¿Es saludable exprimir nectarinas y cerezas juntas?
Reglas de combinación de frutas
En primer lugar, el jugo mencionado aquí no es el jugo exprimido por el exprimidor, sino fruta, una cantidad adecuada de agua purificada (o leche, yogur) , azúcar o miel Después de triturarla y mezclarla en un procesador de alimentos, la pulpa generalmente no se filtra. No creas que agregar agua arruinará el sabor. El jugo elaborado con este método sabe mejor, evita el sabor amargo del jugo, no desperdicia materia prima y es más conveniente de preparar.
Regla 1 Las frutas se pueden dividir básicamente en suaves y frescas. La combinación de meloso y meloso, fresco y fresco tendrá un buen sabor.
Abajo: plátano, papaya, pitahaya, fresa, mango, albaricoque,
Frescos: limón, pepino, pera china, sandía, pomelo, apio, melón.
Difícil de distinguir: tomates, manzanas, naranjas, melocotones, kiwis, piñas, pomelos, cerezas.
He probado: manzana + naranja + pera nieve; pera nieve + pepino; pomelo + manzana; tomate + limón + pomelo; Regla 2: La leche es adecuada para añadir melosidad; frutas.
Los predecesores decían que no se debían añadir frutas ácidas a la leche, ya que el ácido haría que la leche se aglutinara. Intenté echarle vinagre a la leche y se formó un grumo. Pero si el jugo se echa a perder, no me importa que queden grumos, siempre que sepa bien. Guau. Se dice que estas frutas no se pueden añadir a la leche. Para tu referencia: naranja, kiwi, piña, pomelo, limón.
*Combinación clásica: leche + plátano + papaya
La dosis es una bolsita de leche, un plátano y un trozo de papaya. Los plátanos con alto contenido de azúcar pueden utilizar menos azúcar. Es mejor servir la leche caliente y el aroma te llegará a la cara después de beberla~ ~
La leche con manzana, pitahaya, fresa y mango es deliciosa.
El yogur no es tan tabú como la leche, se le puede añadir cualquier cosa. Pero el yogur no puede quedar pegajoso. Es necesario utilizar una bebida de yogur, que es yogur, de lo contrario no será fácil revolver. Preste atención al jugo de fideos, agregue más azúcar o miel.
Suplemento: experiencia. . . .
Sandía + Sprite: Súper calmante para el calor
Vino tinto + Sídney: desintoxicación y belleza
El mango es versátil y delicioso en todo.
El limón es mágico. Sólo un pequeño trozo, en cualquier combinación, aportará una fragancia refrescante.
La regla definitiva es la innovación. Juntar muchas frutas para hacer jugo tendrá un sabor delicioso que no se puede comer solo, lo cual es muy mágico. Dale rienda suelta a tu creatividad y prueba más, y seguramente encontrarás una nueva combinación dorada.
Pd: Muchos jugos tienen sus propios efectos terapéuticos. No sé mucho sobre esto. Puedes consultarlo en línea.
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Cómo hacer otros snacks
Jaja, además del jugo, como era de esperar, hay otros snacks en el jugo y aprendí a hacerlos.
Huevos: tres cucharadas de harina, una cucharada de azúcar (menos una cucharada si no te gusta), un huevo, una bolsita de leche, un poco de levadura en polvo (no hace falta añadir), revuelva hasta obtener una pasta. Se ve delicioso. . . Luego aplica una pequeña cantidad de aceite por ambos lados de la batidora, vierte los huevos encima un rato y el líquido estará listo. Una vez, cuando estaba cocinando, el batidor de huevos se rompió y los invitados todavía estaban esperando, así que frié un panqueque de huevo en la sartén y miré la expresión retorcida de la niña, está bien. . . . . Un poco feas, pero las tortitas hechas con huevo líquido están realmente deliciosas. Se puede usar para el desayuno, solo que un poco menos de mermelada de fresa o algo así. . . Mmm. Que divertido
Yogurt casero: este lo introduje después de pasarme al zumo. El método es muy sencillo. Ponga leche pura tibia y azúcar en un recipiente hermético y luego agregue un poco de yogur activo (olvídese del yogur). ¡Ponlo en agua caliente o caliéntalo y se solidificará formando yogur durante la noche! Lo más conveniente es tener una máquina de yogur, que en realidad es un termostato. . . . . El punto de venta de este yogur en ese momento era que sería delicioso con varias partículas de fruta. Las frutas aptas para el yogur incluyen plátanos, kiwis, naranjas y fresas. . . . A todo el mundo le encanta este tipo de yogur de frutas~ ~
La verdadera leche de doble piel: se lanzó después de que yo fui allí, pero debido a la lentitud de la producción, las ventas no fueron muy buenas. . . El método es una bolsita de leche pura + una clara de huevo + una cucharada de azúcar. Después de revolver uniformemente, cubra el recipiente con papel film y cocine al vapor durante 15 minutos.
Es como el tofu y sabe igual que la leche sin huevos, por lo que a menudo se confunde con queso. Para obtener más información sobre la leche de doble piel, consulte Baidu ~
Ensalada de frutas: esta es la más pequeña. Corta la fruta en cubos y sírvela con yogur o aderezo para ensaladas.
Coca-Cola de jengibre: Esta también es blanca. Hervir las rodajas de jengibre en cola y añadir un poco de agua. Cocine el jengibre, queda muy picante cuando está crudo.
Té de jengibre y azufaifa: Cortar el jengibre y la azufaifa, añadir agua y azúcar moreno y cocinar un rato.
Ñame y semillas de coix: Pelar el ñame, cortarlo en rodajas, cocerlo con la semilla de coix, añadir más agua y luego secarlo lentamente. Cocine a fuego lento hasta que los ñames estén increíblemente suaves. Agrega azúcar de roca por cierto. Puedes utilizar un procesador de alimentos para partirlo en pedazos al comerlo, lo que ayudará a la digestión, y también puedes agregarle leche. Esto es muy nutritivo y delicioso. ¡Recomiendo!
Sopa de tremella y peras chinas: Pelar y cortar las peras en trozos, añadir la cantidad adecuada de hongo blanco y baya de goji y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
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¿Qué Bebidas ¿Deberías dejar de beber?
Trabajar a tiempo parcial en una tienda de zumos me permite saber de qué están hechas algunas bebidas. En términos de seguridad alimentaria, el jugo es realmente bueno y algunos lugares dan más miedo.
El té con leche y el té con leche de coco utilizan crema no láctea, esencia y coco. Tampoco creo que sean cocos reales. Efectivamente, el jugo estaba bastante bueno. El té con leche se elabora con leche pura y bolsitas de té Lipton y, por supuesto, también se agrega té con leche en polvo. . . . No puedes contar con ello.
La leche doble piel es de esas que parecen pudín en una taza. Eso no se puede llamar leche de doble piel. La leche de doble piel se elabora con la clara de huevo que mencioné anteriormente. Toda la leche de doble piel que se vende ahora está hecha de un tipo de leche en polvo de doble piel y agua. He leído la lista de ingredientes. Leche en polvo doble piel = leche en polvo + crema vegetal + espesante + sustancia gelatinosa. Verás, ya no comas leche de doble piel, equivale a comer crema vegetal + gelatinas varias.
El zumo fuera de temporada no es fresco ni delicioso. Los comerciantes sin escrúpulos pueden incluso venderle fruta ligeramente estropeada.
No hay nada malo en el té de pomelo con miel, pero no es necesario comprarlo en la tienda. Los supermercados más grandes o las antiguas tiendas de apicultores tienen este tipo de latas. Basta con añadir un poco de agua, también se utiliza en las tiendas de zumos.
La preparación de rosas es la misma que la anterior. Es mejor comprar mermelada de rosas usted mismo.
“La enfermedad entra por la boca”. Sólo protegiendo tu boca podrás estar sano. Recientemente, los dentífricos se han vuelto muy populares en Estados Unidos y Reino Unido. No sólo fortalecen los dientes, también son beneficiosos para la higiene bucal. La Dra. Kerrisam Zadi, esteticista dental en un centro de atención dental en Estados Unidos, ha resumido para usted 10 alimentos naturales para la limpieza de los dientes.
Fresa: Dientes fuertes, además contiene ingredientes que blanquean y limpian los dientes, lo que es muy útil para eliminar manchas de té y café en la superficie dental.
Coliflor: Puede utilizarse como “exfoliante” para blanquear los dientes. Al mismo tiempo, la coliflor estimula la producción de saliva y ayuda a prevenir la formación de placa.
Sandía: Dos tazas de zumo de sandía pueden complementar el 25% de la vitamina C diaria que requiere el cuerpo humano. La vitamina C es muy importante para tener dientes y encías sanos. Ayuda en la absorción del hierro, y además tiene efectos antioxidantes, previniendo el envejecimiento dental provocado por la oxidación de las moléculas de "radicales libres". Las investigaciones muestran que comer alimentos ricos en vitamina C reduce la posibilidad de sufrir enfermedades de las encías.
Naranjas: La vitamina C de las naranjas también puede promover la salud de los dientes y las encías, y la fibra de las naranjas también puede eliminar la placa.
Manzanas: Masticar manzanas puede estimular la saliva bucal, limpiar y fortalecer los dientes y reducir la absorción de azúcar por parte del cuerpo.
Verduras oscuras: Las verduras con hojas de color verde oscuro son ricas en caroteno, que se puede convertir en vitamina A para ayudar a mantener las encías fuertes.
Productos lácteos: las investigaciones muestran que la proteína del yogur puede adherirse a los dientes, protegiéndolos así de los ácidos nocivos y mejorando la salud dental. Además, masticar queso duro puede favorecer la salivación
para que se puedan eliminar los residuos de comida.
Frijoles: Este tipo de alimento permite “limpiar” completamente la boca y estimular la producción de saliva.
Uvas: La enzima limpiadora ácido málico de las uvas puede blanquear los dientes.
Agua: Habitualmente beber una pequeña cantidad de agua entre comidas y enjuagarse la boca después de las comidas.