Tabúes sobre las patatas crudas
Lista de contenidos de este artículo: 1. La eficacia y el papel de los tabúes del calor; 2. Cómo mantener la salud durante el caluroso verano 3. La eficacia y el papel de las batatas; prevención del golpe de calor enfriamiento y mantenimiento de la salud durante la prevención del golpe de calor 5. Temperatura alta en verano La eficacia y el papel de la moxibustión 6. ¿Cuáles son la eficacia y el papel de la batata? 1. Fortalecer el bazo y detener la diarrea.
Las batatas son un alimento especial que puede fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y tiene efectos reguladores obvios sobre el bazo y el estómago débiles y la indigestión en el cuerpo humano. Además, las batatas también tienen cierto efecto astringente, que puede reducir la diarrea al mismo tiempo que regula la función gastrointestinal.
2. Desintoxica y provoca llagas.
Los tubérculos de patata pueden favorecer el crecimiento de la granulación de las úlceras.
También tiene la función de contraer los músculos acuáticos y cicatrizar la superficie dolorida.
Utiliza polvo abrasivo para tratar las úlceras faciales provocadas por la sopa y el fuego.
El uso de ropa tendinosa de manitas de cerdo puede curar la proptosis del ojo, comúnmente conocida como ojo de cangrejo.
Elimina toxinas del cuerpo o superficies.
3. Beneficia los pulmones y alivia la tos.
Las batatas contienen saponinas y moco, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad. Por lo tanto, pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar y la tos propensa a la flema.
4. Calma los nervios y elimina los problemas.
Las batatas son ricas en carbohidratos, que pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio, sudoración nocturna, falta de atención, olvidos y sed extrema causada por un suministro insuficiente de glucosa al cerebro. cerebro, depresión, trastornos químicos e incluso alucinaciones.
5. Tonificar riñón y esencia.
Las batatas contienen una variedad de nutrientes y tienen los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia.
Generalmente, los síntomas incluyen deficiencia renal, espermatorrea, micción frecuente y otros síntomas. Es aconsejable;
6. Mejorar la inmunidad.
Las batatas contienen una variedad de oligoelementos, de los cuales el contenido de cobre es particularmente alto. Es un componente necesario para el funcionamiento normal de los órganos humanos y tiene efectos evidentes sobre la sangre, los nervios y las funciones inmunes. piel y huesos. Puede mejorar su función y reducir la aparición de ciertas enfermedades.
7. Alargar la vida.
Las batatas contienen una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardíacas y lograr efectos beneficiosos para la mente y calmantes. los nervios y prolongar la vida.
8. Valor nutricional.
Los tubérculos de boniato contienen antocianos y un 0,9% de mucílago, de los cuales la manosa, la xilosa y una pequeña cantidad de ramnosa son hidratos de carbono. Los principales aminoácidos contenidos en las proteínas son el ácido aspártico, el ácido glutámico, la alanina, la serina, la glicina y la arginina. Estos minerales son hierro, zinc, cobre, cobalto y cromo.
También contiene grasas, tiamina, riboflavina y niacina.
9. Las batatas son ricas en carbohidratos, que son sustancias importantes que forman el organismo. Puede almacenar y proporcionar energía térmica, mantener la energía necesaria para la función cerebral, regular el metabolismo de las grasas, proporcionar fibra dietética, ahorrar proteínas, desintoxicar y mejorar la función intestinal.
10. Las batatas son ricas en cobre. El cobre es un micronutriente indispensable para la salud humana. Es beneficioso para la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y el tejido óseo, el cerebro, el hígado. El corazón y otros órganos internos tienen efectos importantes sobre el desarrollo y la función.
11. Las batatas no solo pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, sino que también complementan el cuerpo humano con una gran cantidad de calcio, lo que puede reducir eficazmente la aparición de osteoporosis.
Cómo mantener la salud durante el período solar de verano se acerca, entonces, ¿sabes cómo mantener la salud durante el período solar de verano? vamos a ver.
¿Cómo mantener la salud durante las épocas solares de verano?
1. Protege el bazo y fortalece el yang, y no seas codicioso del frío.
Antes y después del período solar de verano, es el período más caluroso del año en la mayoría de zonas de nuestro país. El Qi del cielo y la tierra cambia de Shaoyang a suelo excesivamente húmedo, es decir, el Yang. El Qi cambia del estado de crecimiento al estado agrícola. En este momento, el Qi Yang cambia al extremo y comienza a transformarse en todas las cosas, que es la tierra.
Los cultivos autóctonos tienen la característica de que el agricultor tiene su propia tierra y puede sustentar todas las cosas. Se dice que el suelo es la madre de todas las cosas.
Por lo tanto, el verano es también la época en la que los cultivos amantes del calor crecen más rápido.
Debe estar en el bazo. Si el yang del bazo es suficiente y el bazo es fuerte, el agua y los granos se pueden derretir y las extremidades se pueden levantar.
Si el bazo está débil y el suelo está débil, eres propenso a sufrir diarrea y diarrea.
Si bebes bebidas frías porque hace calor, podrás deshacerte del calor temporal, pero cuando el aire frío entra en el cuerpo, se necesita una gran cantidad de energía yang para evaporar los males del frío y humedad.
Si el Yang Qi se consume repetidamente, el cuerpo gradualmente se volverá deficiente en Yang, y luego el Yin Qi se estancará, lo que provocará numerosas enfermedades.
En pleno verano, hace un calor extremo entre el cielo y la tierra.
El Yang Qi está disperso en el exterior, pero el Yang interno es insuficiente, por lo que no debes ser ávido de frío ni beber bebidas frías debido al calor.
La clave para mantener una buena salud en esta época es evitar resfriarse.
Tonifica la tierra del bazo para ayudar al transporte y la transformación, y calienta y nutre el yang para compensar la deficiencia del quemador medio.
El punto Baiyin es un punto importante para nutrir el yang del bazo. La moxibustión en el punto Baiyin durante los períodos solares de verano ayuda al bazo a devolver el Yang. Además, la moxibustión puede eliminar la humedad y el frío del bazo y el estómago, eliminar la distensión abdominal y tratar la menorragia, la dismenorrea y el sangrado de las encías.
Si experimentas diarrea, puedes pincharte la sangre en el punto Baiyin.
La diarrea es una enfermedad del sistema digestivo común en verano y puede ser causada por el cambio climático, el frío o comer en exceso.
El punto Baiyin es un punto bueno en el meridiano del bazo del Pie Taiyin. El "A-B Classic" dice que se utiliza principalmente para la "diarrea repentina", es decir, la diarrea aguda.
Para tratar la diarrea aguda y la diarrea repentina causada por una dieta inadecuada, se puede utilizar una aguja filiforme o una aguja de tres filos para perforar la leucorrea y curarla de una vez.
En segundo lugar, lesión del Yang, deficiencia de fuego.
Algunas personas dicen que el calor abrasador del verano hace que sea fácil enojarse, pero de hecho, en la mayoría de los casos, este tipo de "enfadarse" es virtual fuego. En verano, el Yang Qi del cuerpo humano flota afuera y se debilita gradualmente. Es más necesario nutrirse del sol, pero como hace calor, bebemos bebidas frías. Aunque alivió temporalmente el calor, perjudicó al sol.
Yang medio insuficiente, frío y humedad estancados y deficiencia de fuego aparecerán inmediatamente, mostrando varios síntomas de calor excesivo.
La moxibustión se puede utilizar en Zhongwan, Guanyuan y Zusanli para reponer Zhongyang.
La medicina tradicional china cree que la deficiencia de fuego va acompañada de frío y humedad. Si hay frío, debe haber fuego, y si hay fuego, debe haber frío.
Por ejemplo, enfermedades como la faringitis, el acné, las úlceras orales y el picor vulvar pueden provocar fuego, pero su causa fundamental es el frío y la humedad.
Cuando el frío y la humedad residen en los quemadores medios e inferiores, el Yang Qi se ve obligado a subir o bajar, lo que se llama síndrome del fuego.
Así que el tratamiento correcto para el fuego deficiente no es el frío intenso, sino calentar el yang, disipar el frío y eliminar la humedad.
Si utilizas frío intenso para apagar el fuego, cuanto más lo trates, peor será la condición.
Para la deficiencia de fuego provocada por el sol flotante en verano, también existe una forma deliciosa de beber sopa de ciruelas ácidas con moderación. Algunas personas experimentarán síntomas como dolor de garganta, sequedad de boca, dolor de cabeza y estreñimiento después de aplicarlo durante los días caninos del verano. ¿Por qué? Esto también se debe a que el fuego virtual no surge y el Yang solitario no crece.
Entonces, para usar Sanfu Patch para calentar el Yang y reponer el Qi, también necesitas nutrir el Yin y eliminar el calor, de modo que el Yin genere Yang y el Yin sea pacífico y despreocupado. Puedes utilizar sopa de ciruelas agrias.
El sabor amargo genera fuego y la ciruela negra nutre el yin, promueve los fluidos corporales y sacia la sed. Cualquiera que sufra de embriaguez, dolor de cabeza, sequedad de boca e irritabilidad puede tomar un vaso de agua de ébano para aliviar sus síntomas.
Beber sopa de ciruela agria o sopa de rábano blanco antes de acostarse puede ayudar a Yang a dormir.
Sopa de rábano y ciruela agria: si sufres de calor sofocante del verano, anorexia, indigestión e hinchazón, tómate un plato de sopa de rábano y ciruela agria.
250g de rábano fresco, 2 ciruelas de ébano.
Lavar y cortar el rábano en rodajas, agregar 3 tazones de agua y ciruelas ácidas* * *, cocinar hasta alcanzar 1 tazón y medio, agregar condimentos al gusto.
Puede eliminar la acumulación y el estancamiento, resolver la flema y eliminar el calor, calmar el medio y promover el qi, disminuir el qi y promover la producción de líquidos.
Tomar un cuenco antes de las comidas para estimular el apetito y favorecer el qi.
Después de una comida se acumula un cuenco de digestión.
En tercer lugar, alivia el frescor superficial, es diurético y deshumidificador, y deja fragancia.
Después de hablar de proteger el Yang y suprimir el fuego deficiente, tenemos que considerar los efectos adversos de los "sentimientos externos", como el calor del verano, en el cuerpo humano.
El término solar "Changxia", al igual que "Changxia", es un término solar específico en la teoría de la medicina tradicional china. Se sitúa a finales de verano y principios de otoño y abarca cinco términos solares: solsticio de verano, verano templado, verano severo, inicio de otoño y comienzo de verano.
El clima en Changxia se caracteriza por la humedad, y el bazo es un órgano del cuerpo al que le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que su función de transporte es la más frágil, lo que provoca una disminución de la resistencia del cuerpo.
Por eso, es muy importante prevenir la "humedad" para mantener la salud durante el largo verano.
1. Comida limpia
Sopa de carpa Gouchong: Cortar el lomo y el abdomen de la carpa y reservar. Agrega la cebolla verde y el jengibre al aceite caliente para que quede fragante. el caldo y los filetes de pescado agregar un poco de vino de arroz, cocinar por 20 minutos, agregar los frijoles negros salados, agregar 30 gramos de pachulí fresco en rodajas, cocinar por 2 minutos para obtener la sopa.
Eficacia: tonifica el bazo y repone el qi, eliminando la humedad y la diuresis.
Papilla de Poria: 20 gramos de Poria en polvo, 100 gramos de arroz japónica, un poco de sal y jengibre.
Lavar el arroz japónica.
Ponga el arroz japonica y el polvo de Poria cocos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté blando, luego agregue sal y jengibre y revuelva uniformemente. .
Dos veces al día, desayuno y cena.
Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
2. Cómo tomar la sopa
Té de limón: 25 gramos de limón fresco (o 10 gramos de producto seco) y 2 rodajas de jengibre fresco.
Ponlo en 500 ml de agua hirviendo y sofríelo durante 3 minutos, luego ponlo en una taza de té y tómalo juntos. Puedes volver a remojarlo, 1 dosis al día.
Tiene las funciones de disipar el calor, eliminar la humedad y nutrir el estómago.
La "Bebida de raíz de caña de cinco hojas" contiene 3 gramos de hojas de pachulí, 3 gramos de hojas de menta, 3 gramos de hojas de loto, 30 gramos de hojas de níspero, 30 gramos de raíces de caña frescas, 30 gramos de hojas de hierba de avión y 60 gramos de azúcar blanca. Lave los materiales anteriores, reemplace aproximadamente 500 ml de agua con hojas de níspero y decocción de melón de invierno, luego agregue los medicamentos anteriores y cocine a fuego lento durante un total de 65,438 ± 00 minutos, luego agregue azúcar para aromatizar la humedad y fortalecer el bazo.
Té de hierbas: Lavar 9g de Pachulí y 9g de Planegrass, ponerlos en una tetera junto con 6g de té verde, añadir 500ml de agua hirviendo, tapar durante 5 minutos, dejar enfriar y beber.
Esta infusión tiene las funciones de aliviar el calor y el viento, eliminar el calor y la humedad, apetecer y aliviar los vómitos. También ayuda a prevenir el golpe de calor y es adecuado para pacientes en las primeras etapas del calor y los resfriados del verano.
La belleza de este té de hierbas es que es de naturaleza suave y es adecuado para que lo beban personas con el bazo y el estómago débiles sin preocuparse por dañar el bazo y el estómago.
3. Método de tratamiento externo
Moxibustión o masaje: Chengshan Point, Sanyinjiao, Yinlingquan y Zusanli pueden fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transportar agua y humedad en el cuerpo; La humedad interna excesiva también puede utilizar palitos de moxa para moxibustión en el punto Shenque del ombligo.
Trate la humedad empujando el meridiano del bazo: el calor del verano trae humedad, "toda la humedad y la hinchazón pertenecen al bazo".
El bazo gobierna el movimiento de la humedad, por lo que la clave para Quitar la humedad es fortalecer el bazo.
Enseñarte un truco para fortalecer el bazo y eliminar la humedad sin necesidad de tomar medicamentos. Empuja tus dedos a lo largo del borde del hueso desde el punto Sanyinjiao hasta el punto Yinlingquan y empuja repetidamente.
Durante el proceso de pujo, encuentre el punto más doloroso y empuje hasta el punto donde no haya dolor y el meridiano del bazo quedará libre de obstrucciones.
Hacerlo todos los días no sólo puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, sino también perder peso y mejorar la belleza.
La eficacia y papel del boniato. La eficacia y papel del boniato.
La eficacia y papel del boniato es un alimento común con alto valor medicinal y que puede aportar. Beneficios para el cuerpo humano. Viene con muchos beneficios.
La siguiente es información sobre los efectos y funciones de las batatas que he recopilado para ti. ¡Espero que todos puedan echar un vistazo juntos!
Efectos y funciones del boniato 1
1. Potenciar la inmunidad
El cobre y otros minerales están relacionados con la función inmune de las enzimas de la fruta.
2. Suplemento de energía cinética
Conteniendo hidrocarburos puede transmitir rápidamente energía cinética al cuerpo humano.
3. Calma la mente, ayuda a dormir y elimina las preocupaciones.
Los carbohidratos pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro humano y aliviar la fatiga, la irritabilidad, los mareos, el insomnio y otros. Síntomas causados por un sacrificio insuficiente de glucosa en la cabeza. Sudores nocturnos, incapacidad para concentrarse, pérdida de memoria, sequedad de boca, depresión, confusión e incluso alucinaciones.
4. Fortalece el bazo y el estómago.
Adecuado para distensiones abdominales, heces blandas, pérdida de apetito, debilidad en extremidades, etc. Es causada por deficiencia del bazo y humedad excesiva, así como por digestión y absorción débiles.
5. Tratamiento de la diarrea
Adecuado para pacientes con deficiencia de bazo y diarrea. Los síntomas incluyen: diarrea persistente, tez cetrina, pérdida de apetito, heces blandas e ingredientes no digeribles.
Produce tubérculos frescos con valor medicinal específico. Se dice que es dañino y puede causar anestesia después de hervirlo o freírlo, no es tóxico y se puede tomar.
Efectos especiales de Poria cocos que producen dulzor; ligeramente astringente; meridianos específicos que producen el bazo y el estómago; Trata la diarrea; nutre los pulmones y nutre los riñones; desintoxica y reduce las llagas.
Tratamiento de la deficiencia del bazo y la diarrea; deficiencia renal frecuente; micción frecuente; tos debido a la fatiga; úlceras y úlceras; uso específico y dosis: decoctar y tomar, 9-15 g la pastilla todavía se toma y se esparce.
Uso externo: Adecuado, aplicación en polvo.
Las funciones y funciones del boniato ⅱ
Las funciones y funciones del boniato;
1. El contenido de cobre en este tipo es alto. Este elemento suele ser perjudicial para la piel, tiene un impacto significativo en los huesos y la inmunidad, y puede reducir los síntomas y mejorar el efecto curativo en el cuerpo humano.
2. Las batatas pueden reponer energía. Las batatas pueden acelerar el metabolismo y la excreción de grasa en el cuerpo, previniendo así eficazmente la aparición de hiperlipidemia e hipertensión.
Componentes nutricionales de la batata:
1. La batata es rica en nutrientes. Una variedad de nutrientes tienen muy buenos efectos prácticos sobre la sangre y los centros nerviosos del cuerpo. No sólo regula los nervios, limpia la sangre, también puede reducir la aparición de diversas enfermedades y mejorar la inmunidad humana.
2. Las batatas tienen un alto contenido de carbohidratos, y los carbohidratos que constituyen componentes clave del cuerpo humano deben seleccionarse adecuadamente. Apple Green es un maestro de la medicina natural china que dijo que los carbohidratos de la batata se pueden convertir en energía después de ingresar al cuerpo, lo que ayuda a eliminar varias toxinas en el cuerpo humano, regular el metabolismo normal de las grasas y producir la energía eléctrica necesaria para el cerebro humano.
3. El efecto de tomar batata es excelente. El método de tratamiento dietético de la batata es simple y fácil de implementar. Puede aliviar el tinnitus, los mareos, la fatiga, los mareos y otros problemas. También puede aliviar la depresión mental, la osteoporosis y los problemas de digestión y absorción.
Introducción al Gran Calor y Preservación de la Salud
Términos Solares de Verano
Shu es uno de los veinticuatro términos solares. En este término solar, es entre el 22 y 24 de julio del calendario solar, cuando el sol se ubica principalmente a los 120 grados de longitud celeste.
1. Cosecha temprana de arroz y trasplante tardío de arroz
"El verano es amarillo día y noche". En las zonas donde se planta arroz de doble cosecha en mi país, cosechar arroz temprano en el momento adecuado no sólo puede reducir los daños causados por el viento y la lluvia en el período posterior y garantizar una cosecha excelente, sino que también permite que el arroz de doble cosecha plantarse en el momento adecuado para asegurar un período de crecimiento suficiente.
Disponga de forma flexible según los cambios climáticos, con más poda en los días soleados y más en los días nublados. Deberíamos completar dos noches de siembra a finales de julio y comenzar a más tardar en otoño.
2. Riego
La superficie foliar del algodón alcanza su valor máximo durante la etapa de floración y cápsula, que es el pico de demanda de agua. Es mejor exigir que la humedad del suelo del campo represente entre el 70 y el 80 % de la capacidad hídrica del campo. Si es inferior al 60%, es sequía, lo que provocará floración y esponjamiento, y hay que regar inmediatamente.
Cabe destacar que no es aconsejable regar cuando la temperatura sea alta al mediodía para evitar cambios excesivos de temperatura del suelo y agravar la caída de cogollos.
En verano, la soja comienza a florecer y formar vainas, que es también cuando más agua necesita la soja.
Hay un buen proverbio en agricultura: "La soja florece y los camarones de río se pegan a la acequia". Por lo tanto, el riego debe realizarse a tiempo cuando hay sequía.
3. Tolerancia a la sequía
En el verano caluroso, el agua se evapora muy rápidamente, especialmente en el tramo medio y bajo del río Yangtze durante el período de sequía del verano. Los cultivos que crecen vigorosamente tienen más. Demanda urgente de agua. Es cierto que "la lluvia en el verano pequeño es como la plata, y la lluvia en el verano grande es como el oro".
El maíz de verano en la llanura de Huanghuai generalmente está articulado y espigado, y está a punto de hacerlo, que es el período más crítico para la formación del rendimiento. Para protegerse contra los peligros de la "sequía del cuello".
Escuela George
La temperatura alta en verano es moderada y la temperatura es relativamente alta durante todo el año.
Las inundaciones ocurren de vez en cuando, pero se pueden prevenir y drenar.
Ponte al día con los cultivos de primavera y verano y aprovecha la oportunidad para prevenir y controlar enfermedades y plagas.
El maíz se poliniza artificialmente y los granos superiores e inferiores de la mazorca están alineados.
El manejo del algodón debe realizarse con mucha atención, reparación y control de plagas, y azada frecuente.
La parte superior se retirará por etapas, a más tardar a finales de este mes.
Ésta es una buena época para acumular abono y hacer abono verde.
La forestación continuará durante la temporada de lluvias y se plantarán juntas en parcelas dispersas.
Se recogen las manzanas maduras tempranas y el algarrobo está listo para la cosecha.
Las altas temperaturas pueden prevenir el golpe de calor en el ganado y tratar las quemaduras solares y la pudrición de las pezuñas.
Los peces anóxicos inundan el estanque y sus cabezas flotan antes del amanecer.
Rocía agua de alumbre con agua salada y los peces de todo el estanque se calmarán.
Mantenimiento de la salud de los árboles grandes
1. Prevención y enfriamiento del golpe de calor
Cuando el sol es más fuerte en las cuatro estaciones, algunas personas tienen una mala regulación de la temperatura corporal. función son propensos a sufrir un golpe de calor en ambientes de alta temperatura.
Así que asegúrese de no exponerse al sol, no salir cuando el sol esté más fuerte, no hacer ejercicio extenuante y asegurarse de dormir lo suficiente.
Se debe beber una pequeña cantidad de agua. En muchos casos, se pueden optar por bebidas refrescantes como agua ligera con sal, té verde y sopa de frijol mungo.
Si se presentan signos de insolación como mareos, palpitaciones, náuseas y vómitos, se debe acudir rápidamente a un lugar fresco, desatarse la ropa, aplicarse compresas frías en la cabeza, beber bebidas frías y tomar cualquier pastillas o diez gotas de agua.
Si las personas frágiles y de edad avanzada sufren un golpe de calor, deben ser enviados inmediatamente al hospital para ser rescatados.
2. Prevenir los resfriados
En el caluroso verano, los poros del cuerpo humano se abren, sudan constantemente, el Yang Qi está agotado, el exterior y el interior no son sólidos y el frío es malvado. Puede aprovechar fácilmente la debilidad.
Por eso, en los días caninos del verano, debemos protegernos tanto del "calor soleado" como del "calor nublado".
Los antiguos decían que "en verano no falta el frescor". El deseo excesivo de frescor puede causar "resfriados", y los pacientes con bronquitis crónica, hipertensión y enfermedades coronarias a menudo empeoran su condición después de contraerla. frío.
No seas ávido de bebidas frías, no seas ávido de dormir y no presumas durante los días caninos del verano.
Cámbiate de ropa rápidamente después de estar expuesto a la lluvia y mantente abrigado.
El ventilador eléctrico no se puede encender con demasiado ruido ni con demasiada fuerza ni soplar directamente sobre las personas, la temperatura del aire acondicionado no se puede ajustar demasiado baja y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no puede ser demasiado grande. Las personas mayores no deberían vivir en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo.
Al acostarse por la noche, apague el ventilador eléctrico y el aire acondicionado y cúbrase el abdomen.
3. Prevenir daños y humedad.
La canícula coincide con el largo verano en la antigüedad. En esta época llueve continuamente, el agua sube, la humedad es alta y la humedad del aire es la más alta de todo el año.
La humedad puede dañar fácilmente el bazo y provocar el calor del verano.
El vapor húmedo y caliente a menudo produce mareos y pesadez, opresión y malestar en el pecho, debilidad de las extremidades y pérdida de apetito. El vapor húmedo y caliente puede causar enteritis y disentería.
En esta época se debe prestar especial atención a la alimentación, no siendo recomendable ingerir mucha comida fría y grasosa. Podemos añadir a la papilla lentejas, cebada y otros productos que fortalecen el bazo y aumentan la humedad, prestar atención a la higiene dietética y evitar que "las enfermedades entren por la boca".
4. Prevenir el "fuego"
Durante los días caninos del verano, la humedad externa ingresa al bazo, provocando humedad en el bazo, lo que hace que el bazo y el estómago suban y bajen, provocando disfunción digestiva. La humedad del verano es muy perjudicial para el bazo. Por ello, es recomendable ingerir en la dieta diaria más alimentos que puedan disipar el calor y la humedad y fortalecer el bazo, como melón de invierno, pepino, frijol mungo, frijoles rojos, cebada, etc.
Durante los días caninos del verano, también debes prestar atención a comer más alimentos que puedan disipar el calor interno, como melón amargo, tomates y otras frutas y verduras frescas.
Muchas personas no descansan bien en verano y su calidad de sueño no es alta.
Esto suele deberse a que las personas tienden a enfadarse durante la canícula del verano, lo que se manifiesta como irritabilidad, ansiedad, irritabilidad, insomnio, etc.
Emocionalmente hablando, la felicidad es una ambición interior. Cuando no es excesiva, la "felicidad" puede aliviar la tensión, hacer que el estado de ánimo sea confortable y calmar el qi y la sangre. Por tanto, la preservación de la salud en verano se centra en la "tranquilidad", que es la llamada "tranquilidad y frescor natural".
Club de Dieta y Salud
Melón Amargo
El melón amargo, también conocido como “melón frío”, es la mejor verdura para aliviar el calor del verano. Es rico en nutrientes y tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y apetecer, reducir el azúcar en sangre, embellecer y prevenir el cáncer. Lo mejor es comer melón amargo en el caluroso verano.
Carne de pato expandida
La carne de pato es de naturaleza fría y es un excelente alimento como complemento en verano. Es muy nutritivo y tiene los efectos de deshumidificar y desintoxicar, nutrir el yin y la sequedad, nutrir el estómago y los riñones, eliminar el edema, aliviar la tos y reducir la flema. Muy adecuado para el verano.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos son el alimento estrella de la dieta de verano. Son ricos en nutrientes y tienen la función de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, embellecer la piel y calmar. sed y diuresis, etc., y se conocen como "ayudar al mundo".
Los días en que las patatas estén grandes, puedes preparar sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo.
Sandía
La sandía, también conocida como "melón fresco", tiene un sabor dulce y un carácter frío. Es la primera opción entre los melones para aliviar el calor y calmar la sed.
Hay un dicho popular que dice que "el cielo es medio melón, y el calor es nada".
Cuando en verano se produce un golpe de calor, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar.
Tomate
Los tomates son una de las frutas y verduras más comunes. Son de naturaleza fresca, ricas en nutrientes, agridulces, y tienen los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, nutrir y enfriar la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, embellecer, proteger contra la radiación y perder peso.
Los tomates pueden prevenir el golpe de calor: Cortar en rodajas de 1 a 2 tomates, añadir un poco de sal o azúcar, hervir la sopa y beberla mientras esté caliente para prevenir el golpe de calor.
Té verde
El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría, "el frío puede eliminar el calor" y es mejor para eliminar el calor interno. Tiene las funciones de refrescar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor, digerir los alimentos y reducir la flema, eliminar la fatiga y la pérdida de peso, despejar la mente y eliminar los problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir el fuego y mejorando la vista. Es más adecuado para beber en verano.
Resumen: Las condiciones solares de verano de este año han pasado hoy durante cuatro días.
En estos cuatro días, creo que todos deben haber experimentado las características climáticas de los términos solares de verano.
Una de las características de los términos solares de verano es el clima cálido, por eso en este artículo recomiendo varios alimentos saludables de verano que todo el mundo debe probar.
Les deseo a todos unas felices y saludables vacaciones de verano.
¿Cuál es el papel y la eficacia de la moxibustión en el calor del verano? 1. Prevenir enfermedades y disipar el frío son la raíz de todas las enfermedades, y eliminar la humedad es la madre de todas las enfermedades. La moxibustión puede mejorar la constitución fría y húmeda, aumentar la inmunidad y la constitución del cuerpo, mejorando así la resistencia del cuerpo y la capacidad de prevención contra las enfermedades.
Para las personas a las que no les gusta tomar medicamentos, la moxibustión es una buena forma de tratar enfermedades.
2. Prolongar la vida. Durante el caluroso verano, los poros de todo el cuerpo se abren por completo. El proceso de moxibustión puede descargar fácilmente el frío y la humedad acumulados en el cuerpo durante mucho tiempo.
Entonces el cuerpo estará naturalmente libre de enfermedades, por lo que la moxibustión en verano puede prolongar la vida. Si quieres mantenerte saludable, puedes realizar moxibustión de vez en cuando en verano.
3. La moxibustión para calentar los meridianos y desbloquearlos puede promover la circulación sanguínea y la función de los órganos en todo el cuerpo, suavizar los meridianos y armonizar el Qi y la sangre.
Entonces, si el gerente no es razonable y el Qi y la sangre no fluyen suavemente, se puede utilizar la moxibustión para resolver el problema.
4. La moxibustión puede ser un buen método para eliminar la humedad y desintoxicar, porque las hojas de moxa pueden eliminar eficazmente el frío del cuerpo quemándolas y también pueden calentar el cuerpo. Es adecuado para personas con cuerpo frío o frío uterino y alta humedad.
5. Calienta el yang y nutre los riñones Debido a que la moxibustión es un método de tratamiento tonificante con calor, puede calentar el yang y nutrir muy bien los riñones.
Las personas con insuficiente qi renal pueden probar la moxibustión.
¿Cuáles son los beneficios y funciones de la batata? ¿Cuáles son los beneficios y funciones del boniato?
¿Cuáles son los beneficios y funciones del boniato? Creo que las batatas son un alimento rico en nutrientes y comerlas con otras verduras traerá muchos beneficios al cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios y funciones de la batata? La siguiente es la información que recopilé para su referencia.
¿Cuáles son los beneficios y funciones de la batata?
Fortalecer el bazo y detener la diarrea
Las batatas son un alimento especial que puede fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y tiene efectos reguladores obvios sobre el bazo y el estómago débiles y la indigestión en el cuerpo humano. Además, las batatas también tienen cierto efecto astringente, que puede reducir la diarrea al mismo tiempo que regula la función gastrointestinal.
Desintoxicación y cicatrización de heridas
Los tubérculos de patata pueden favorecer el crecimiento de la granulación de las úlceras.
También tiene la función de contraer los músculos acuáticos y cicatrizar la superficie dolorida.
Utiliza polvo abrasivo para tratar las úlceras faciales provocadas por la sopa y el fuego.
El uso de ropa tendinosa de manitas de cerdo puede curar la proptosis del ojo, comúnmente conocida como ojo de cangrejo.
Elimina toxinas del cuerpo o superficies.
Beneficia los pulmones y alivia la tos
Las batatas contienen saponinas y mocos, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad, por lo que pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y. tratar la deficiencia pulmonar y la tos propensa a las flemas.
Calma los nervios y alivia las preocupaciones.
Las batatas son ricas en carbohidratos, que pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio, sudoración nocturna, falta de atención, olvidos y sed extrema causada por un suministro insuficiente de glucosa al cerebro. cerebro, depresión, trastornos químicos e incluso alucinaciones.
¿Cuáles son los beneficios de comer boniato morado?
1. Purificar la sangre
Comer batatas moradas puede absorber una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano, y el contenido de vitaminas y minerales también es relativamente alto. Pueden actuar directamente sobre el sistema nervioso central del cuerpo humano, purificar la sangre y eliminar metales pesados y otras toxinas de la sangre humana para evitar la aparición de enfermedades de la sangre. Además, puede nutrir las neuronas y mejorar la función del sistema nervioso, y también puede aliviar la pérdida de memoria del cuerpo, el insomnio y las ensoñaciones.
2. Adelgazar y adelgazar
La batata morada es una verdura saludable, baja en grasas y baja en calorías. Las personas pueden absorber ricos nutrientes después de su uso, pero no absorberán calorías ni grasas excesivas. Una vez que el cuerpo absorbe la fibra soluble en agua que contiene, puede acelerar la quema y descomposición de la grasa en el cuerpo y promover el metabolismo del exceso de grasa en el cuerpo. El consumo regular puede ayudar a las personas a perder peso y hacer que sus cuerpos sean cada vez más delgados.
3. Calienta y nutre el yang del riñón
La batata morada también es un alimento saludable que puede calentar y nutrir el yang del riñón. Puede mejorar la función renal humana, aliviar la deficiencia de qi del riñón humano y básicamente tiene cierto efecto sobre los mareos, tinnitus, mareos, fatiga, etc. causados por insuficiencia renal. Además, cuando los hombres sufren de impotencia, eyaculación precoz o disfunción sexual, y las mujeres sufren de leucorrea excesiva, pueden comer batata morada, que puede reducir significativamente los síntomas de malestar del cuerpo humano.
4. Retrasar el envejecimiento
La batata morada contiene una gran cantidad de antocianinas, algunos flavonoides y vitaminas. Estas sustancias, A y vitamina E, básicamente tienen ciertas capacidades antioxidantes y pueden mejorar las funciones de múltiples órganos del cuerpo humano. El consumo regular de batatas moradas puede absorber y ayudar a estas sustancias lo más rápido posible, lo que puede mejorar la capacidad antienvejecimiento del cuerpo y retrasar la aparición de diversos síntomas del envejecimiento.
¿Cuáles son los beneficios y funciones del boniato?
La diferencia entre patatas grandes y patatas gruesas
1. Los boniatos y las patatas gruesas son la misma planta.
No hay diferencia entre boniatos y patatas peludas. Son los rizomas de una misma planta, de apariencia peluda y pulpa blanca, pero tienen nombres diferentes en distintos lugares de origen. En algunas zonas se les llama patatas peludas, en otras zonas se les llama patatas grandes. Cuando realmente se los junta, la gente descubrirá que no existe una diferencia esencial entre ellos.
2. Cómo comer patatas grandes y patatas gruesas
Los humanos pueden comer tanto los boniatos como las patatas gruesas, y hay muchas formas de comerlos. La forma más sencilla de comerlos es quitarles el pelo fino de su superficie y cocerlos al vapor en una vaporera. Después de hervir, cocinar al vapor durante 20 minutos, luego sacar, pelar y comer azúcar.
Además, las batatas y las patatas gruesas también se pueden hervir en agua azucarada y beber. El método específico es pelarlos y cortarlos en trozos pequeños, luego agregar azúcar de roca y agua y cocinarlos juntos. Después de hervir, cocinarlos durante media hora.
3. Las batatas y los boniatos tienen buenos efectos para el cuidado de la salud.
Las batatas y las patatas peludas son alimentos especiales con buenas funciones para el cuidado de la salud. No solo pueden proporcionar al cuerpo humano diversos nutrientes, sino que también previenen la aparición de diversas enfermedades, como fatiga, tos y micción frecuente. , falta de armonía entre el bazo y el estómago, etc. Puede mejorar significativamente después de comer batatas, y comer más en horarios normales puede reducir su aparición.
Tanto Dioscorea esculenta como el ñame chino son componentes del rizoma, y ambos son raíces tuberosas subterráneas de Dioscorea esculentum. Mucha gente los considera seres similares, pero existen algunas diferencias entre ellos. Si quieres saber la diferencia entre ñame y cúrcuma, sígueme. Al mismo tiempo conocerás los beneficios de comer cúrcuma.
Beneficios de comer patatas peludas
1. Complementar la nutrición del cuerpo humano y aliviar la fatiga física. Comer patatas crudas es un beneficio importante porque las patatas crudas son ricas en almidón y carbohidratos. . Una vez que estas sustancias ingresan al cuerpo humano, pueden convertirse en energía, promover la recuperación del cuerpo y mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo. Además, también puede permitir que el cuerpo humano absorba algunos oligoelementos, lo que también es muy beneficioso para mantener el metabolismo normal del cuerpo humano.
2. Mejorar la función digestiva y mantener la salud gastrointestinal también son beneficios importantes de comer patatas crudas. Puede reparar la mucosa gastrointestinal dañada y reducir el daño a la mucosa gastrointestinal humana causado por sustancias irritantes. Además, las enzimas activas que contiene pueden favorecer la secreción de jugos digestivos y acelerar la digestión y absorción de los alimentos en el organismo. El consumo regular puede mantener la salud del sistema digestivo y juega un papel importante en el fortalecimiento del bazo y el estómago.
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