Buscando alimentos y suplementos que nutra el estómago
Calabaza, mijo, boniato, ñame, jengibre.
1. Calabaza.
Según "Southern Yunnan Materia Medica" y "Compendium of Materia Medica": la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en los meridianos del bazo y el estómago. Es decir, la calabaza es muy buena para mantener el bazo y el estómago.
2.
La medicina tradicional china cree que el mijo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en los meridianos del riñón, el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" también registra que el mijo "puede curar las náuseas y la disentería". , cocinar gachas, beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y los daños y abrir el estómago ". Desde el punto de vista nutricional, lo que destaca especialmente del mijo es que su contenido en hierro y vitamina B1 es superior al del trigo, el arroz y el maíz, lo que lo hace especialmente indicado para mujeres embarazadas y lactantes.
3.
Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede ayudar a estimular la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos, y a proteger los intestinos y el estómago. Además, las batatas son ricas en caroteno, lo que es bueno para la vista de niños y ancianos.
4.
La medicina tradicional china cree que el ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce, y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el riñón. El efecto tónico del ñame se ha registrado en libros antiguos de dinastías pasadas. El "Compendio de Materia Médica" menciona que el ñame nutre el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago. Según los registros, el "Pastel Bazhen" que Cixi comía para fortalecer su bazo y estómago contenía ñame.
5. Jengibre.
La medicina tradicional china cree que el jugo de jengibre tiene un sabor picante y una naturaleza cálida, y ingresa a los meridianos del pulmón, el estómago y el bazo. "Dietoterapéutica Materia Medica" dice que "detiene la indigestión, alivia el aburrimiento y abre el apetito". "Materiales complementarios de Materia Medica" registra que el jengibre "elimina el frío, elimina la flema y los aperitivos". El jengibre se usa comúnmente en la medicina tradicional china para tratar las náuseas y los vómitos, y es muy útil para pacientes con problemas estomacales.
People's Daily Online - ¡Deberías comer más de los cinco alimentos nutritivos para el estómago recomendados por nuestros antepasados!