Siga 15 cosas que afectan la salud dental.
Los dientes son duros y el esmalte es la parte más dura del cuerpo, pero es fácil descuidar la salud. A continuación se enumeran 15 cosas que son perjudiciales para la salud dental:
1. No te cepilles los dientes tres veces al día después de cada comida. Cepíllate los dientes después del desayuno, el almuerzo y la cena. Esto parece ser bueno para la higiene bucal. Pero si hace esto, puede desgastar el esmalte de sus dientes, porque el ambiente bucal se volverá ácido después de comer y el esmalte se ablandará en este momento. Cepillarse los dientes con demasiada frecuencia también puede desgastarlo fácilmente.
Dra. Debra Gray King, cirujana oral: "Asegúrese de esperar entre 30 y 60 minutos después de una comida antes de cepillarse. Durante este tiempo, con el tiempo, el ácido se neutralizará y los dientes comenzarán a ablandarse nuevamente. . Mineralización."
Cepillarse con demasiada frecuencia, cepillarse demasiado fuerte o usar un cepillo de dientes de cerdas duras también puede erosionar el esmalte dental. Cepíllese los dientes suavemente y utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves.
2. Olvidar el uso del hilo dental puede limpiar el área entre los dientes y la línea de las encías para mantener las encías sanas. ¿Me sangran las encías si me cepillo los dientes con demasiada fuerza? Esta es una señal de advertencia de gingivitis leve o inflamación de las encías, que si se ignora puede provocar la pérdida de dientes.
El cirujano bucal Dr. Jeffrey Gross dice: "Cada vez que come, necesita cepillarse la boca y usar hilo dental. Cuanto más tiempo esté la comida en contacto con los dientes y las encías, más probabilidades hay de que se descomponga". ." Pregunta." (¿Recuerdas la última? Espere una hora y media antes de cepillarse los dientes.)
3. Los dentistas recomiendan revisiones cada seis meses, pero la mayoría de pacientes no las siguen (yo tampoco…). Este tiempo permitirá que la placa forme sarro, permitiendo que se adhiera más placa a su superficie y permitiendo que la placa penetre más profundamente en las encías. Esto debilita las estructuras de soporte de los dientes.
Dr. Jin: "Cuanto antes se detecte el problema, más fácil será resolverlo y el coste será mucho menor".
4. Triture cubitos de hielo y caramelos duros, usar los dientes como abridor de botellas o morder una bolsa de patatas fritas puede provocar que los dientes se agrieten o se rompan.
La Dra. King dijo: "La gente tiende a usar los dientes para realizar actos bárbaros. Pensó en un paciente que siempre usaba los dientes para morder la cuerda del mástil del velero.
Posteriormente, el diente natural de la mujer está demasiado desgastado y hay que tratarlo con porcelana. Utilice las manos para abrir el paquete de patatas fritas (Academia de Odontología General (AGD, se recomienda que muchos). los atletas deben usar protectores bucales
La Asociación Dental Americana afirma en su sitio web: "En cualquier momento, los atletas tienen muchas oportunidades de contacto con otros jugadores o superficies duras y, por lo tanto, usar protección dental es una buena elección. Los jugadores que participen en baloncesto, softbol, fútbol americano, lucha libre, fútbol americano, hockey, artes marciales, skate, ciclismo y otras actividades de ocio deben usar protectores bucales durante el juego. ”
6. Rechinar los dientes Algunas personas rechinan o rechinan los dientes inconscientemente al levantar objetos pesados, sintiéndose estresadas o aburridas, y algunas personas también lo hacen mientras duermen. Apretar los dientes puede desgastarlos y hacer que parezca entre 10 y 20 años mayor.
El rechinar de dientes también puede provocar caries. Dr. Gross: "Además del estrés y las fracturas, el pulido de la capa más externa de esmalte expone la dentina, lo que fácilmente puede provocar caries. Si no puede romper estos hábitos, pruebe con un protector bucal.
7. Beba demasiados refrescos, bebidas deportivas y jugos. Los refrescos y las bebidas deportivas a menudo contienen demasiada azúcar o son demasiado ácidos. Aunque el jugo contiene mucha azúcar, es más azucarado que los refrescos y las bebidas deportivas. si tiene sed, es mejor beber agua.
8. Beber demasiado vino tinto, café y té hará que se adhieran más bacterias a los dientes, lo que indirectamente puede provocar caries. /p>
Yvone Lorkin, editora de vinos de la revista Dish, prueba miles de vinos tintos al año. Dedica más del doble de su edad al cuidado dental: "Me siento como una adulta". el ácido sigue atacando el esmalte de mis dientes, lo que también es un riesgo laboral. ""
Para reducir este problema se recomienda utilizar una pajita para que el líquido no golpee los dientes.
9. El blanqueamiento dental frecuente. El blanqueamiento dental prolongado o no seguir los consejos médicos sólo puede provocar molestias en las encías y aumentar la sensibilidad dental. La pasta de dientes antialérgica puede ayudar.
Si tienes dientes sensibles, gingivitis o esmalte dañado, es posible que tu dentista no te recomiende un blanqueamiento dental.
10. Bebe agua embotellada con frecuencia. La mayor parte del agua embotellada contiene poco o nada de fluoruro, y la mayoría de los sistemas de filtración domésticos filtran la mayor parte. Beber agua del grifo fluorada es la forma más rentable de prevenir y combatir las caries.
11. Anillo para la lengua El anillo para la lengua seguirá desgastando los dientes frontales, y estos pronto se caerán.
12. La bulimia se caracteriza por comer en exceso y vomitar, lo que puede provocar problemas dentales evidentes debido a la erosión por el ácido gástrico.
13. Consumo de drogas La metanfetamina cristalina es una droga ilegal y altamente adictiva que puede causar graves estragos en la boca. Los usuarios a menudo anhelan alimentos y bebidas azucarados, aprietan los dientes y sufren de sequedad en la boca, todos factores que pueden provocar caries.
14. El uso prolongado de algunos anticonceptivos orales legales cambiará el equilibrio hormonal de la mujer y puede provocar una enfermedad periodontal crónica. Una vez que dejan de consumir drogas, el daño causado por las drogas generalmente cesa.
Además, algunos jarabes para el resfriado de venta libre contienen grandes cantidades de azúcar y los antihistamínicos pueden provocar sequedad en la boca. Debido a que la saliva protege los dientes, muy poca saliva en la boca puede provocar caries. ”
15. Fumar tiene efectos adversos en dientes y encías. Las manchas de humo hacen que los dientes sean más susceptibles a las infecciones bacterianas. Fumar también es un factor de riesgo de enfermedad periodontal, gingivitis y enfermedades óseas.
“Fumar dificulta la capacidad del tejido de las encías para mantener la salud y combatir algunas bacterias patógenas. Más de la mitad de las personas mayores de 60 años que usan prótesis dentales son drogadictos.”
Referencias: 1. Chen Minjie, Pan, Chen y Zhu sentaron una buena base para los implantes dentales artificiales. ¿El implante dental artificial de Zhang? Implantación de diente artificial con pilar tipo III de conversión de Chengbei. Liao 2008 Introducción al sistema de implantes dentales Bicon