¿Qué tal el licopeno Neptuno? ¿Hay algún efecto secundario por tomarlo durante mucho tiempo?
El licopeno es un carotenoide natural que se extrae principalmente del tomate. Según los datos de las investigaciones actuales, el licopeno en sí no tiene efectos secundarios y es adecuado para un uso prolongado.
Sin embargo, algunos alimentos saludables y suplementos dietéticos que complementan el licopeno se extraen de forma natural y algunos se sintetizan artificialmente. La extracción natural del licopeno se ve afectada por el proceso de extracción y preparación del equipo. Algunos procesos pueden dejar otras sustancias restantes debido a reacciones bioquímicas, el licopeno sintético puede tener otros derivados. Por lo tanto, al comprar productos para la salud y suplementos dietéticos con licopeno, tenga cuidado de identificar la fuente de sus materias primas.
Sin contaminación natural, tecnología de extracción avanzada, sin residuos, etc.
2. ¿Cuándo es el mejor momento para consumir licopeno todos los días?
Debido a que algunos ingredientes de muchos alimentos saludables, especialmente los medicamentos, pueden irritar la pared del estómago si se toman con el estómago vacío antes de las comidas, es necesario tomarlos después de las comidas. para mejorar el sueño, así que tómelo antes de acostarse.
El licopeno, como carotenoide, no tiene ningún efecto irritante sobre la pared gástrica, sin embargo, el licopeno es un pigmento liposoluble y es insoluble en agua. Desde la perspectiva del efecto de absorción, tomarlo después de las comidas es más beneficioso para la absorción del cuerpo que antes de las comidas.
3. ¿Cuánto licopeno debes consumir cada día?
Una persona normal y sana puede satisfacer las necesidades básicas del cuerpo humano suplementando 5 mg de licopeno cada día. El licopeno se encuentra en muchos alimentos como los tomates, las sandías y las zanahorias en la dieta diaria. Se recomienda comer 1-2 tomates para mantener su dieta diaria sin suplementar.
Si desea alcanzar los objetivos de antioxidante, antienvejecimiento, belleza y eliminación de arrugas, antirradiación, cuidado de la piel, prevención del cáncer, mejora de la inmunidad, prevención y tratamiento de la prostatitis, mejora de la calidad del esperma, lípidos en sangre. regulación y prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Por un lado, se recomienda complementar con 20-30 mg de licopeno cada día. Debido a que el contenido de licopeno en los alimentos comunes es bajo (100 g de tomates solo contienen un promedio de 2 a 3 mg, y el cuerpo absorbe solo 0,05 mg), para complementar 20 a 30 mg, es necesario comer decenas de kilogramos de tomates. y sólo debe complementarse tomando alimentos saludables y suplementos dietéticos con licopeno. El contenido de licopeno de cada cápsula está indicado en la etiqueta del producto y generalmente se controla en un nivel de 20 a 30 mg por día.