¿Qué tipo de fruto es el rey?

Diferentes regiones tienen diferentes entendimientos y opiniones sobre el Rey de las Frutas. Una vez hubo 4 tipos de frutas llamadas Rey de las Frutas

(1) El nuevo rey de las frutas: plátanos. comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%. Los plátanos son ricos en fibra soluble, también conocida como pectina, que puede ayudar a la digestión y ajustar la función gastrointestinal. Los plátanos también son eficaces para las personas con insomnio o estrés emocional, porque la proteína contenida en los plátanos contiene aminoácidos, que tienen un efecto calmante sobre los nervios, por lo que comer algunos plátanos antes de acostarse puede tener un efecto sedante hasta cierto punto.

(2) El Rey de las Frutas en Estados Unidos: Los arándanos, también conocidos como blue berries, son conocidos como el “Rey de las Frutas en Estados Unidos”. Son originarios de Florida, Estados Unidos. Tiene efectos anticancerígenos, retrasa el envejecimiento de los nervios y previene enfermedades cardiovasculares. Tiene tales efectos y está catalogado como uno de los cinco alimentos más saludables por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.

(3) El rey de las frutas chinas: el kiwi, también llamado kiwi. El fruto es ovalado y casi esférico, con una piel de color amarillo-marrón o amarillo-verde, finas vellosidades en la superficie y. una piel fina. La pulpa es de color verde claro, translúcida, tierna, jugosa, agridulce. La fruta se puede consumir fresca o transformada en jugo, mermelada y fruta en conserva. El kiwi tiene un alto valor nutricional y contiene carbohidratos, grasas, proteínas, aminoácidos y minerales como fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, el contenido por 100 gramos de fruta fresca alcanza los 100-400 mg, que es de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos y de 20 a 28 veces mayor que el de las peras y manzanas. Por eso se la llama "fruta vitamínica", "súper". fruta" y "rey de las frutas". ” la reputación.

(4) El rey de las frutas del mundo: durián, de hojas largas y puntas puntiagudas, cimas, flores de color amarillo claro, frutos del tamaño de una pelota de fútbol, ​​cáscara sólida, densas espinas triangulares y pulpa hecha de arilos. Consiste en bollos de carne, la carne es de color amarillo claro, pegajosa y jugosa, suave y dulce, y sabe a helado. La pulpa de Durian contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y una variedad de vitaminas. Es bastante nutritiva.

Hay tres tipos de frutas reinas

Fruta reina-manzana.

Las manzanas son reconocidas por su valor nutricional. La fructosa y la glucosa que contiene se encuentran entre las mejores entre las frutas; también es rica en ácido de frutas. Cabe mencionar especialmente que la pectina y el potasio que contienen las manzanas ocupan el primer lugar entre las frutas. La investigación médica moderna muestra que las manzanas contienen proteínas, grasas, vitamina C, vitamina A, vitamina E, fósforo, calcio, zinc, ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico y sodio.

Terapia alimentaria y cuidado de la salud: La medicina tradicional china cree que las manzanas son ácidas, dulces, planas y no tóxicas. Al entrar en los meridianos del bazo y del estómago, tiene los efectos de producir líquido y apetitoso, aliviar el calor y los problemas, tonificar el cerebro y la sangre, calmar la mente y nutrirla, humedecer los pulmones y rejuvenecer el corazón, eliminar la flema y aliviar la tos. reduciendo la fiebre y desintoxicando, armonizando el bazo y reponiendo el qi, humedeciendo los intestinos y deteniendo la diarrea. Por eso algunas personas dicen: si comes una manzana después de cada comida, no necesitas llamar a un médico. Hay una razón científica para esto.

1. Detener la diarrea. Como las manzanas son ricas en ácido tánico, ácido málico, ácidos orgánicos, pectina y celulosa, tienen un efecto astringente intestinal. Por lo tanto, comer manzanas puede tratar la diarrea leve en los bebés.

2. Laxante. La fibra de las manzanas puede suavizar las heces y facilitar la excreción, y los ácidos orgánicos también pueden estimular la peristalsis intestinal.

3. Apto para mujeres embarazadas. Para aquellas con reacciones al embarazo, comer manzanas no solo puede complementar calorías, vitaminas, etc., sino también regular el equilibrio de agua, sal y electrolitos para prevenir la acidosis causada por los vómitos frecuentes.

4. Prevenir y tratar la hipertensión arterial. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, comer manzanas o beber jugo de manzana con regularidad es bueno para los pacientes con presión arterial alta.

5. La gran cantidad de vitaminas y ácido málico que contienen las manzanas puede favorecer la descomposición de la grasa acumulada en el cuerpo humano. El consumo regular de manzanas puede prevenir la obesidad.

La reina de las frutas: el mangostán

El mangostán se llama mangostán en chino, manggis en malayo y mangostán en inglés. Originario de las islas de Malasia, es un árbol perenne de tamaño mediano, de la familia Garcinaceae, con una altura de 10 a 20 metros y una hermosa forma de árbol. Las hojas simples son opuestas, ovaladas, coriáceas, flores terminales, pétalos rojos, florecen de febrero a abril, el fruto es rojo púrpura cuando está maduro, con 1-2 semillas en su interior, pulpa marrón, blanca y transparente, sabor dulce y suave.

El mangostán crece lentamente y sólo da fruto entre 8 y 10 años después de la siembra. El período de maduración del fruto es de junio a julio. La pulpa contiene 16,8 sólidos solubles, 0,63 de ácido cítrico y otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales. Fruta tropical, la madera es dura y pesada y se puede utilizar para fabricar muebles.

El mangostán maduro tiene una piel dura de color negro púrpura y un pedículo verde, que es un poco más pequeño que un puño. La superficie es gruesa y dura, y la pulpa expuesta después de pelarla es blanca y tierna, con un sabor amargo, parecido al melocotón. Se la llama la "Reina de las Frutas" entre las frutas. Pero cabe señalar que el jugo morado después de pelar la epidermis no debe manchar la ropa, ya que no es fácil de limpiar.

Reina de las Frutas - Fresas

Las fresas son ricas en vitaminas y minerales, con un contenido de vitamina C de hasta 80 mg por cada 100 gramos, muy superior al de las manzanas y las peras; contienen glucosa, fructosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, riboflavina, etc. Estos nutrientes son muy beneficiosos para el crecimiento y desarrollo de los niños y también lo son para la salud de las personas mayores. En particular, la rica vitamina C puede prevenir el sangrado de las encías, promover la cicatrización de heridas y hacer que la piel sea delicada y elástica.

La medicina tradicional china cree que las fresas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza y tienen el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones. Comer algunas fresas después de una comida puede ayudar a la digestión y el apetito. Recientemente, los científicos médicos han descubierto que el consumo regular de fresas también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Según una investigación realizada por científicos médicos extranjeros, las fresas contienen ingredientes anticancerígenos que pueden inhibir el crecimiento de las células tumorales. En Europa, la fresa es conocida desde hace mucho tiempo como la "reina de las frutas" y se utiliza como alimento saludable para niños y ancianos.