¿Está bien comer ñame todas las mañanas?
El contenido de almidón del ñame es generalmente mayor que el de las verduras comunes, por lo que el ñame puede usarse como parte del alimento básico, no solo como plato.
Algunas personas piensan que los ñames son raíces en el suelo y no tienen ningún valor. Si necesita complementar, debe ser ginseng y nido de pájaro, pero el ñame tiene el poder de complementar lentamente, lo que es difícil de lograr con otras medicinas tradicionales chinas.
El contenido de almidón del ñame es generalmente mayor que el de las verduras comunes, por lo que el ñame puede usarse como parte del alimento básico, no solo como plato.
La medicina tradicional china cree que el ñame tiene efectos fortalecedores del bazo, los pulmones, los riñones, el qi y el yin. La medicina moderna cree que tiene un alto valor nutricional y es rico en amilasa, grasas, proteínas y múltiples vitaminas. Tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, mejorar la inmunidad y antienvejecimiento, y tiene muchos beneficios.
1 ha caído hasta tres máximos.
El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene los efectos de reducir la presión arterial y reducir la presión arterial. lípidos y calmar los nervios. Los ñames contienen mucina, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Si se consume durante mucho tiempo, también puede prevenir la diabetes.
Como tipo de patata, el ñame es un muy buen alimento rico en potasio y bajo en sodio. También es un alimento poco común para pacientes con diabetes, hipertensión e hiperlipidemia.
La humedad desapareció.
El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un alimento y medicina que sólo puede nutrir el bazo y el estómago. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago.
En la medicina china, el órgano correspondiente a la humedad es el bazo; cuando el bazo y el estómago funcionan mal, se produce humedad fácilmente. Además, el bazo gobierna el transporte y la transformación, y se necesita energía para transformar la humedad, lo que requiere que el bazo y el estómago transporten y transformen los alimentos. El bazo y el estómago son poderosos y la humedad, naturalmente, no tiene dónde esconderse. El ñame es de naturaleza suave y adecuado para la mayoría de las personas.
3 Los riñones no son débiles.
El ñame contiene una variedad de nutrientes y tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia. Las medicinas tradicionales chinas familiares, como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Bawei Dihuang y las píldoras Guishao Dihuang, contienen ñame, lo que demuestra su capacidad para tonificar los riñones.
Se han cuidado 4 pulmones
Muchas personas sienten sed, ronquera, tos seca, piel seca, etc. Esta es la característica climática más evidente del otoño, la "sequedad", que es perjudicial para los pulmones y la garganta. Los ñames contienen saponinas y moco, los cuales tienen el efecto de lubricar y humedecer la sequedad. Por lo tanto, pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar, la tos con flema y la tos crónica.
Los cinco son jóvenes.
El ñame es un producto raro que tiene la misma fuente de medicina y alimento. Contiene una variedad de aminoácidos ricos y otras sustancias, como aminoácidos libres, polifenol oxidasa, vitamina C, yodo, 16 aminoácidos. ácidos, etc Los aminoácidos pueden reparar células dañadas, factores dañados, etc. , por lo que tienen buenos efectos para el cuidado de la piel. Si insistes en tomarlo durante medio mes, toda tu persona se sentirá completamente nueva.
El cáncer está lejos de nosotros
El ñame es considerado un terminador del cáncer, especialmente para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon. La fibra dietética de los tubérculos de ñame evita que los compuestos tóxicos se adhieran a la mucosa del colon. Además, la vitamina A del ñame protege al organismo del cáncer de pulmón y de boca.