¿Cómo reponer la deficiencia de qi?
1 Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi son: falta de energía y pereza, fatiga general y debilidad, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos y palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito y deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso del ano, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc., son signos de deterioro funcional, no necesariamente de enfermedad. con deficiencia de qi es necesario reponer el qi. Los medicamentos para reponer el qi pueden ser ginseng, astrágalo, dangshen, etc.
1.1 Alimentos para reponer la deficiencia de qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, azufaifa, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puede alternar servidores con frecuencia.
1.2 Ejemplos de remedios dietéticos para la deficiencia de qi:
Pollo de jade: lavar una gallina, poner longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y baya de goji en la panza del pollo 30 g cada uno , cocido al vapor con condimentos, puede reponer el qi y la esencia.
Codorniz al vapor con astrágalo: 6-9g de astrágalo y 2 codornices *** cocidas al vapor y consumidas para reponer la deficiencia de qi.
2 Carencia de sangre: Las principales manifestaciones de la carencia de sangre son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, vértigo y palpitaciones del corazón, insomnio y ensoñaciones, heces secas, sangrado menstrual, poca cantidad y palidez. color en las mujeres. ', lengua pálida, saburra resbaladiza, menos líquido, pulso fino y débil, etc. El tónico debe realizarse mediante los métodos de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, Rehmannia glutinosa, semillas de morera, etc.
2.1 Alimentos para la carencia de sangre: Pollo sedoso, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías adzuki, etc., que se pueden utilizar de forma alternativa.
2.2 Ejemplos de remedios dietéticos para la deficiencia de sangre:
Danggui y Pollo Sedoso: Se ponen 15 g de Angélica y Astrágalo cada uno en una bolsa de gasa y se cuecen al vapor con un pollo de hueso negro. El pollo y beber sopa pueden reponer la deficiencia de sangre.
Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (quebrada) y 60 g de arroz glutinoso negro se pueden cocinar en gachas para reponer la deficiencia de sangre.
3 Deficiencia de Yin: También conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocido como deficiencia de fuego, las principales manifestaciones de un cuerpo con deficiencia de yin son: miedo al calor, irritabilidad, fuego en las mejillas, boca seca. y dolor de garganta, heces secas, orina corta de color rojo o amarillo, menos líquido en la lengua, irritabilidad en los cinco núcleos (las palmas de las manos, las plantas de los dos pies y el centro de la cabeza), sudores nocturnos, espalda. dolor, emisiones nocturnas, lengua roja, saburra fina o descamada y pulso filiforme y rápido. El tónico debe realizarse mediante métodos como tonificar el yin, nutrir el yin y nutrir el yin. Los medicamentos para la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, polygonatum odorifera, polvo de perlas, tremella, cordyceps, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.
3.1 Alimentos para reponer la deficiencia de yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. que se puede tomar alternativamente con frecuencia.
3.2 Ejemplos de remedios dietéticos para la deficiencia de yin:
Sopa de tremella y dátiles rojos (o sopa de lirio y semillas de loto): Hervir una cantidad adecuada de hongo blanco y dátiles rojos (o lirio y semillas de loto) en una sopa. Tomado como refrigerio, puede reponer la deficiencia de yin.
Sopa de tortuga y dos hijos: hervir 1 tortuga con 20 g cada una de Ligustrum lucidum y Lycium barbarum, agregar condimentos, comer la tortuga y beber la sopa en varias dosis, puede reponer la deficiencia de yin y tratar el hígado y los riñones. Deficiencia de yin Causada por dolor lumbar, espermatorrea, mareos, visión borrosa y otros síntomas.
Dendrobium y pescado de río; 6 g de dendrobium, 1 pescado de río *** cocido al vapor y comido, pueden nutrir el yin.
Pato macho viejo Cordyceps: se hierven 9 g de Cordyceps con 1 pato macho de tres años. Come la carne de pato y bebe la sopa para reponer la deficiencia de yin.
4 Deficiencia de Yang: También conocida como deficiencia de Yang y falla del fuego, es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de un cuerpo con deficiencia de Yang son: además de los síntomas de la deficiencia de Qi, Suele tener miedo al frío, tiene las extremidades tibias y le gustan las bebidas calientes. La temperatura corporal suele ser baja, le duele la cintura y las piernas débiles, impotencia y eyaculación precoz, parte inferior del abdomen fría y dolorosa, fatiga, dificultad para orinar, palidez. lengua, saburra blanca, pulso pesado y filiforme, etc. El tónico debe ser para reponer el yang, reponer el yang y calentar el yang: los medicamentos para reponer la deficiencia de yang pueden incluir ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia, cordyceps, canela, caballito de mar, etc.
4.1 Alimentos para reponer la deficiencia de yang: ternera amarilla, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, gambas, puerro, canela, hinojo, etc., pueden A menudo habrá servidores alternativos.
4.2 Ejemplos de remedios dietéticos para la deficiencia de yang:
Caballito de mar asado: 9 g de caballito de mar, 1 asado, cocido al vapor y comido, pueden reponer la deficiencia de yang.
Puerros, arroz blanco y gambas: 200 g de puerros, 100 g de gambas (o gambas) de arroz blanco, sofreír, condimentar, tomar periódicamente para reponer la deficiencia de yang.
5 Síndrome de dos deficiencias: Las personas con debilidad física suelen tener síndrome de dos deficiencias. Existen los siguientes tipos de síndrome de doble deficiencia:
5.1 Deficiencia de Qi-yin: ambos qi. -Deficiencia y síndrome de deficiencia de yin Existe deficiencia de Yin, cuyas principales manifestaciones son: mareos, fatiga, piernas débiles y otras manifestaciones de deficiencia de Qi, así como manifestaciones de deficiencia de Yin como aumento de fuego, garganta seca, lengua roja, etc., pero no enfermedades crónicas. Esta constitución se llama constitución de deficiencia de Qi y Yin. Es aconsejable adoptar el método tónico para reponer el qi y nutrir el yin, es decir, al tomar tónico, se debe considerar reponer el qi y tonificar el yin. mismo tiempo.
5.2 Deficiencia de Yin y Yang: Existe deficiencia tanto de Yin como de Yang, la cual se denomina deficiencia de Yin y Yang. Sus principales manifestaciones son: miedo tanto al frío como al calor, especialmente al frío en invierno y al calor en verano. , esta es una constitución en la que el yin y el yang están desequilibrados o tanto el yin como el yang son deficientes. La tónica debe hacerse combinando el yin y el yang, nutriendo el yin y calentando el yang, nutriendo el yin y fortaleciendo el yang, etc.
5.3 Deficiencia tanto de Qi como de sangre: La deficiencia tanto de Qi como de sangre suele presentarse en anemia, leucopenia, trombocitopenia, poshemorragia, menorragia en mujeres, etc. Sus principales manifestaciones son: Deficiencia de Qi existente Si existe Son síntomas de deficiencia de sangre y deficiencia de sangre, los métodos tónicos deben ser reponer el qi y generar sangre, cultivar el qi y la sangre y reponer el qi y la sangre simultáneamente.
Para los suplementos dietéticos para el cuerpo con dos deficiencias, los alimentos y dietas medicinales tonificantes del qi, tonificantes de la sangre, tonificantes del yin y tonificantes del yang mencionados anteriormente se pueden utilizar para la diferenciación de síndromes y la suplementación corporal. Los suplementos deben tomarse alternativamente según la gravedad de la debilidad. Tome suplementos hasta que desaparezcan los síntomas de debilidad. Después de recuperar la salud, debe dejar de tomar alimentos complementarios y comidas medicadas hasta que lleve una dieta realmente equilibrada. "Reponga cuando tenga deficiencia y purgue cuando tenga deficiencia". Si no hay deficiencia, no es necesario complementar. Se debe evitar el tónico cuando no haya deficiencia. Se producirán reacciones adversas causadas por una suplementación excesiva o inadecuada. perjudicial para la salud.