¿Cuáles son los beneficios de beber té verde todos los días? ¿Cuáles son las tres desventajas a tener en cuenta?

Mucha gente tiene la costumbre de beber té, porque para las personas mayores, el té no es sólo un sabor, sino también un regusto interminable. A medida que todo el mundo presta atención a la preservación de la salud, el té se está volviendo cada vez más popular. No sólo a las personas mayores, sino también a cada vez más jóvenes les gusta beber té. Beber té constantemente traerá muchos beneficios al organismo. Si insistes en beber una taza de té, te darás cuenta de este cambio en tu cuerpo, especialmente en estos tres aspectos. ¿Por qué no lo sabes?

1. Retrasar el envejecimiento corporal

El té contiene catequinas, catequinas y otras sustancias, que tienen maravillosos efectos antioxidantes, especialmente las catequinas. Por un lado, pueden desempeñar un papel antioxidante y, por otro, también actúan como "limpiadores" para ayudar a eliminar los desechos de excreción de la piel y los capilares, incluidos el azúcar y el colesterol en sangre que el cuerpo no puede utilizar. , son útiles para limpiar los desechos vasculares. Asegurar la extensibilidad de los capilares también tiene un cierto efecto positivo. Entre los muchos tipos de té, el té verde rico en selenio y el té Pu'er crudo son relativamente típicos, lo que significa que tanto hombres como mujeres pueden utilizarlos para desempeñar un papel antioxidante y antienvejecimiento.

2. Equilibrar el colesterol en el organismo

El colesterol es la grasa corporal procedente de los alimentos y una sustancia metabólica producida por la acción de parte de la pepsina del organismo. Esta sustancia, bajo la acción de algunas enzimas del cuerpo, puede producir sustancias necesarias para el metabolismo del cuerpo, como los ácidos biliares totales convertidos a partir del colesterol. Además, el colesterol también interviene en la composición del citoplasma. Si los alimentos no pueden cubrir el colesterol requerido por el cuerpo, esta actividad se verá afectada. Sin embargo, más colesterol no siempre es mejor. Si es demasiado, acelerará el envejecimiento de los capilares y aumentará el riesgo de arteriosclerosis. Entonces, el té puede desempeñar exactamente este papel: equilibrar el colesterol en el cuerpo y luego permitir que tenga un efecto positivo en el cuerpo.

3. Nutre el estómago humano

La teofilina contenida en el té puede ayudar a neutralizar algunas enzimas del estómago, especialmente el jugo gástrico. Para las personas con problemas estomacales, especialmente aquellas con daño en la mucosa gástrica, beber más té puede nutrir el estómago y proteger la mucosa gástrica. Además, si bebe té adecuadamente después de una comida, las vitaminas y nutrientes del té pueden promover eficazmente la digestión y absorción de ciertas sustancias junto con los alimentos. También puede promover la peristalsis gástrica y promover la digestión y absorción gástrica. En términos generales, el té negro puede nutrir el estómago mejor que el té verde. Por lo tanto, se recomienda que las personas con mala función gastrointestinal elijan primero el té negro.

A la hora de beber té verde, presta atención a los "3 inadecuados" 1. No es recomendable beber té con el estómago vacío.

Beber té en ayunas puede diluir fácilmente los jugos digestivos y reducir la capacidad de digestión y absorción. Si bebe demasiado té verde y otras bebidas frías, seguirá afectando la función gastrointestinal y provocando problemas como dolor abdominal y diarrea.

2. No bebas té demasiado fuerte.

Beber té verde demasiado fuerte puede provocar embriaguez por el té y puede provocar fácilmente taquicardia, palpitaciones, dificultad para respirar, somnolencia, mareos y otros problemas.

3. No es adecuado utilizar té para administrar medicamentos.

Es probable que el ácido tánico del té reaccione con los fármacos y se fusione formando un precipitado, que dificultará la digestión y la absorción, afectando así a la eficacia del fármaco y siendo perjudicial para la salud.