¿Cuál es la temperatura máxima en la sala de baño de vapor?

Las saunas caseras incluyen salas de vapor secas y salas de vapor húmedas, pero la gente suele referirse a las saunas como salas de vapor secas y a las salas de vapor como salas de vapor húmedas.

Vapor seco:

Utiliza equipos de calefacción eléctrica (placas calefactoras de cristal de carbono, tubos calefactores cerámicos, etc.) para energizar y calentar directamente y luego liberar calor para aumentar la temperatura interior y hacer sudar a la gente. La temperatura del vapor seco es más alta que la del vapor húmedo, que puede alcanzar alrededor de 100 ℃. El vapor seco es especialmente adecuado para pacientes con reumatismo porque no contiene humedad. Tampoco huele a vapor. El vapor hará que su nariz esté más cómoda y su respiración no estará congestionada. Sin embargo, su piel estará más seca después de cocinar al vapor, así que beba más agua antes y durante el tratamiento con vapor seco.

Vapor húmedo:

Utiliza una vaporera para hervir agua para producir vapor y luego la pulveriza a través de una tubería. El vapor generado es rico en humedad. La temperatura generalmente se controla en torno a los 50 grados centígrados. Las mujeres suelen elegir el vapor húmedo porque la piel estará más sonrosada e hidratada después del vapor que antes, pero habrá molestias como asfixia al respirar. Cocer al vapor también sirve para hacer que el cuerpo sude, por lo que debes añadir más agua antes y durante la cocción al vapor.