¿Cuáles son las verduras hervidas? ¿Cuáles son las deliciosas verduras que se pueden hervir directamente?
Las verduras hervidas incluyen: col tierna, setas enoki, rodajas de patata, brócoli, etc. Las personas que necesitan perder peso o mantenerse en forma no solo deben controlar la ingesta de alimentos ricos en calorías, grasas y azúcares, sino también elegir alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y azúcares. . Después de muchas consideraciones, las verduras hervidas se convirtieron en su mejor opción. La siguiente es una introducción detallada sobre "¿Qué son las verduras hervidas?". Los amigos que estén interesados pueden seguir leyendo para obtener más información.
Introducción a las verduras hervidas
1. Col tierna hervida: 1 col tierna, la cantidad adecuada de jengibre, la cantidad adecuada de ajo, la cantidad adecuada de salsa de soja ligera y un poco de azúcar blanca .
2. Hongos enoki hervidos: 400 gramos de hongos enoki, 2 cucharadas de pasta de judías, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de salsa de soja ligera, 1 cucharada de azúcar, adecuada cantidad de aceite de cocina y la cantidad adecuada de cebolla verde picada.
3. Patatas en rodajas hervidas: cantidad adecuada de patatas, pimienta, aceite de chile, sésamo, sal, aceite de sésamo, esencia de pollo.
4. Brócoli hervido: 200 gramos de brócoli, cantidad adecuada de sal, aceite de chile, salsa de soja y vinagre frío.
5. Filetes de pescado hervidos: pescado longli, granos de pimienta de Sichuan, chiles secos, semillas de sésamo, salsa de soja, cebolla verde picada y sal.
¿Cuáles son los platos que quedan deliciosos cuando se hierven directamente?
Los platos que quedan deliciosos cuando se hierven directamente incluyen: carne de res, carne en rodajas, pescado en escabeche, calamares, brócoli, patatas. , algas marinas, espárragos, espinacas, repollo, etc. Al leer el contenido relacionado anterior, ¿qué son las verduras hervidas y cuáles son los deliciosos platos que se pueden hervir directamente? ¡Los amigos que quieran comer verduras hervidas tal vez quieran probarlo!