Todavía tengo mucha caspa cuando me lavo el pelo todos los días. ¿Qué debo hacer?

1. Mantenga un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz, y haga más ejercicio, lo que ayudará a reducir el estrés y formar buenos hábitos de vida;

2 No beba alcohol, coma menos alimentos grasosos e irritantes y coma más. frutas y verduras y alimentos alcalinos, como algas marinas, etc.

3. Lava tu cabello adecuadamente. El uso excesivo de champú reducirá la densidad del sebo del cuero cabelludo y acelerará la secreción de sebo. Los peines, las almohadas y las fundas de almohadas también deben mantenerse limpios y es mejor no mezclarlos.

4. La temperatura del agua del champú debe ser la adecuada. El agua demasiado fría no podrá. para lograr el propósito de limpieza, y es más probable que el agua demasiado caliente irrite el cuero cabelludo. Hace que el cuero cabelludo secrete un exceso de grasa. Se recomienda lavar el cabello con agua tibia.

5. Elige el champú adecuado. Las personas con caspa deben elegir un champú con función de cuidado del cuero cabelludo.

6. Peina tu cabello con suavidad y frecuencia, 2 ~ 2 veces cada mañana y noche. 3 veces, puede promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo, aumentar la nutrición del cabello, facilitar el crecimiento del cabello y reducir la queratinización de las células epiteliales del cuero cabelludo.