¿A qué cuestiones se debe prestar atención en la dieta después de un aborto espontáneo? ¿Qué suplementos nutricionales se necesitan después de un aborto espontáneo?

No existen tabúes en la dieta postaborto salvo que no se recomienda comer alimentos picantes, crudos o fríos. Puedes comer snacks saludables que te gusten, pero no en exceso. Después de que una mujer sufre un aborto espontáneo, su sistema urinario también necesita un cierto período de tiempo para repararse. Generalmente, es necesario descansar durante al menos medio mes después de un aborto. Cuanto más largo sea el embarazo, mayor será la duración requerida. Las mujeres deben prestar especial atención a los ajustes dietéticos después del aborto. Después de que una mujer sufre un aborto espontáneo, su dieta debe ser ligera, fácil de digerir, nutritiva y al mismo tiempo complementar una cierta cantidad de vitaminas y proteínas. También debe mantener la mente tranquila para evitar la tensión, la ansiedad y la depresión; los familiares y seres queridos deben brindar pleno apoyo, comprensión y compañía, y ayudar a las mujeres a regular sus emociones para facilitar la recuperación física y mental.

De 3 a 5 días después del aborto, puedes comer más frutas, especialmente para complementar el nutriente C. Las naranjas contienen la mayor cantidad de vitamina C y no son propensas a la acidez. Puedes comer mandarinas con relativamente. Gran contenido de azúcar, incluidas las naranjas. Trate de comer huevos, leche, carne de cerdo magra y otros alimentos, coma más frutas y verduras frescas, beba más agua hervida, evite las comidas picantes, frías e irritantes y evite beber alcohol, té fuerte o café recién molido y otros estimulantes para la salud. bebidas. Puedes comer maní, semillas de calabaza, nueces y otras frutas secas con moderación para complementar nutrientes como vitaminas, proteínas, fibra dietética, potasio, etc. Puedes comer tus bocadillos favoritos y saludables después del aborto, pero debes evitar comer demasiado. . Podrás retomar tu dieta después de 1 semana.

En términos de dieta, en primer lugar, tenga cuidado de no comer alimentos grasosos y picantes, el cuerpo humano está relativamente débil después de la cirugía, por lo que algunas sopas nutritivas y frutas frescas están bien para absorberlas; Para compensarlo, la azufaifa es lo mejor. Además, no hagas demasiadas actividades, descansa bien unos días y muévete despacio y despacio. Presta atención a la higiene. Si después de una semana sigues sangrando o con dolor de estómago, debes acudir a la clínica del hospital para una visita de seguimiento. El aborto también tiene cierto impacto en el cuerpo de la mujer, por lo que debes cuidarte después de un aborto. ¡Aborta y haz un buen trabajo durante el período menstrual hijo! ¡De esta forma, los suplementos dietéticos son inevitables durante el período de confinamiento! Durante mi periodo de encierro lo que más hacía mi madre era vino de arroz con corazón de azúcar, huevo, arroz y vino. ¡Después de beberlo ya no me duele la cintura! Algunas personas solo quieren comerse una gran polla, diciendo que puede bloquear el viento para evitar que sople y lastime la cabeza más tarde. ¡Entonces cómete una gallina vieja entera! ¡En primer lugar, no comas frutas frías! ¡No puedo comer comida fría! ¡Usa blusas de manga larga con mangas largas! ¡Empiece a permanecer en cama el mayor tiempo posible durante una semana para evitar enfermedades por confinamiento más adelante!

En los primeros días después de la cirugía se puede beber más papilla y sopas, como sopa de pollo para el alma y sopa de huesos. Además, también se debe beber más agua y evitar comidas picantes y otras irritantes. alimentos. Dentro de los quince días posteriores al aborto, se deben complementar las proteínas de alta calidad, para que podamos comer más frijoles, huevos, pescado, hígado, productos lácteos y frijoles. Después de la cirugía, el cuerpo de las mujeres está más débil y siempre sudan, y la pérdida de vitaminas con el sudor también daña más, por lo que podemos comer algunas frutas y verduras frescas para complementarlo. Mantenga siempre una dieta normal y eficaz, pero limite la grasa corporal de forma adecuada. Dentro de los siete días posteriores a la cirugía, la grasa corporal debe ajustarse a unos 80 gramos por día. Evitarán alimentos de sabor fuerte, como vino, vinagre, chiles picantes, cangrejos fríos, etc.