Receta casera de colza rallada, algas marinas y tofu

"Rape, algas y tofu triturado" es un salteado vegetariano con combinaciones aleatorias. Los tres ingredientes tienen diferentes colores: el blanco nutre los pulmones, el verde nutre el hígado y el negro nutre los riñones. Este es el método de terapia alimentaria con cinco órganos internos y cinco colores. Un plato sencillo con colores razonables es un buen producto para la salud.

Materiales

Ingredientes: 200 gramos de colza.

300 g de tofu seco, 200 g de algas remojadas;

Accesorios: cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de salsa de ostras, cantidad adecuada de cebolla verde.

Colza desmenuzada y tofu.

1

Materiales principales y auxiliares:

Colza, tofu seco, algas

2

Remojar finamente Triture las algas y el tofu seco.

Tres

Lavar la colza y cortarla en trozos.

Cuatro

Freír las cebolletas picadas en aceite caliente.

五

Agregue algas marinas desmenuzadas y tofu.

Seis

Añade la cantidad adecuada de salsa de ostras después de sofreír.

Siete

Añade la cantidad adecuada de agua y hornea durante 2 minutos hasta que el tofu rallado y las algas se ablanden.

Ocho

Condimentar con sal.

Nueve

Más violación.

10

Sofríe uniformemente.

11

Apagar el fuego una vez recogido el jugo.

12

Colocar en un plato y servir.

Consejos

1. Hornea el tofu rallado y las algas hasta que estén tiernos, para que el plato tenga buen sabor.

2. Hay que poner fin a la violación.