Mujeres, ¿cuáles son los beneficios de comer frijol negro en polvo y semillas de sésamo negro todos los días?

Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitaminas, diversos minerales y oligoelementos. Tienen las funciones de nutrir los riñones, embellecer la piel, tratar la caída del cabello, disipar el viento y el calor, desintoxicar y diuresis. Y puede aliviar eficazmente la micción frecuente y el dolor de espalda. Los síntomas incluyen dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres y abdomen bajo frío. No es apto para comer crudo, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves. Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, que tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, embellecer la piel, nutrir el hígado y los riñones, humedecer el estómago y los intestinos y es útil en el tratamiento del estreñimiento.

Recomendación: Se recomienda cocinar frijoles negros, ya que pueden causar hinchazón cuando se enfrían; moler las semillas de sésamo hasta convertirlas en polvo o triturarlas y comerlas con otros ingredientes, lo cual es beneficioso para la digestión y la absorción. Ambos se pueden comer con regularidad, pero sólo con moderación cada vez.