Ocho cervezas al día
Reto de superación personal de 100 días
1. No comas comida chatarra
La mayoría de las personas de nivel diosa se abstienen de consumir azúcar, alimentos fritos y encurtidos. . Utilice un termo para remojar longan, azufaifa y té todos los días. No beba té con leche ni vierta agua. Los alimentos fritos engrasan la piel, dilatan los poros y aceleran el envejecimiento. Los alimentos azucarados provocan flacidez de la piel, arrugas y tez apagada. Los alimentos en conserva pueden promover el envejecimiento prematuro de la piel.
A partir de 2022, prepararé ocho vasos de agua todos los días, empezando por unas bolsitas de té que pueden reponer la sangre y el qi. Cuando se me antoja té con leche y cerveza, inmediatamente preparo bolsitas de té. Efectivamente, después de un tiempo, el acné desapareció y mi cara se veía mejor.
2. Manténgase en forma y activo haciendo ejercicio
Las personas de nivel Diosa pasan tiempo en el gimnasio o estudio de yoga después de salir del trabajo y son buenas para estar en forma. El tiempo y el dinero invertidos en gimnasios y estudios de yoga no sólo producirán cambios físicos, sino también salud para toda la vida.
No sabía que ahora no tenía barriga y he mejorado mi espalda encorvada y mis hombros redondeados, todo gracias a entrenar en el gimnasio tres días a la semana. Chicas, saquen un papel y anoten sus defectos físicos. Cada defecto tardó un mes en corregirse. A medida que pase el tiempo, te convertirás en una diosa~
3. No puedes leer noticias de entretenimiento, solo puedes comer melones.
No importa cuántas noticias de entretenimiento escuches a lo largo del día, no tienen nada que ver contigo. No hay necesidad de gastar tiempo y energía en cosas irrelevantes. Lo mejor es dedicar tu tiempo y energía a ti mismo.
Todo el mundo tiene algo que siempre ha querido hacer pero siente que no tiene tiempo para hacerlo. Puedo usar mi tiempo para hacer lo que quiero hacer. Puedo estar un año entero practicando danza y acumular más bailes. Cuando bailo con otros, puedo destacar perfectamente. No subestimes el tiempo que lleva comer melón, ¡es suficiente con dominar una habilidad!
4. Asegúrate de acostarte a las diez de la noche.
Sólo se puede conseguir una buena piel si se duerme lo suficiente. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tienden a tener los poros dilatados y ganar peso con facilidad, y la crema para los ojos no es tan cara como las que se acuestan y se levantan temprano.
Aunque no puedes dormir después de las 12 horas, normalmente te acuestas antes de las 2 horas. Siempre que siga un horario regular y no me quede despierto hasta tarde, mis ojeras y arrugas se pueden reducir 10 veces en comparación con un montón de productos para el cuidado de la piel.
5. Depilación regular y loción corporal loca.
Las manos y los pies están blancos y limpios. La sofisticación a nivel de diosa es la belleza de cada detalle, desde el primer cabello hasta las uñas de los pies.
Chicas, sacad un papel y anotad cómo queréis ser guapas. Tómate el tiempo para cambiar uno por uno y tómate el tiempo para volverte bella todos los días.
No fue hasta el mes pasado que descubrió la forma correcta de aplicar protector solar y el orden correcto de uso de los productos para el cuidado de la piel. Una vez que los comprenda, los productos para el cuidado de la piel pueden lograr los máximos resultados sin gastar dinero.
Que tengas el coraje de avanzar un centímetro.
También hay un tranquilo paso atrás.