¿Cuál es la mejor combinación con sopa de frutas? El maestro que regresó perdió la oportunidad.

Cualquier fruta (siempre que los nutrientes no se anulen entre sí)

Cualquier forma está bien, siempre que sea hervida o guisada~ ~(¿será demasiado? desagradable~~)

Por favor consulte~ ~

Si desea conservar la nutrición de la fruta, lo mejor es comerla cruda~ ~Si la come cocida, los nutrientes Se perderá hasta cierto punto ~ ~

Lo más común para comer en casa es la sopa de flor de pera con azúcar de roca. Cortar las peras en trozos, ponerlas en una olla, poner agua a hervir y añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca. Es conveniente, delicioso y puede limpiar los pulmones y aliviar la tos.

También los hay de leche + plátano, que también es una buena opción. Añade un poco de azúcar al gusto de cada uno, queda riquísimo sin añadirla~ ~Cuidado con limpiar los plátanos (son las ralladuras de los plátanos pelados... no sé si hay una expresión clara)

A mí también me gusta. Usa fresas para hacer una sopa que no podrás terminar en casa. El polvo se ve bien y las fresas no se agriarán cuando se hiervan con azúcar de roca~ ~Es muy dulce~~

También puedes cocinar sopa de semillas de loto y tremella con azúcar de roca + lirio + cualquier fruta que sea no demasiado amargo. Está riquísima~

En definitiva, el secreto para hacer sopa con frutas es cocinarla toda con azúcar de roca. El azúcar de roca no es amargo en la boca como el azúcar y es mejor para el cuerpo ~

Entonces me temo que solo se pueden cocinar frutas de sabor extraño, y luego están las frutas ácidas. bebe leche y cocínalos juntos, de lo contrario la leche provocará acné (una vez la cociné con fresas y leche... desastre @ @ ~ ~)

Sopa Hami de melón y azucenas

Ingredientes : medio melón, medio kilo de carne magra, una o dos azucenas, piel de mandarina, un poco de sal.

Práctica:

1. Pelar el melón, quitarle las semillas y cortarlo en trozos;

2 Lavar y cortar la carne magra en trozos, escurrir y reservar. ;

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3. Remojar la cáscara de mandarina, quitarle la pulpa, lavar el lirio y reservar.

4. agregue todos los ingredientes y cocine a fuego lento durante media hora, dé vuelta a fuego lento durante dos horas, agregue Sazone con sal y sirva.

Kiseli

Prepara sopa de frutas tanto para belleza como para nutrición.

Ingredientes: 2 peras, 2 manzanas, semillas de loto, media naranja, dátiles rojos y un poco de azúcar de roca.

1. Remojar las semillas de loto en agua con antelación para que sean más fáciles de cocinar.

2. Pela las peras y las manzanas y córtalas en cubos.

3. Pon en la olla las manzanas cortadas, las peras cortadas en cubitos, las semillas de loto y los dátiles rojos, añade agua, no las manzanas sino las peras.

4. Cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine durante 30 minutos.

5. Cuando la olla esté lista, agrega el azúcar de roca y revuelve hasta que se derrita.

6. Poner un gajo de naranja al comer, es agria y dulce.