Efectos y funciones del pepino de fruta: Tabúes de comer pepino de fruta.

Perder peso, mejorar la inmunidad y embellecer la piel.

Introducción

Efectos y funciones

1. El pepino frutal es una variedad de pepino en miniatura con un distintivo aroma afrutado y rico en vitaminas y fibra dietética. , bajo en calorías, puede favorecer la peristalsis intestinal y desempeñar un papel en la pérdida de peso.

2. Mejora la inmunidad. La fruta del pepino es rica en oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano. Entre ellos, son ricos los iones de calcio, los iones de magnesio, los iones de potasio y otros minerales, que pueden mejorar la inmunidad humana. hasta cierto punto y reducir la aparición de resfriados.

3. Belleza y belleza. El valor nutricional del pepino es relativamente alto. Es rico en vitaminas que nutren la piel. La vitamina E de este pepino puede retrasar el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas faciales.

Apto para personas

Apto para población general.

Grupos contraindicados

Bazo y estómago débiles, enfermedades crónicas, enfermedades respiratorias crónicas, enfermedades respiratorias crónicas.

No apto para comer juntos

Verduras y frutas ricas en vitamina C, porque los pepinos contienen una enzima degradante de la vitamina C que destruirá la vitamina C rica en otras verduras y frutas.

Cómo comer

1. Pepino frío

Primero corta el pepino de fruta en tiras finas o en trozos, y corta el pimiento morrón en tiras. Agrega vinagre blanco, sal comestible, salsa de soja, azúcar, etc. Poner en un tazón. Prepare un poco de ajo, luego córtelo en ajo picado, revuelva uniformemente el condimento anterior y el ajo picado y luego mézclelo con el pepino.

2. Pepino frito

Cortar el pepino y el pimiento, luego encurtir ligeramente el pepino con sal, verter el aceite en la olla, cuando el aceite esté caliente agregar la salsa de soja, el azúcar; , vinagre y comestible Agregue sal y pimienta, luego agregue el pepino, saltee uniformemente y retire de la sartén.