Ven y pruébalo! Ingredientes: Adenophora, Polygonatum odoratum, semillas de loto, azucena, carne magra.

Ejercicio:

1. Lavar la carne magra y cortar en trozos. Hervir en agua fría, retirar, enjuagar y escurrir.

2. Lavar la adenofora y cortarla en trozos pequeños, lavar el poligonatum y la azucena.

3. Llena la olla de sopa con agua y añade todos los ingredientes de la sopa.

4. Tapar la olla y poner a fuego lento.

5. Cocine durante 1,5-2 horas y agregue sal al gusto.