Inventario mensual de frutas de temporada, mira qué frutas comer en noviembre

1. Debido a que la caña de azúcar tiene suficiente agua y es de naturaleza suave, puede tratar síntomas como tos por calor pulmonar, asma con exceso de flema, sequedad de boca y garganta.

2. La epicatequina contenida en las manzanas puede mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo y mejorar la inmunidad.

3. La fruta del dragón es rica en albúmina de origen vegetal, que es escasa en las frutas y verduras en general, y desempeña un papel desintoxicante.

4. Las peras tienen las funciones de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Por tanto, es eficaz en el tratamiento de la sequedad de garganta, el picor, el dolor, la voz ronca, la flema espesa, el estreñimiento y la orina roja en pacientes con bronquitis aguda e infección del tracto respiratorio superior. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor, por lo que los pacientes con hipertensión, hepatitis y cirrosis suelen comer peras.

5. El ligero ácido contenido en el kiwi puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el apetito y reducir la aparición de flatulencias.

6. Los plátanos ricos en hierro pueden estimular la producción de hemoglobina en la sangre y ayudar a prevenir y tratar la anemia. Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra soluble en agua, que puede mantener la salud intestinal. Comer un plátano constantemente antes de acostarse por la noche puede aliviar eficazmente el estreñimiento habitual.