¿Cuántas calorías tiene la pizza?
Cada 100 gramos de pizza contiene 235 calorías.
Debido a que la pizza tiene una variedad de sabores, las calorías de los diferentes sabores de pizza deben ser diferentes. Por ejemplo, una pizza de queso de 100 gramos tiene aproximadamente 264 calorías y una pizza pastoral de 100 gramos tiene aproximadamente 208 calorías. De este valor se puede ver que no importa el sabor de la pizza, el valor calórico es relativamente alto, pero la pizza de verduras tendrá calorías ligeramente menos que la de carne.
La pizza es relativamente alta en calorías. Una pizza de 100 gramos tiene 235 calorías, mientras que una pizza de pepperoni de 14 pulgadas tiene 2300 calorías. Aunque generalmente no la come una sola persona, es fácil comerse la pizza entera. , pero dos o tres piezas siguen siendo fáciles de comer, por lo que el aporte calórico sigue siendo bastante alto.
Información ampliada:
Notas sobre el consumo de pizza:
1. El exceso de sal provoca pérdida de calcio: El consumo excesivo de sal es el principal culpable de la osteoporosis. Debido a que los riñones excretan el exceso de sodio con la orina todos los días, por cada 1000 mg de sodio excretados, se pierden aproximadamente 26 mg de calcio. Cuanto más sodio necesita excretar el cuerpo, mayor será el consumo de calcio, lo que eventualmente afectará el crecimiento normal de los huesos.
2. Los usuarios solo deben comer 2 rebanadas con moderación: generalmente, los usuarios se sentirán llenos al menos 8 minutos después de comer dos rebanadas con sopa o bebidas. No seas codicioso y ve a comer a una pizzería con todo lo que puedas. Recuerda, comer una porción más equivale a comer 200 calorías más.
3. Los usuarios no deben consumir porciones dobles de pizza: Las personas a las que les gusta la pizza nunca renunciarán a una deliciosa pizza de queso, aunque la pizza es un producto lácteo y ayuda a complementar el calcio.
4. Los ingredientes son el factor que más afecta las calorías de la pizza. Para una pizza grande en general, 1/8 de pieza tiene entre 150 y 220 calorías, dependiendo de los ingredientes. Al elegir los ingredientes, trate de centrarse en mariscos, frutas y verduras y otros ingredientes, y evite los ingredientes con alto contenido de grasa, como el tocino, la carne grasa y la mayonesa.
Enciclopedia Baidu-Pizza