¿Cuáles son los beneficios de comer una manzana todos los días?
Investigadores franceses concluyeron mediante experimentos que comer manzanas puede reducir los niveles de colesterol en sangre, aumentar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares, evitando así que el colesterol precipite en la bilis para formar cálculos biliares. Un experimento encontró que las personas que comen manzanas con frecuencia tienen un nivel de colesterol más de un 50% más bajo que aquellos que no comen manzanas.
2. La manzana también tiene la doble función de laxante y antidiarreica.
La fibra contenida en las manzanas puede ablandar las heces en el intestino grueso; las manzanas son ricas en ácidos orgánicos, que pueden estimular la motilidad gastrointestinal y promover la defecación. Por otro lado, las manzanas contienen pectina, que puede inhibir la peristalsis intestinal anormal, ralentizar la actividad digestiva y, por tanto, inhibir la diarrea leve.
3. Las manzanas pueden reducir la presión arterial.
Las manzanas contienen más potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo humano y excretarlo del cuerpo. Cuando el cuerpo consume demasiado sodio, comer algunas manzanas ayudará a equilibrar los electrolitos del cuerpo. El fósforo, el hierro y otros elementos contenidos en las manzanas son fácilmente absorbidos por la pared intestinal y tienen la función de nutrir el cerebro, calmar los nervios y favorecer el sueño. El aroma de las manzanas es un gran remedio para la depresión y la depresión. Tiene un efecto obvio en la eliminación de la depresión psicológica.
Resultados de investigaciones recientes muestran que las manzanas inmaduras o semimaduras tienen funciones de protección radiológica. Algunas oficinas en Silicon Valley en Estados Unidos han utilizado Apple como su principal elemento de protección radiológica. Creen que el efecto de protección radiológica de la manzana es mucho mayor que el del cactus y el aloe vera.