¿Qué comer después de un aborto espontáneo? Consuma más de estos alimentos.

1 raíz de loto Después de un aborto espontáneo, las mujeres pueden comer un poco de raíz de loto de forma adecuada. La raíz de loto es rica en almidón, vitaminas y minerales, rica en nutrientes y de buen sabor.

Y la raíz de loto es la mejor verdura para eliminar la estasis sanguínea y rejuvenecer. Puede fortalecer el bazo y el estómago, humedecer la sequedad y nutrir el yin, eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la lactancia. Trate de comer tanta raíz de loto como sea posible después de un aborto espontáneo. También puede eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito y ayudar a las mujeres a regular la función gastrointestinal después de un aborto espontáneo.

Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo y hierro. El yodo es muy importante para las mujeres después de un aborto porque es la principal materia prima para producir tiroxina. El hierro es una materia prima para producir células sanguíneas. Comer algas marinas después de un aborto espontáneo puede prevenir la anemia. Comer más algas marinas después de un aborto espontáneo puede ayudar a las mujeres a complementar su nutrición.

3 Sopas Durante este período, también conviene beber más sopas, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, etc. Estas sopas contienen proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Además, el delicioso sabor de la sopa puede estimular la secreción de jugo gástrico y aumentar el apetito. Es una dieta importante para la recuperación después del aborto.

Huevos Los huevos también son esenciales porque son ricos en nutrientes, especialmente en proteínas. Al mismo tiempo, los huevos también contienen una gran cantidad de lecitina, proteína de la yema y una variedad de vitaminas y minerales, que son fáciles de digerir y adecuados para las mujeres después de un aborto.