Hay muchos tipos de frutas. ¿Qué cáscara de fruta es buena para la salud?
No sólo las pulpas de muchas frutas son relativamente saludables y nutritivas, sino que las cáscaras también son muy nutritivas, como las pieles de las uvas. Sería una lástima tirarlas. Las pieles de las uvas, aparentemente discretas, contienen una. gran cantidad de resveratrol, esta sustancia puede tener el efecto de reducir los tres niveles altos. Aunque siempre parece que no se puede lavar, hay que comer la piel de las uvas. Hay muchos pesticidas en el exterior de las manzanas, por lo que cuando las personas las comen, les quitarán la piel. De hecho, este es un enfoque extremadamente incorrecto. Las cáscaras de manzana pueden promover la digestión y una gran cantidad de vitaminas en las manzanas. no en la pulpa, sino en la cáscara, por lo que la cáscara de muchas frutas solo necesita ser limpiada, comestible y nutritiva. 1. La piel de manzana favorece la peristalsis intestinal y es rica en vitamina C
De hecho, todos tenemos un malentendido sobre las manzanas, pensando que hay muchos residuos de pesticidas en la piel de las manzanas. Pero no es así. Cuando se cultivan las manzanas, todas se cultivan en bolsas, por lo que las cáscaras de manzana que comemos pueden ser tan completas y suaves. La capa exterior que parece tierra es cera de frutas, que se utiliza para conservar las manzanas durante mucho tiempo. La cáscara de manzana es algo muy bueno, puede promover la digestión de nuestro tracto gastrointestinal. Una gran cantidad de vitaminas en las manzanas no se encuentran en la pulpa, sino en la cáscara, por lo que puedes comer las manzanas directamente después de lavarlas con frutas y verduras. agente de limpieza. 2. La piel de las uvas puede reducir tres subidones
Las uvas también son una de las frutas que nos encanta comer en verano, pero según los expertos, hay un nutriente llamado resveratrol en la piel de las uvas, que puede reducir los tres subidones Es especialmente bueno para los diabéticos. Aunque siempre parezca que no se pueden lavar, cuando comemos uvas, podemos lavarlas con un agente limpiador de frutas y verduras y comer las pieles directamente juntas.
Las frutas son indispensables en la vida de las personas, pero nuestra comprensión de ellas también debe profundizarse a medida que nos gustan, no las desechemos por falta de sentido común en la vida, como las pieles de uva, las pieles de ciruela y las ciruelas pasas. y así sucesivamente. Las cáscaras de manzana son comestibles y nutritivas; de lo contrario, son un enorme desperdicio.