Solicitar 100 preguntas sobre la enciclopedia de la vida y el sentido común. Tenga en cuenta que son sobre la vida.

Estas son preguntas de sentido común en la vida, pero no son preguntas. Sin embargo, se pueden cambiar a estilos de preguntas según el contenido. Respecto a todos los aspectos de la vida diaria, jaja

Cabeza

1. Cuando tengas dolor de cabeza o mareos, puedes aplicar pasta de dientes en las sienes, porque la pasta de dientes contiene mentol y aceite de clavo que pueden aliviar el dolor; 2. Cuando tenga dolor de cabeza, muela una manzana hasta obtener una pasta y aplíquela sobre una gasa y péguela en el área del dolor. Los síntomas se pueden aliviar. p> 1. Si tienes los dientes amarillos, puedes masticar maní, mantenlo en la boca y cepillarte los dientes durante tres minutos, es muy efectivo 2. Si comes algo con un olor peculiar, como ajo y tofu apestoso; , solo coma algunos maní; 3. Si hay una pequeña área de piel dañada o quemada o escaldada, aplicar un poco de pasta de dientes puede detener el sangrado inmediatamente y aliviar el dolor 4. Si a menudo quedan manchas de té antiestéticas en las tazas llenas; con té, lávelos con pasta de dientes y quedarán muy limpios; 5. Si tiene úlceras en la boca, aplique vitamina C a la úlcera, etc. Después de que se disuelva, la úlcera básicamente se curará. 6. Si tiene ganas; vas a morir quemado después de comer comida picante, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca y enjuágate la boca, y ya no estará picante;

Ojo

1. Abra ligeramente la boca cuando se aplique gotas para los ojos, para que sus ojos no parpadeen al azar. 2. Si tiene un poco de polvo en los ojos, ciérrelos y tosa fuerte unas cuantas veces, y luego; el polvo desaparecerá. Salga usted mismo;

Nariz

1. Después de lavarse la cara, sumerja los dedos en un poco de sal fina y masajee suavemente ambos lados de la nariz, luego enjuague. con agua, los puntos negros y el acné desaparecerán después de la limpieza, los poros se harán más pequeños; 2. El masaje acostado de lado puede tratar la congestión nasal. Acuéstese sobre el lado izquierdo con la congestión nasal hacia la derecha. La congestión nasal mira hacia la izquierda. Utilice los dedos índice y medio para pellizcar la nariz y masajear los puntos Yingxiang en ambos lados del puente de la nariz. La congestión nasal se puede eliminar en 1 o 2 minutos.

Garganta

1. Si tienes la garganta o las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerda hacerlo por la noche, entonces los síntomas desaparecerán. se sentirá aliviado al día siguiente; 2. Beba un poco de vinagre cuando eructe y tendrá un efecto inmediato 3. Para tratar la tos, especialmente la tos seca, fríe los huevos con aceite de sésamo puro antes de acostarse por la noche; , agrega un poco más de aceite y no le agregues ningún condimento, cómelo mientras esté caliente y luego vete a la cama, el efecto será evidente después de comerlo durante varios días.

1. Frota el tofu en tu cara durante unos minutos todas las mañanas, y si insistes en él durante un mes, tu cara cambiará. Es muy hidratante. 2. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplique jabón y no le picará; 3. Sus manos tienden a secarse y volverse ásperas, remojarlas en vinagre durante diez minutos puede proteger su piel 4. Cuando la piel se rompe debido a un traumatismo, aplique pasta de dientes en el área lesionada; reduzca la inflamación y detenga el sangrado, y luego cúbralo como medicamento de primeros auxilios temporal, la pasta de dientes medicada es la más efectiva;

Pies

1. Los pies tienden a sudar fácilmente en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los pies sudorosos;

Cintura

1. Tomar el sol después de nadar en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades;

Preservación de la salud

1. En verano, las almohadas son propensas a la humedad y al moho, y la exposición frecuente al sol es buena para la salud 2. La falta de sueño te volverá estúpido. horas de sueño al día y tener el hábito de tomar siestas pueden retrasar el envejecimiento 3. Prevenga el insomnio: no hable demasiado antes de acostarse, evite beber té fuerte, no use demasiado su cerebro antes de acostarse y lávese los pies con agua caliente y vinagre; 4. Coma más tomates, ácido cítrico y otras verduras y frutas ácidas en el desayuno, lo cual es bueno para nutrir el hígado; 5. Las uvas contienen hormonas que ayudan a dormir y comerlas con regularidad puede ayudarlo; dormir; 6. Beber más sopa de tomate en verano no solo puede obtener nutrientes, sino también reponer agua. La sopa de tomate debe cocinarse y enfriarse antes de beber. El licopeno que contiene tiene ciertos efectos antipróstata. y proteger el miocardio, que es más adecuado para los hombres; cepillarse los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas dañará la salud dental; 7. Beber yogur puede aliviar la irritabilidad después del alcoholismo. El yogur puede proteger la mucosa gástrica, retrasar la absorción de alcohol y es rico en calcio. que es bueno para aliviar el alcoholismo, es especialmente eficaz para la irritabilidad después de comer 8. El consumo excesivo de cebolla y ajo crudos irrita la boca y el estómago, lo que es perjudicial para la salud. Reponga agua a tiempo pero beba menos jugo, cola, Sprite, refrescos y otras bebidas, que contienen más sacarina y electrolitos causarán irritación adversa al tracto gastrointestinal y afectarán la digestión y el apetito.

Por lo tanto, debe beber más agua hervida o agua ligeramente salada (azúcar) en verano. 10. La diferencia de temperatura en la habitación con aire acondicionado no debe exceder los 5°C. Incluso si el clima se vuelve más cálido, la temperatura interior del aire. la habitación acondicionada no debe estar por debajo de 24°C; 11. En verano, el tiempo de actividad de las personas se prolonga si sudas mucho y consumes demasiada energía, debes comer alimentos más nutritivos como pollo, pato, carne magra, pescado y. huevos para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo; 12. Comer ajo y cebolla puede prevenir la prostatitis y la hiperplasia de próstata. 13. Si una niña siente frío en las extremidades en invierno debido a la deficiencia de yang del riñón, puede comprar un poco de astrágalo empapado en agua y beberlo. Si siente la boca seca después de beber durante un tiempo, deténgase un rato y luego beba así. repetidamente después de que su energía yang vuelve a la normalidad. El efecto es bueno. 14. La miel y las cebolletas no se pueden comer juntas porque pueden provocar intoxicación. 15. Es mejor no comer demasiados alimentos elaborados con toon, ya que puede provocar molestias gastrointestinales. 16. Los rábanos verdes y las zanahorias no se pueden comer juntos porque pueden provocar intoxicación. 17. Coma rábano en invierno y jengibre en verano. Comer una cantidad adecuada de jengibre todos los días puede mejorar la inmunidad, especialmente eficaz contra los resfriados.

Joyas de mano

1. Si una chica con muñecas gruesas quiere usar una pulsera más delgada, no debe usarla con fuerza. Debe ponerse una bolsa de plástico en la mano y luego usarla. la pulsera. Es muy fácil de usar y no te lastimará las manos. Se utiliza el mismo método para quitarla;

Consejos de cocina

1. La piel castaña es difícil de quitar. pelar primero pelar la cáscara y luego pelarla meter en el microondas y darle la vuelta, sacarla y frotarla mientras esté caliente, y la piel se caerá 2. Al arreglar las flores, agrega una gota de; líquido para lavar platos al agua, que puede durar varios días 3. Pon las nueces en una olla y cocínalas al vapor durante diez minutos, sácalas y ponlas en agua fría y luego ábrelas, puedes sacar el melocotón completo; núcleo 4. Coloque los camarones en un recipiente, agregue un poco de sal y álcali comestible en polvo, frótelos con las manos por un tiempo, luego sumérjalos en agua y luego enjuáguelos con agua limpia para que los camarones fritos queden tan transparentes como el cristal. , tierno y delicioso; 5. Al freír la carne, remojar la carne en agua con bicarbonato de sodio durante diez minutos, escurrir el agua y luego agregar el sabor. Los camarones fritos quedarán muy tiernos y suaves; deja en agua durante varios días y luego viertelas sobre las raíces de las plantas para promover el crecimiento de las plantas; 7. Seca las hojas de té restantes y quémalas en baños o zanjas para eliminar el hedor y repeler mosquitos y moscas 8. arroz con arroz crudo: Puedes usar palillos para hacer algunos agujeros en el arroz que vayan directo al fondo de la olla, espolvorear un poco de vino de arroz y cocinar a fuego lento nuevamente 9. Si solo la superficie está cruda, simplemente dale la vuelta a la capa superficial. el medio y cocinar a fuego lento nuevamente 10. Al ajustar las verduras, si es necesario blanquear las verduras, lo mejor es utilizar el agua utilizada para blanquear las verduras tanto como sea posible. Por ejemplo, al hacer bolas de masa, se puede poner una cantidad adecuada de agua blanqueada en el relleno de carne, lo que no solo garantiza la nutrición, sino que también hace que el relleno de la bola de masa sea delicioso y espeso. 11. Consuma alimentos más húmedos como gachas de cebada y frijoles adzuki; para fortalecer el bazo y prevenir el golpe de calor; 12. Clara de huevo Pegado de pequeños artículos de porcelana y vidrio: Si se rompen pequeños artículos de porcelana y vidrio, puede usar clara de huevo para cubrir las dos superficies rotas. Después de cerrar, limpie el exceso de clara de huevo alrededor. Después de media hora, la parte rota se puede pegar por completo. Después de colocarse durante uno o dos días, incluso si se frota con una gran fuerza externa, la junta adhesiva no se romperá. 13. La madreselva tiene el efecto de dispersar el reumatismo. Decocción del jugo de madreselva y mezcla con miel para aliviar el calor del verano. 14. Beber té después de comer alimentos demasiado grasos puede estimular el sistema nervioso autónomo y promover el metabolismo de las grasas. en el Déjelo en la tabla de cortar durante media hora y luego lávelo. No solo puede esterilizarlo sino también eliminar el olor. 16. Congele la vela durante 24 horas antes de insertarla en el pastel de cumpleaños. lit;

Limpieza higiénica

1. Cómo quitar la grasa de las ventanas mosquiteras: Ponga las colillas que quedan al lavar la ropa y fumar en agua. Después de disolverlas, úselas para limpiar las ventanas de vidrio. y pantallas el efecto es realmente bueno; 2. Simplemente coloque un pequeño trozo de tiza en el joyero para mantener las joyas brillantes 3. Los rastros de pegatinas en la superficie de las mesas y botellas se pueden limpiar con aceite de viento; lleve un trozo de tiza en su bolso cuando salga. Utilice una batería seca pequeña. Si la falda tiene electricidad estática, frote el electrodo positivo de la batería en la falda unas cuantas veces para eliminar la electricidad estática. los zapatos frotan tus pies, aplica un poco en el área donde los zapatos frotan tus pies. Un poco de vino blanco asegurará que no te frotes los pies. 6. Limpia la alfombra en verano frotándola con agua limpia goteando con agua del inodoro; Mantén la alfombra fresca y limpia.

Por supuesto, es mejor limpiar a lo largo de las líneas del tapete para que el agua del inodoro pueda penetrar en las líneas y espacios del tapete, para que la sensación de frescura y comodidad dure más tiempo. 7. Refrescante y antipicazón al lavar; su cabello o tomando un baño, agregue cinco o seis gotas de agua del inodoro en el agua, que puede desempeñar un muy buen papel en el enfriamiento y la esterilización, eliminando el picor y aliviando la picazón 8. Cuando el cuero de los zapatos o bolsos de cuero se vuelve; moho después de haber estado almacenado durante mucho tiempo, puede limpiarlo con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1); 9. Hay manchas en las bolsas de cuero, puede limpiarlo con un algodón humedecido en aceite de viento; 10. La ropa blanca tiende a ponerse amarilla después de ser lavada. Puedes tomar un recipiente con agua, agregar dos o tres gotas de tinta azul y remojar la ropa lavada durante un cuarto de hora. póngalos al sol para que queden blancos y limpios; 11. El detergente para ropa con enzimas añadidas necesita un tiempo de descomposición más largo en agua tibia para lograr mejores resultados de lavado; y enjuágala con agua para quitarle la sal. Porque el sudor humano contiene proteínas que no se pueden disolver en agua, pero que se pueden disolver rápidamente en sal de mesa. 13. Haga que el cepillo de dientes sea duradero: Remoje el cepillo de dientes recién comprado en agua salada caliente durante aproximadamente media hora y sáquelo para que el cepillo de dientes sea duradero. 14. Si ollas, tazas, tazas y demás porcelana tienen manchas de té, manchas de aceite, manchas de agua, etc., puedes quitarlas remojando la cáscara de limón exprimida en un recipiente con agua tibia y dejándola durante 4 o 5 horas. También se puede utilizar una mezcla de vinagre y sal para limpiarlo.

Conocimientos dietéticos

1. Coma menos alimentos a base de patatas antes de volar.

La mayoría de los alimentos a base de patatas tienen un fuerte efecto productor de gases en algunos aeropuertos europeos. Health Guidebook", los alimentos ricos en almidón como las patatas y las batatas figuran como "los alimentos menos recomendados para comer en los restaurantes de los aeropuertos" porque a medida que el avión sube, la presión del aire bajará. Si comes demasiadas patatas, eso puede producir gases, si Si comes ese tipo de alimentos, la parte inferior de tu cuerpo se sentirá hinchada y tendrás que ir al baño con frecuencia.

2. Nunca comas pan danés por la mañana

Para hacer un pan danés suave y fragante, es necesario agregar mucha manteca a la harina para formar una capa especial en la masa. estructura de forma de pan. El acortamiento no solo engorda el cuerpo, sino que también afecta la secreción de hormonas femeninas. Dado que los niveles hormonales humanos son más sensibles por la mañana, los expertos médicos europeos sugieren que el mejor momento para comer pan danés es al mediodía, cuando los niveles de estrógeno de las personas son relativamente estables y no perderás tu feminidad por consumir demasiada manteca.

3. Bebe café 40 minutos antes de hacer ejercicio

El profesor Horton Smith de la Escuela de Salud de la Universidad de Ontario, Canadá, señaló que la excitabilidad del sistema nervioso central humano es relativamente alta. Justo después de tomar café, Gao, si vas al gimnasio a esta hora, ¡harás demasiado ejercicio sin darte cuenta y provocarás daño muscular!

4. El Coffee Mate engorda más que las patatas chips

La Agencia Reguladora de Alimentos de EE. UU. señaló que el contenido de ácidos grasos trans en el Coffee Mate instantáneo es mayor que el de las patatas chips, y ¡Los ácidos grasos trans son la causa principal del aumento de peso de las mujeres! El editor recomienda que pruebes a tomar café recién hecho. Si debes tomar café instantáneo, ¡asegúrate de no agregar demasiado café mate a la taza solo para darle sabor!

5. También puedes contraer "codo de tenista" si hablas por teléfono durante mucho tiempo.

No creas que sólo sufrirás "codo de tenista" si lo haces. ¡Haz demasiado ejercicio! Si habla por teléfono durante mucho tiempo y sus codos están demasiado apretados, los nervios de las articulaciones del codo también se dañarán. En este momento, sentirá dolor en la parte inferior de los brazos, dificultad para mover las articulaciones del codo y su computadora. ¡La velocidad de operación también se verá muy afectada! Por lo tanto, el editor recomienda que intente usar auriculares al realizar llamadas.

6. La leche a temperatura ambiente es más saludable que la leche caliente

Cuanto más tiempo se calienta la leche, más rápido se pierde el contenido de calcio de la leche, mientras que el contenido de lactosa no cambiará. Los expertos en nutrición creen que la leche a temperatura ambiente es más saludable que la leche caliente.

Si debe beber leche caliente, es mejor no calentarla en el microondas, ya que la proteína de la leche se deteriorará. ¡Usar una estufa de gas o agua hirviendo para calentar la bolsa de leche es una mejor opción!

7. Comer ajo crudo te hace más inteligente

Una investigación de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos señaló que la mayor parte de la energía necesaria para la actividad cerebral humana es proporcionada por la glucosa convertida en vitamina. B1. El componente aliamina del ajo es más potente que la vitamina B1. ¡El consumo regular de ajo crudo puede hacer que tu mente sea más inteligente!

8. Complementa los ácidos grasos de alta calidad para ayudarte a usar faldas todo el tiempo.

¿Quieres usar faldas hermosas y sexys todo el tiempo? Los expertos médicos estadounidenses llaman a los ácidos grasos de los aguacates y los plátanos "ácidos grasos de alta calidad" que no sólo no harán aumentar de peso, sino que también pueden aumentar eficazmente la temperatura de la superficie corporal. Incluso en noches ocasionalmente ventosas, aún puede usar gafas. atrapando vestidos!

9. Comer cebollas por la noche puede provocar insomnio

En el "Huangdi Neijing", hay un dicho que dice que "si el estómago no está en armonía, estarás inquieto". . Si eliges la cena equivocada, ¡es probable que pases la larga noche dando vueltas y vueltas! Las cebollas tienen un olor acre y son un alimento flatulento. Si comes demasiadas cebollas en la cena, fácilmente sentirás hinchazón en el abdomen, lo que provocará una mala calidad del sueño.

10. No beba leche inmediatamente después de comer kiwi.

El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina B, que se combinan con la proteína grasa de la leche y se producen fácilmente. coágulos de proteínas, ¡provocándote diarrea! Por lo tanto, el editor recomienda beber leche o comer otros productos lácteos 2 horas después de comer kiwi.

11. Come unas galletas antes de acostarte para despedirte de las pesadillas.

Investigaciones realizadas por expertos médicos indios han demostrado que el 45% de las pesadillas son causadas por la hipoglucemia, que se produce cuando el contenido de azúcar aumenta. en la sangre es demasiado alto, si es bajo, hará que las células de la corteza cerebral absorban demasiadas emociones negativas, lo que provocará pesadillas mientras duerme. Si comes unas cuantas galletas o bebes una taza de leche de soja azucarada antes de acostarte, ¡puedes reducir eficazmente las pesadillas y mejorar la calidad de tu sueño!

12. La falta de apetito está relacionada con los zapatos que aprietan los pies

¡Un informe de salud de la Facultad de Medicina de la Universidad de Waseda en Japón señaló que el apetito está relacionado con el tamaño de los zapatos! Debido a que hay 6 meridianos en los pies, afectan directamente las respuestas nerviosas de los órganos internos. Cuando los zapatos aprietan los pies, la circulación sanguínea en los pies se bloquea y el suministro de sangre al centro de alimentación es insuficiente. ¡Sentirá mal apetito y disminución del apetito!

13. Las manzanas deben comerse en 15 minutos.

Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos. Los expertos en alimentos de Nueva Zelanda señalan que si las comes muy lentamente, el estómago las secretará. ¡Una gran cantidad de ácido gástrico, que actúa junto con el ácido de las frutas para causar indigestión! Por eso, ¡el editor recomienda que te comas la manzana en 15 minutos!

14. Las setas shiitake hacen que las mujeres enderecen la cintura.

Las mujeres deben comer setas shiitake todos los días, especialmente aquellas que se exponen con frecuencia al sol. Debido a que el ergosterol de los hongos shiitake puede producir una gran cantidad de vitamina D cuando entra en contacto con la luz solar, ¡este suplemento de calcio de alta calidad puede enderezar su cintura y llenarla de hermosos huesos!

15. El efecto suplementario de calcio de las hojas de zanahoria es mejor que el de la soja.

Los expertos en alimentación canadienses descubrieron que cada 100 gramos de soja contienen 191 mg de calcio, mientras que cada 100 gramos de Las hojas de zanahoria contienen 191 mg de calcio (360 mg de calcio), ¡casi el doble que la soja! Por lo tanto, los expertos en alimentación sugieren que no deseche fácilmente las preciosas borlas de zanahoria al comprar verduras. Úselas para hacer sopas, saltear verduras o ensaladas mixtas, ¡lo que puede lograr efectos inesperados de suplementación con calcio!

16. Cómo hacer que el pescado quede más fragante

Remojar el pescado preparado en leche, sacarlo, cubrirlo con una capa de harina y luego freírlo en una sartén con aceite caliente. El pescado tendrá un sabor extra delicioso y no a pescado.

Qué alimentos no se deben meter en el frigorífico

Frutas

Plátanos Si los plátanos se almacenan por debajo de los 12°C, se pondrán negros y se pudrirán. Lichis frescos: si los lichis se dejan en un ambiente de 0 ℃ durante un día, la piel se volverá negra y la pulpa cambiará de sabor. Las frutas tropicales no son aptas para guardar en el frigorífico porque temen las bajas temperaturas. Si se refrigeran, se “congelarán”, provocando que la piel se hunda y aparezcan manchas de color marrón oscuro. No solo perderán nutrientes. , pero también se deteriorarán fácilmente. Las frutas verdes no deben colocarse en el refrigerador, de lo contrario será difícil que maduren normalmente. El método correcto es almacenar en un lugar oscuro, fresco y ventilado.

Verduras

Tomates Después de congelarlos a bajas temperaturas, la pulpa de los tomates aparecerá ampollada, blanda o desmoronada, con manchas negras en la superficie, poco cocida y sin sabor a umami. , o podredumbre severa.

Pepinos y pimientos verdes Si los pepinos y los pimientos verdes se almacenan en el refrigerador durante mucho tiempo, sufrirán congelación: se volverán negros, blandos y cambiarán su sabor. A los pepinos también les crece pelo pegajoso. Debido a que la temperatura de almacenamiento en el refrigerador es generalmente de 4°C a 6°C, mientras que la temperatura de almacenamiento adecuada para los pepinos es de 10°C a 12°C y la temperatura para los pimientos verdes es de 7°C a 8°C, no son adecuados para almacenamiento a largo plazo. Las verduras de hoja se pudren más fácilmente después de refrigerarlas. Es mejor no ponerlas al lado del frigorífico. La temperatura de conservación adecuada para coles, apio, cebollas, zanahorias, etc. es de unos 0°C. La temperatura de conservación adecuada para pepinos, berenjenas, tomates, etc. está entre 7,2°C y 10°C. Las calabazas deben almacenarse a una temperatura superior a 10 ℃.

Snacks

Chocolate Después de sacar el chocolate del frigorífico, fácilmente aparecerá escarcha blanca en la superficie, que no solo perderá su sabor suave original, sino que también facilitará su preparación. crecimiento de bacterias. Rui Lili dijo que la mejor temperatura para almacenar chocolate es entre 5 ℃ y 18 ℃. Cuando la temperatura ambiente es demasiado alta en verano, se puede sellar en una bolsa de plástico y luego guardar en el frigorífico. Al sacarlo, no lo abras inmediatamente, déjalo calentar lentamente a temperatura ambiente antes de comer.

Comida

Si el jamón se guarda en el frigorífico a baja temperatura, el agua que contiene se congelará, la grasa precipitará, el jamón quedará grumoso o suelto, la carne se volverá inodoro y se pondrá rancio fácilmente. Pan Durante el proceso de horneado del pan, la porción de amilosa del almidón de la harina ha envejecido, por lo que el pan tiene una estructura elástica y suave. A medida que aumenta el tiempo de almacenamiento, la parte lineal de la amilopectina del pan se asocia lentamente, haciendo que el pan blando se endurezca gradualmente. Este fenómeno se denomina "rancio". La velocidad del "envejecimiento" está relacionada con la temperatura. A bajas temperaturas (por encima del punto de congelación), el pan envejece más rápido y el pan se endurece más rápido cuando se coloca en el refrigerador. El pescado no debe almacenarse por mucho tiempo. El pescado en el refrigerador no debe almacenarse por mucho tiempo. La temperatura de refrigeración de los refrigeradores domésticos es generalmente de -15 °C, y el mejor refrigerador solo puede alcanzar los -20 °C. , especialmente el pescado, se almacena a una temperatura de almacenamiento de -15 ° C. Cuando la temperatura no baja de -30 ℃, el tejido del pescado se deshidratará u otros cambios. Por ejemplo, si la carpa cruciana se refrigera durante mucho tiempo. el cuerpo del pescado se vuelve rancio fácilmente, la calidad de la carne cambia y no es comestible. Por lo tanto, el pescado no debe conservarse en el frigorífico durante demasiado tiempo.

10 alimentos desintoxicantes súper efectivos

1. Miel

Eficacia: Tiene importantes efectos humectantes en los pulmones y alivio de la tos, humectantes de los intestinos y laxantes, desintoxicantes. y embellecer la piel. Es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Beber una taza de agua con miel en ayunas por la mañana tiene efectos embellecedores, despejadores de los intestinos y laxantes. También es muy beneficioso para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

2. Zanahorias

Eficacia: después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo. . El rábano blanco, la zanahoria y el rábano también tienen los efectos anteriores. Síntomas adecuados: Se utiliza para problemas de la piel como cloasma y manchas de mariposa causados ​​por cosméticos que contienen cantidades excesivas de plomo y mercurio o plomo y mercurio en la dieta.

3. Kelp

Es de sabor salado y de naturaleza fría. Es un alimento desintoxicante ideal para reducir la flema, reducir la inflamación, aliviar el asma, desintoxicante y laxante. Eficacia: El yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo humano y promover la eliminación de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo. del cuerpo. Síntomas adecuados: enfermedades causadas por bocio y deficiencia de yodo, hipertensión, arteriosclerosis, intoxicación por medicamentos y edema.

4. Eficacia del hongo: el hongo contiene un tipo de goma vegetal, que tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo. Síntomas adecuados: las personas que trabajan en ambientes polvorientos deberían comer más.

5. Pepino

De sabor dulce y naturaleza neutra, es un alimento desintoxicante que obviamente puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Eficacia: El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C contenido en el pepino es 5 veces mayor que el de la sandía. Puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina. Comer pepinos también puede ayudar a resolver la inflamación e inhibir la conversión de azúcares en grasa. Síntomas adecuados: Los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor no están en buenas condiciones. En verano, las personas son propensas a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o flema excesiva.

6. Melón Amargo

De sabor dulce, amargo y de naturaleza neutra, es un alimento poco común para la desintoxicación y la belleza. Eficacia: el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

Síntomas adecuados: aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce. Las mujeres deberían comer más para suavizar la sangre menstrual.

7. Lichi

De naturaleza dulce, ácida y cálida, es un alimento ideal para la desintoxicación y la diarrea, la producción de líquidos y la sed, la desintoxicación y la belleza. Eficacia: El lichi puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Síntomas adecuados: piel áspera y seca, especialmente deficiencia renal provocada por quedarse despierto hasta tarde. Sangre de cerdo: de sabor dulce y carácter cálido, es un alimento ideal para desintoxicar y limpiar los intestinos, reponer sangre y nutrir la piel, desintoxicar y embellecer la piel.

8. Sangre de cerdo

Eficacia: después de que el ácido gástrico en el cuerpo humano descompone las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo, se produce un producto de descomposición de limpieza intestinal desintoxicante que puede eliminar los daños. Polvo y partículas metálicas excretadas del cuerpo. Adecuado para síntomas: Personas que están expuestas a polvo nocivo y tóxico durante mucho tiempo, especialmente conductores que conducen vehículos todos los días. Además, la sangre de cerdo es rica en hierro, lo que puede mejorar a personas con anemia y tez pálida.

9. Frijol mungo

De sabor dulce y de naturaleza fresca, es un alimento común para disipar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Eficacia: el consumo regular puede ayudar a excretar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Síntomas adecuados: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas, pueden reducir el colesterol y proteger el hígado. Tiene efectos antialérgicos. Agregue miel a la sopa de frijol mungo y bébala para obtener mejores efectos desintoxicantes y de belleza.

10. Té

De naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, es un guardián desintoxicante que elimina el calor y las molestias, digiere los alimentos y resuelve la acumulación, y facilita la micción. Eficacia: Es particularmente eficaz para refrescar el cerebro, refrescar los ojos, aliviar el calor y calmar la sed. El té es rico en una sustancia biológica: los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y se utilizan para la salud y el fitness y retrasan el envejecimiento. Síntomas adecuados: el té tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos evidentes. El consumo constante de té tiene un efecto positivo en la prevención de tumores.

Otros hábitos incorrectos relacionados con la salud física

1. El cuerpo siempre está en estado de deshidratación

Una ligera deshidratación del cuerpo puede provocar fatiga, debido a la sangre. El flujo cuando se deshidrata disminuye y el corazón tiene que aumentar el número y la fuerza de sus latidos para garantizar un suministro de sangre adecuado. Por lo tanto, no espere hasta tener sed para beber agua, porque cuando tiene sed, su cuerpo ya ha perdido entre un 2% y un 3% de agua. También debes beber más sopa o comer frutas y verduras con alto contenido de agua al comer, para asegurar la ingesta de 8 a 9 vasos de agua todos los días.

2. Ha pasado mucho tiempo desde que me hice un examen físico completo.

Muchas enfermedades no son obvias en su infancia. Los exámenes físicos anuales regulares pueden ayudar a detectarlas tempranamente y tratarlas. ellos a tiempo. Las recomendaciones de los médicos son: exámenes pélvicos, frotis de secreciones, exámenes clínicos de los senos y pruebas de ETS al menos una vez al año; controles de la presión arterial y exámenes de la piel al menos una vez cada dos años y exámenes de la vista al menos una vez cada 5 años;

3. No sé cómo hablar con el médico

Saber cómo hablar con el médico puede ayudarlo a comprender su condición más rápido. Por ejemplo, si tienes dolores de cabeza frecuentes, además de registrar cuándo comenzaron y cuánto duraron, también debes intentar registrar los cambios recientes en la temperatura corporal y si el ciclo menstrual es normal, etc. Cuanta más información proporcione, más fácil será para el médico diagnosticar su afección.

4. No te preocupes por la salud dental

La salud dental es uno de los signos de la civilización general de la sociedad. Quizás nunca hayas tenido problemas con tus dientes o tengas miedo de ir al dentista por una “experiencia horrible”. Pero pase lo que pase, es necesario asegurarse de realizarse un chequeo dental y una limpieza dental al menos una vez al año. Tener dientes blancos y sanos puede hacer que su sonrisa sea más brillante.

5. Los bonitos errores de los tacones altos

Los tacones altos han sido favorecidos por las mujeres desde su llegada. Sin embargo, los tacones altos con un tacón de más de 7 cm mueven naturalmente el centro de gravedad del cuerpo hacia adelante, ejerciendo presión sobre las articulaciones de las rodillas. Las investigaciones han descubierto que la presión excesiva sobre las rodillas es una de las causas directas de la artritis. Además, si se concentra demasiado peso corporal en el antepié, los huesos de los dedos se volverán más gruesos debido a la sobrecarga. La ciencia ha demostrado que los tacones excesivamente altos también son culpables de la deformación del tendón de Aquiles y de la columna. Según las estadísticas, el 62% de las mujeres británicas a las que les gusta usar tacones altos padecen en diversos grados las enfermedades antes mencionadas.

6. La respiración es demasiado superficial

La respiración habitual de las personas siempre es demasiado superficial. De esta forma, el nivel de oxígeno en los vasos sanguíneos es menor que el nivel de dióxido de carbono, por lo que la persona se sentirá cansada.

Si no hay suficiente oxígeno en la sangre, el corazón latirá más rápido y la presión arterial aumentará. Esto es muy perjudicial para el cuerpo humano, por lo que conviene respirar profundamente varias veces al día.

7. Cepillarse los dientes con agua fría durante mucho tiempo.

Los datos muestran que los dientes humanos se adaptan mejor a una temperatura de 35 a 36,5 °C si se utiliza agua fría con frecuencia. Para estimular los dientes, provocará sangrado de las encías, espasmos pulpares o la aparición de otras enfermedades dentales. La vida útil de los dientes es, en promedio, más de 10 años más corta que la vida humana. La causa principal radica en el hábito de "cepillarse los dientes con agua fría".

8. Olvidé reemplazar tu cepillo de dientes

Las cerdas de un cepillo de dientes que se ha usado durante demasiado tiempo se deforman, lo que no solo no puede limpiar los dientes de manera efectiva, sino que a menudo también daña los dientes. cena. El periodo máximo de uso de un cepillo de dientes es de medio año. Los médicos bucodentales recomiendan sustituirlo cada tres meses.

9. Descuido del seguro médico

Las mujeres de entre 20 y 35 años generalmente gozan de mejor salud y tienden a descuidar el seguro médico. Y una vez que ocurra una emergencia aquí, será difícil afrontarla. Por eso es especialmente importante planificar con antelación. Se recomienda elegir un seguro de vida de protección pura con primas más bajas y agregar atención médica hospitalaria, seguro de prevención del cáncer y otros seguros. Es más apropiado que el monto del seguro represente de 7 a 10 veces el ingreso anual y el total. el gasto en primas representa alrededor de 1/10 de los ingresos.

10. Lávese las manos sólo antes de comer

Muchos expertos creen que la forma más eficaz de reducir las enfermedades es lavarse las manos con frecuencia. Obviamente, lavarse las manos antes de las comidas no es suficiente. Debe lavarse las manos rápida y frecuentemente después de ir al baño, estornudar, toser, limpiarse la nariz y acariciar animales pequeños.

11. "Primero y último" colchón

A menudo cambiamos las sábanas y las fundas de las almohadas, pero es fácil descuidar la limpieza del colchón. El colchón debe limpiarse cada trimestre y ventilarse durante 2 horas al menos una vez al año. Si el colchón está sucio lávelo con agua y jabón, no utilice gasolina ni detergente. Y después de cada seis meses de uso, se deben cambiar las posiciones delantera y trasera del colchón.

12. Conductoras irritadas en días especiales

Los períodos menstruales de las mujeres también pueden afectar la seguridad al conducir. Porque las mujeres durante la menstruación están más irritables e irritables de lo habitual. Conducir requiere sentarse en una posición durante largos períodos de tiempo y requiere concentración, lo que puede agravar las reacciones del período menstrual. En este momento, conviene comer más alimentos ricos en hierro, poner música relajante y agradable en el coche, mantenerse abrigado y evitar conducir durante mucho tiempo. Si la reacción es realmente grave, primero despídase del asiento del conductor.

13. Ignora el desayuno

Algunas personas se saltan el desayuno porque no sienten hambre al levantarse por la mañana. Este también es un muy mal hábito. El principio científico de la alimentación debería ser: desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. Por eso el desayuno no sólo debe ser comido, sino también rico.

14. Acostúmbrate a cruzar las piernas

Recientemente, los médicos estadounidenses lanzaron una campaña para “dejar que las mujeres bajen las piernas por un día”. La razón es que demasiadas mujeres profesionales que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo sufren diversos grados de dolor lumbar, y la causa directa es el mal hábito de cruzar las piernas. Según la encuesta, una postura prolongada con las piernas cruzadas puede provocar fácilmente una encorvamiento, lo que resulta en una distribución desigual de la presión en las vértebras lumbares y torácicas. Si las cosas continúan así, inevitablemente se comprimirán los nervios espinales. La postura también dificultará la circulación sanguínea de las piernas y provocará venas varicosas en las piernas. Así que ¡baja las piernas rápidamente!

15. Usa bebidas para tomar medicamentos

Sabemos desde hace mucho tiempo que no podemos tomar medicamentos con té porque los elementos químicos del té pueden afectan el medicamento. De hecho, las bebidas también tienen el mismo problema, como el jugo de uva, la cola y el café. La mejor forma de tomar medicamentos es utilizar agua hervida a temperatura moderada.

16. Prueba los cosméticos en el mostrador directamente

Los labiales en el mostrador de cosméticos han sido probados por cientos de personas. Si no prestas atención al probarlos, es probable que lo hagas. contraer enfermedades. Ya sea lápiz labial, sombra de ojos, rímel, etc., es más seguro probarlo en el dorso de la mano y la muñeca.

17. No sé sobre el ácido fólico

El ácido fólico es un tipo de vitamina esencial para la formación del tubo neural fetal. Las mujeres en edad fértil deben complementar una cantidad adecuada de ácido fólico antes de decidir tener un bebé, preferiblemente 400 mg por día. Las mujeres durante el embarazo deben aumentar a 600 mg y las mujeres lactantes deben tomar 500 mg por día. El folato natural se encuentra en abundancia en las verduras, los frijoles, el jugo de naranja y las nueces.

18. Daños a la belleza causados ​​por el perfume

Los componentes químicos como el aceite de sándalo, el almizcle, la fragancia de limón y el alcohol en el perfume pueden descomponer sustancias nocivas bajo la luz solar y causar quemaduras en la piel. o incluso inflamación.

Por lo tanto, al rociar perfume, trate de evitar rociar demasiado directamente sobre la piel. Rociarlo sobre la ropa también puede resultar fragante.

Hábitos incorrectos relacionados con el trabajo emocional

1. No me he reído en mucho tiempo

La competencia feroz hace que la vida moderna esté llena de estrés. La mejor forma de aliviar el estrés. La forma más natural y eficaz. Hace diez años, los científicos descubrieron que el cuerpo humano genera más de 3.000 células cancerosas cada día, así como 5 mil millones de "células asesinas" que pueden destruir las células cancerosas de manera oportuna. Las células asesinas del cuerpo aumentarán significativamente después de reír. Se puede decir que "reír" beneficia significativamente.

2. Ambiente frío de oficina

La presión del trabajo en sí es suficiente para poner nerviosa a la gente. Si tienes una mala relación con un colega o incluso te conviertes en un enemigo acérrimo, entonces The. El ambiente en la oficina es aún más deprimente. En lugar de perder el tiempo menospreciando a la otra persona, es mejor calmarse y enderezar la relación. Un ambiente de trabajo armonioso no sólo lo hace sentir cómodo, sino que también mejora la eficiencia del trabajo.

3. No te des la oportunidad de ser “emocional”

Desde una perspectiva de salud mental, la acumulación de ira a largo plazo afectará la salud física y mental si la ira es. Si no se resuelve durante mucho tiempo, puede convertirse en melancolía. Una mujer que sabe perder los estribos y desahogar adecuadamente su insatisfacción es una mujer mentalmente madura y sana. Los sentimientos de alegría, ira, tristeza y alegría son la naturaleza humana. No hay razón para obligarse a controlar sus emociones e ignorar o incluso negar sus sentimientos. La clave es encontrar el canal correcto.

4. Trabajar todo el día sin descansar

Hacer un tipo de trabajo durante mucho tiempo hará que la gente se aburra y el aburrimiento hará que el cuerpo se sienta cansado. Debes hacer todo lo posible para encontrar algo de diversión todos los días, como leer chistes, hojear revistas informales y llamar a buenos amigos. Permítete soñar despierto de vez en cuando o algo que te relaje.