Cocino demasiado arroz todas las noches. Mi vecino dijo que deberíamos comer menos. ¡Las sobras contienen mucha azúcar, lo que fácilmente puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre! quiero preguntar si esto es

No está mal y tampoco está mal. Las sobras son iguales a la cena. Si el contenido de azúcar de la cena es alto, las sobras serán altas. Por supuesto, también depende de tus hábitos alimenticios. Si quitas las verduras y dejas solo la sopa de aceite, las sobras serán altas. .

Si se refiere a los restos de arroz, entonces es aún menos. El arroz es almidón Después de ser descompuesto por microorganismos, no se puede llamar azúcar, solo disminuye pero no aumenta. Además, el azúcar y el almidón son el mismo tipo de sustancias, pero sus tamaños moleculares son diferentes. Si le preocupa el nivel alto de azúcar en sangre, lo más importante es comer menos grasas y tratar de no comer aceite animal ni carne grasa. La energía de la grasa es el doble que la del azúcar. En segundo lugar, presta atención a tu consumo de azúcar