¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de verduras?

1, patatas: 76 calorías.

2. Tomates: 19 calorías.

3. Zanahorias: 37 calorías.

4. Rábano verde: 31 calorías.

5. Rábano de agua: 20 calorías.

6. Pimiento verde: 22 calorías.

7. Pimiento rojo: 32 calorías.

8. Batatas: 119 calorías.

9. Repollo: 18 calorías.

10, apio: 20 calorías.

11. Mostaza: 27 calorías.

12, repollo: 12 calorías.

13. Col tierna: 8 calorías.

14. Melón amargo: 19 calorías.

15, pepino: 15 calorías.

16. Calabaza: 23 calorías.

17. Lechuga: 15 calorías.

18. Melón de invierno: 12 calorías.

19. Cebollino: 25 calorías.

20. Youmaicai: 15 calorías.

21. Brócoli: 36 calorías.

22. Azucena: 214 calorías.

23. Achicoria: 29 calorías.

24. Caupí: 33 calorías.

25. Berenjena: 23 calorías.

26. Calabacín: 19 calorías.

Fórmula de conversión de calorías de los alimentos:

1 caloría = 1 caloría = 4.186 julios.

La abreviatura de caloría es Cal, que significa kilocalorías. Es la unidad más utilizada para calcular las calorías. Los kilojulios son la unidad estándar internacional de energía.

Según la normativa nacional, la unidad energética en las etiquetas nutricionales de los alimentos debe ser kilojulios, porque el valor energético de kilojulios es más preciso. La lista de información nutricional de los paquetes de alimentos le indicará todos los ingredientes de los alimentos, incluidos los carbohidratos, las proteínas y otros macronutrientes.