¿Hay algún beneficio al comer demasiada fruta?
Cuando hace calor, a la gente le gusta comer una variedad de frutas nutritivas y deliciosas. Algunas personas incluso comen frutas como comida para perder peso. Sin embargo, si no comprende su propia constitución y las propiedades de las frutas y come de manera inadecuada, no solo no podrá perder peso, sino que también sufrirá la “enfermedad de las frutas”.
La "enfermedad del durián" y la "enfermedad del lichi" aparecen con frecuencia.
La Sra. Chen es una gran fanática del durián cada vez que ve el durián amarillo en el mercado. ayuda, pero recupera uno o dos individuos. No hace mucho, debido a que comía demasiados durianos continuamente, la Sra. Chen comenzó a sentir dolor de garganta, irritabilidad, insomnio y pérdida de apetito. Los médicos dicen que aunque el durian es el rey de las frutas nutritivas, no es adecuado para todas las personas, especialmente aquellas con deficiencia de yin y constitución que no deberían comer más.
Según Feng Huiling, médico jefe adjunto del Hospital de Medicina Tradicional China de Foshan, cada verano siempre hay grupos de personas que acuden al médico porque no pueden comer frutas. Cuando el durian está en el mercado, hay muchas mujeres que sufren de "enfermedad del durian" cuando la cosecha de lichi está en pleno apogeo, los pacientes con fiebre, úlceras orales, estreñimiento y dolor de muelas causados por comer demasiado lichi son más comunes. Incluso una familia de tres personas la padece al mismo tiempo.
Los expertos también señalaron que actualmente es la temporada alta de lichis. Para evitar la enfermedad del lichi, se puede beber un poco de agua ligeramente salada al comer lichis. También se puede beber de forma preventiva un poco de té de hierbas, sopa de frijol mungo. agua de madreselva, sopa de melón de invierno, etc.
Las frutas también se dividen en propiedades frías y calientes
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la constitución del cuerpo humano se divide en frías y calientes. Las frutas también se dividen en calientes, frías y calientes. Neutro según sus propiedades alimentarias. Las frutas con alta densidad calórica y alto contenido de azúcar, como durian, lichi, piña, longan, melocotón y mango, se clasifican como picantes, por el contrario, las frutas con baja densidad calórica, ricas en fibra y bajas en grasas y azúcares; clasificadas como frías, como mangostán, kiwi, sandía, melón, etc., mientras que las manzanas, peras, uvas, plátanos y otras frutas son frutas relativamente suaves y neutras.
“Las personas con constitución caliente deberían comer más frutas frías; las personas con constitución fría deberían comer más frutas calientes; las personas con constitución ni fría ni caliente, sin importar qué tipo de frutas coman, siempre y cuando tal como están, la cantidad no suele ser un gran problema”.