¿Cuándo es el mejor momento del día para comer fruta?

Lo mejor es comer manzanas por la mañana, pero no con el estómago vacío, ni tampoco el plátano.

A excepción de las manzanas y los plátanos, lo mejor es no consumir frutas junto con las comidas. El mejor momento es aproximadamente una hora antes de una comida y dos o tres horas después de una comida. Lo mejor es tomarlo por la mañana ya que es fácil de absorber y puede desintoxicar y nutrir la piel. Hay un dicho que dice que comer fruta por la mañana es oro, comer fruta al mediodía es plata y comer basura por la noche. La razón es que el glucógeno suministrado al cerebro se agota cuando las personas se levantan temprano. Comer frutas puede reponer el azúcar lo antes posible. Además, si comes fruta por la mañana, se absorben fácilmente diversas vitaminas y nutrientes. Sin embargo, si tienes una mala afección gastrointestinal, no es fácil comer fruta con el estómago vacío.