¿Cuáles son algunos snacks más adecuados para el verano?
Las frutas son ricas en vitaminas y minerales, que pueden estimular el apetito de tu bebé y ayudar a la digestión. Hay un horario específico para comer frutas. Comer antes de una comida afecta el apetito y comer después de una comida no favorece la digestión y la absorción. Generalmente se recomienda comer entre horas. El tipo de fruta depende de la temporada. Puedes comer sandías, melones, melocotones, uvas, naranjas de verano y ciruelas. En verano, pero cuidado con no comer demasiado.
2. Pan y pasteles
En comparación con las galletas que contienen diversos aditivos, el pan y los pasteles frescos son más saludables y también se pueden utilizar como snacks para los bebés. Pero como estos alimentos tienen cierta saciedad, deben consumirse fuera de la comida principal. En términos generales, la hora del té de la tarde (3-4) es una buena opción.
En tercer lugar, snacks aptos para personas mayores
1. Las castañas
Las castañas son conocidas como el "rey de las frutas", con un sabor suave y dulce. inolvidable. A medida que aumenta la edad, las funciones físicas de las personas mayores disminuyen. Las castañas pueden fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. También son muy eficaces en el tratamiento de la deficiencia renal y son de gran ayuda para los pacientes diabéticos de edad avanzada con deficiencia renal.
2. Nueces, almendras y cacahuetes
Estos frutos secos son ricos en ácidos grasos insaturados y son muy beneficiosos para el corazón de las personas mayores. Los abuelos han trabajado duro toda su vida y es hora de cuidarse. Tumbado en un sillón en una tarde de invierno, tomando el sol, recogiendo nueces, almendras, cacahuetes y otros frutos secos. Mantenlos a mano, pruébalos y agrega el dulce y delicioso sabor a nuez para fortalecer tu felicidad.
3. Tarta de kumquat
La tarta de kumquat es muy común y barata, pero no la subestimes. Cuentan con una gran asistencia médica y son muy beneficiosos para la salud de las personas mayores. El pastel de kumquat no contiene aditivos y es un alimento verde puro. Todo el mundo habla de su dulzor y de sus funciones de digerir los alimentos, regular el qi, reanimar la flema y resolver la flema.