¿Subirás de peso si bebes gachas de mijo en la cena todos los días?

La papilla de mijo tiene un alto valor nutricional y es rica en proteínas y vitaminas. La papilla de mijo tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos y se la conoce como sopa reparadora del organismo. Beber gachas de mijo por la noche tiene muy buenos efectos para la salud. Beber gachas de mijo con regularidad no solo no engorda sino que también es bueno para la salud.

El mijo contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas, fibra e hidratos de carbono, y tiene un valor nutricional muy alto. No hay caroteno en los cereales en general, incluido el mijo. En particular, su contenido en vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales y es rico en hierro y fósforo, que tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. Además, el mijo contiene una gran cantidad de carbohidratos, lo que resulta muy eficaz para aliviar el estrés mental, la tensión y la fatiga.