Cómo echar aceite sobre la col

Los platos con alto costo, rendimiento y métodos simples son amados por la gente común y se han convertido en platos caseros comunes en la mesa de todos. Las verduras en aceite son uno de esos platos. Además de las características anteriores, las verduras empapadas en aceite también son muy nutritivas y pueden complementar las vitaminas que necesita el organismo. Genial para una variedad de grupos. Las verduras son ricas en vitaminas y las mujeres que buscan la belleza pueden comerlas con regularidad. Aunque es sencillo verter aceite sobre la col china, ¿cómo hacerla deliciosa? Analicemos cómo agregar aceite a la col china.

Ejercicio 1:

Ingredientes principales: 300 gramos de vegetales verdes, 3 gramos de aceite auxiliar y 2 gramos de sal.

Ejercicio:

1. Lavar las verduras y filtrar el agua.

2. Echar aceite en la sartén caliente.

3. Vierta las verduras.

4. Añade un poco de sal a tu talento.

5. Vuelve a sofreír la col china y luego ya podrás comerla.

Ejercicio 2:

Ingredientes: 500 gramos de vegetales verdes.

Complementos: tres o cuatro dientes de ajo; pimienta, salsa de soja, sal.

Ejercicio:

1. Elige unos 500 gramos de verduras de color verde, lávalas bien y cocínalas suavemente al fuego. Las verduras verdes quedan tiernas y tiernas. Sólo se necesitan dos o tres minutos para hervir el agua.

2. Blanquear las verduras cocidas en agua fría.

3. Exprime el agua y ponla en un plato para su uso posterior.

4. Agrega un poco de aceite a la olla, calienta el aceite y agrega los granos de pimienta de Sichuan, luego agrega el ajo picado y sofríe hasta que esté fragante, agrega sal, un poco de salsa de soja, agrega agua y apaga el fuego. calor.

5. Mientras está caliente, vierte el jugo preparado sobre las verduras en el plato y sirve.

Las anteriores son formas de agregar aceite a la col china en la vida. Esperamos que nuestra introducción detallada pueda ayudar a todos a comprender los vegetales verdes. Aunque las verduras empapadas en aceite son muy sencillas y utilizan muy pocos ingredientes, son ricas en nutrientes y pueden eliminar la sensación grasosa en verano e invierno, haciendo que la gente se sienta fresca y deliciosa. Las verduras verdes son ricas en vitaminas, que pueden reducir la inflamación e hidratar los intestinos. Por lo tanto, las personas con estreñimiento prolongado pueden comerlas con regularidad, lo que será mejor para el cuerpo humano.