¿Cuáles son los beneficios de preparar té?
2. Proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular: Los polifenoles del té y la cafeína del té tienen efectos antioxidantes y de agregación plaquetaria, que son beneficiosos para proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular.
3. Alivia la fatiga: el té contiene cafeína, teofilina y otros ingredientes que pueden estimular el sistema nervioso central y aumentar la excitación del cuerpo. Beber té con moderación también puede ayudar a aliviar la fatiga muscular y cerebral y mejorar la eficiencia en el trabajo.
4. Efectos para aliviar la tos y eliminar la humedad: el té es fresco y refrescante. Beberlos muchas veces es beneficioso para el cuerpo en estado húmedo y caliente, estiramiento de la garganta, salud de la piel, mejora de la inmunidad y otros resultados.
5. Mejora el aliento: La teofilina en el té puede estimular la secreción de las glándulas salivales, ayudando así a eliminar el olor bucal y desempeñando un muy buen papel para mantener el aliento fresco.
6. Ayuda para dormir: La teofilina y la cafeína del té pueden tener un efecto estimulante, pero también pueden favorecer el sueño. Beber té suave en el momento adecuado puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.