¿Cuándo maduran las naranjas Hanzhong?
El condado de Chenggu está situado en medio de la cuenca de Hanzhong, en la provincia de Shaanxi. Lleva más de 2.000 años cultivando cítricos y es el huerto de cítricos más septentrional de China. El clima donde se mezclan el norte y el sur, y el entorno de tierra fértil y agua dulce hacen que los cítricos de Chenggu sean ricos en color y sabor.
Cada 100g de parte comestible de cítricos Chenggu contiene riboflavina 0,05mg, niacina 0,3mg, ácido ascórbico (vitamina C) 16mg, proteína 0,9g, grasa 0,1g, azúcar 12g, fibra cruda 0,2g, sal inorgánica 0,4 g, calcio 26 mg.
El contenido de caroteno (provitamina A) en los cítricos es sólo superado por el de los albaricoques y superior al de otras frutas. Los cítricos también contienen una variedad de vitaminas, así como potasio, magnesio, azufre, sodio, cloro, silicio y otros elementos.
Datos ampliados:
Valor nutricional de la naranja
1. Las naranjas son agridulces, ricas en nutrientes y son una fruta indispensable para muchas personas. Lo que quiero decirte es que aunque la naranja no es grande, está llena de tesoros. La piel de naranja, las venas de naranja, el corazón de naranja y la pulpa de naranja son todas "medicinas naturales".
2. La piel de naranja refresca el aliento. La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y el estómago. Después de masticar, escupe el residuo y repítelo varias veces para eliminar el olor bucal de forma más eficaz. Utilice cáscara de naranja para preparar té, que es fragante y refrescante.
3. La piel de mandarina ayuda a la digestión. La piel de mandarina es piel de mandarina, cuanto más vieja mejor. La cáscara de mandarina tiene un sabor picante, amargo y cálido y pertenece al bazo y al estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, y se utiliza principalmente para tratar la indigestión. La cáscara de mandarina se puede utilizar para cocinar arroz, gachas y sopas para guisar.
4. Las colaterales de color naranja protegen los vasos sanguíneos. La malla blanca de las naranjas se llama "malla de naranja". Tiene un sabor amargo porque contiene un nutriente llamado "rutina". Pero esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua.
5. El núcleo de naranja alivia la dismenorrea. El núcleo de naranja tiene las funciones de regular el qi, calentar el estómago y aliviar el dolor. Puede disipar el frío y aliviar el dolor, por lo que puede ayudar a las mujeres a aliviar la dismenorrea. Se recomienda utilizar corazón de naranja para hacer té, normalmente de 3 a 5 gramos, si el dolor es intenso, se pueden utilizar 10 gramos.
6. La carne de naranja calma la sed. La pulpa de naranja tiene un alto contenido de agua, que puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
People's Daily Online - Chenggu Orange Garden se ha convertido en un lugar pintoresco (Zuimeixi)
Enciclopedia Baidu - Chenggu Citrus
¿Cuáles son los valores nutricionales de las naranjas? ?