¿Insistes en prepararles el desayuno a tus hijos todas las mañanas?

Simplemente porque a los niños les resulta difícil ir a la escuela. dijo una madre en la sección de comentarios. Estoy muy conmovido. De hecho, los niños de hoy sufren mucho más estrés que durante nuestra época escolar. Varias tareas y escuelas intensivas son realmente difíciles. El niño en la cocina solo está en primer grado de la escuela primaria y tiene una mochila que pesa más de diez libras. Para ser honesto, he estado cansado durante mucho tiempo.

Los niños también están muy cansados ​​en el colegio todos los días. No pueden permitirse tres comidas al día. Deberían levantarse temprano e insistir en prepararles el desayuno a los niños todos los días. Aunque es sencillo, es más limpio que los comprados, es seguro para comer y tiene buena nutrición. El niño come alimentos limpios diez minutos al día. Intentemos preparar el desayuno para los niños.

Bollitos al vapor con azúcar moreno:

Ingredientes: 500g de harina, 5g de levadura, 100g de azúcar moreno, cantidad adecuada de agua tibia.

La noche anterior, mezcla la masa, métela en una bolsa de plástico y métela en el frigorífico para que fermente. Al levantarte por la mañana, amasa la masa, extiéndela y vuelve a doblarla. , extiéndalo nuevamente y repítalo dos o tres veces. Este panecillo es muy masticable. Finalmente extiéndalo y cepille con una capa de agua, enróllelo, córtelo en trozos pequeños, haga un corte en el medio, fermente por segunda vez hasta 65438 + 0,5 veces el tamaño original, cocine al vapor en agua fría durante 15 minutos. , apaga el fuego por 2 minutos.

Huele a harina y panelón después de la cocción. Los bollos al vapor son especialmente suaves, masticables y deliciosos. Mi hija desayunó dos veces.

Pasta de calabaza verde

Ingredientes: calabaza, leche, miel

Pelar la calabaza, quitarle la pulpa, cortarla en trozos pequeños y cocinar al vapor en una olla. Luego póngalo en un vaso de jugo, vierta la leche y bátalo hasta obtener una pasta suave y deliciosa.

Kiwi o kiwi

Hace poco, un familiar me regaló una caja de kiwis. Yo como kiwis todas las mañanas, y mi hija come dos cada mañana. Tome su dosis diaria de vitaminas.

Xiao Long Bao

Cuando cocí los bollos al vapor por la mañana, tomé un trozo de masa y lo presioné hasta darle forma redonda con un molde pequeño. Después de untar una capa de aceite en la sartén, los bollos al vapor se frieron hasta que se doren. Esta receta es deliciosa, mejor que cierta marca de bollos al vapor.

Se puede utilizar como desayuno o merienda. Uno tras otro. Suave y fragante. sabroso.

Lo anterior es el desayuno que el chef preparó para su hija. Bienvenido a mostrar el desayuno que preparaste para los niños. ¡Aprendamos unos de otros y hagamos un desayuno más delicioso y nutritivo para nuestros hijos!