¿Puede la fruta realmente llenarte y embellecer tu piel?

Sandía

A menudo se dice que la sandía tiene un efecto refrescante porque contiene una gran cantidad de agua, que puede reponer el agua perdida debido al aumento de la sudoración en verano. También es rico en potasio, que puede ayudar al cuerpo a excretar sodio. Cuando el cuerpo elimina el sodio, también drenará agua, lo que puede ayudar a mejorar el problema de acumulación de agua en el cuerpo.

Dado que la mayor parte del peso de la sandía proviene del agua, y el agua no tiene calorías, en comparación con el mismo peso, la sandía tiene menos calorías que otras frutas. Las personas que están perdiendo peso y les gusta comer postres pueden desearlo. Cortar la sandía en cubos y añadirla a la gelatina, que es saciante y baja en calorías.