Recetas para bajar el azúcar en sangre
La medicina moderna ha demostrado que las medicinas tradicionales chinas con efectos hipoglucemiantes incluyen: ginseng, dangshen, astrágalo, atractylodes, scrophulariaceae, epimedium, polygonatum, ñame, rehmannia, ophiopogon japonicus, anemarrhena, polen. , Polygonatum odoratum, Polygonum multiflorum, Schisandra chinensis, Ciruela negra, Salvia miltiorrhiza, Panax notoginseng, Coptis chinensis, seda de maíz, Alisma.
También hay frutas y precauciones dietéticas para reducir el azúcar en sangre, sobre las cuales puedes aprender.
Frutas habituales con función hipoglucemiante:
El lichi (1) es una fruta deliciosa en zonas subtropicales. Además de ser rico en nutrientes, también tiene diversas funciones medicinales: favorecer la producción de líquidos, reducir el azúcar en sangre, mejorar la inteligencia, fortalecer el bazo y embellecer. El lichi tiene un sabor dulce, ligeramente cálido y ligeramente ácido. Efectivo para polidipsia, diabetes, dolor de estómago, dolor de muelas y otros síntomas.
2. Los plátanos son especialmente ricos en nutrientes, con un alto contenido en proteínas, grasas, fósforo y potasio. El potasio es importante para mantener el equilibrio ácido-base y mejorar la función muscular. Una deficiencia de potasio puede hacer que una persona se sienta débil. El plátano tiene las funciones de ayudar a reducir el azúcar en sangre, disminuir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y detener la diarrea.
3. El espino es una medicina tradicional china de uso común en las dietas medicinales tradicionales chinas. Contiene vitaminas C, B y caroteno. Es de naturaleza agria, ligeramente dulce y neutra. Tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, eliminar la estasis sanguínea, digerir y resolver la estasis, resolver la flema y desintoxicar, activar la circulación sanguínea, refrescar y limpiar el estómago. Tiene un efecto auxiliar sobre las complicaciones comunes de la diabetes, como la enfermedad coronaria, la hipertensión, la dislipidemia y la indigestión. Las personas con bazo y estómago débiles deben utilizarlo con precaución.
Se recomienda especialmente una buena ☆ ceremonia del té terapéutica, que consiste en controlar la afección bebiendo ☆ té, que ayuda a la afección. Por ejemplo, el té Nissin de liberación sostenida ☆ tiene un muy buen efecto terapéutico de liberación sostenida sobre síntomas como la hiperglucemia y la diabetes.
Precauciones dietéticas para bajar el azúcar en sangre:
1. El alimento básico generalmente es el arroz y la harina, pero preferimos los cereales integrales, como la avena, la harina de avena, la harina de maíz, etc. , porque estos alimentos contienen más sales inorgánicas y vitaminas y son ricos en fibra dietética, que puede reducir el azúcar en sangre y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
2. La fuente de proteínas para los pacientes con hiperglucemia es la soja y sus productos derivados. Por un lado, la proteína que contiene es de buena calidad; por otro, no contiene colesterol y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que puede sustituir algunos alimentos de origen animal, como la carne.
3. Durante el periodo de control de calorías, cuando todavía tengas hambre, puedes comer algunas verduras con menos azúcar, hervirlas en agua, añadir algunos condimentos y luego comerlas. Las verduras son un alimento esencial para las personas con diabetes debido a su alto contenido de fibra dietética, alto contenido de agua, baja energía calórica y gran saciedad.
4. Entre los alimentos prohibidos se incluyen: azúcar blanco, sabor rojo, glucosa y dulces azucarados, como caramelos, bollería, mermeladas, conservas, helados, bebidas azucaradas, etc. Además, hay patatas, ñame, taro, raíz de loto, ajos, zanahorias, etc. , que contienen más carbohidratos, utilizar menos después del consumo o reducir el alimento básico correspondiente.