Si no comes todos los días y solo bebes leche, ¿engordarás?

No. Si quieres adelgazar te recomiendo que bebas leche desnatada, pero es mejor comer un poco de pan integral con leche, que es más saludable. Saltarse la comida realmente no es una buena idea cuando se trata de perder peso. . . Todavía se recomienda comer las tres comidas, pero comer menos alimentos ricos en calorías y grasas, como carnes fritas y grasas, y comer más verduras, carnes magras y frutas. Esto no solo le garantizará una nutrición completa, sino que también le ayudará a perder peso.