¿Cuánto chocolate es apropiado comer cada día?

No consumir más de 50 gramos de chocolate a la vez.

Las investigaciones muestran que los niños suelen tardar entre 7 y 30 horas en metabolizar la cafeína. Si consume cafeína demasiado tarde, es posible que solo la mitad se haya metabolizado antes de la medianoche, lo que afectará el sueño de su hijo.

Por lo tanto, no se debe comer demasiado chocolate todos los días, lo mejor es no exceder los 50 gramos, o las calorías no deben exceder las 200 calorías, para no afectar la función de digestión y absorción del sistema gastrointestinal. tract

Aunque el chocolate contiene muchas calorías y grasas, si se consume con moderación en la vida diaria, puede tener muy buenos efectos para la salud del cuerpo humano.