¿Beber una lata de cerveza de 500 ml antes de cenar todos los días es perjudicial para el organismo a largo plazo?

El clima es cada vez más caluroso. Es realmente refrescante guardar unas cuantas latas de cerveza en el frigorífico y tomar una durante la cena. Pero algunos amigos no pueden evitar preocuparse: si beben 500 ml de cerveza en cada cena durante mucho tiempo, ¿causará riesgos para la salud del cuerpo? Por supuesto que es posible. Hoy te daremos una breve introducción a la relación entre el consumo de cerveza y la salud.

Primero calculemos la cantidad de alcohol consumida al beber una lata de cerveza todos los días. El contenido de alcohol de la cerveza nacional es generalmente de alrededor de 3,8 grados, mientras que el contenido de alcohol de algunas cervezas importadas es generalmente de alrededor de 4,5 a 5,5 grados. Según este cálculo, si bebemos 500 ml de cerveza todos los días, la cantidad de alcohol consumida será de entre 20 y 30 g. Desde la perspectiva de la ingesta diaria, en realidad no es tan grande, pero beberlo todos los días se irá formando. Los "hábitos" pueden tener un impacto cada vez mayor en el organismo.

De hecho, muchos amigos que tienen la costumbre de beber algo de vino todas las noches, ya sea una lata de cerveza o una copa de licor, es una costumbre que llevan desarrollada desde hace mucho tiempo. De repente, dejan de beber y piensan que algo anda mal, por lo que continúan bebiendo. El mayor riesgo de este hábito es que muchas personas continúan bebiendo. Una lata de cerveza ya no puede satisfacer sus necesidades. Beber dos latas incluso a medida que pasa el tiempo, si continúa durante mucho tiempo, es posible que beba más. Si continúa así durante mucho tiempo, beberá más y más, beberá más y más a menudo, beberá menos y. volverse infeliz, lo que conducirá a la dependencia del alcohol y la adicción al alcohol. En este caso, el alcohol ya ha tenido un impacto negativo en el cuerpo, además de la dependencia mental, el hígado, el sistema cardiovascular, el tracto gastrointestinal y otras partes. partes del cuerpo también pueden haber estado bajo los efectos del alcohol, provocando más o menos problemas de salud.

Beber una lata de cerveza todas las noches durante mucho tiempo no solo hará que las personas desarrollen dependencia del alcohol y aumenten gradualmente la cantidad de bebida y dañen el cuerpo, sino que si se persiste en ese hábito de beber todos los días Durante mucho tiempo, tendrá un impacto negativo sobre el ácido úrico en sangre. El metabolismo también tendrá un impacto gradual. El alcohol promoverá la síntesis de ácido úrico. Al mismo tiempo, durante el proceso de catabolismo, también afectará la excreción. del exceso de ácido úrico en el cuerpo. Los hábitos de bebida prolongados a menudo tienen un mayor impacto en el metabolismo del ácido úrico. Por lo tanto, en el proceso de consumo prolongado de alcohol, se forma gota de ácido úrico alto sin saberlo.

Muchos amigos preguntan si beber durante mucho tiempo es más dañino o si beber en exceso ocasionalmente es más dañino para el cuerpo. Aunque es difícil obtener resultados claros de tal comparación, todavía existen estudios relevantes que lo demuestran. han concluido para nosotros algunas conclusiones relativas. Un documento de investigación publicado por científicos coreanos en 2019 mostró que el riesgo de enfermedad cardiovascular causada por el consumo prolongado de alcohol es mayor que el del consumo excesivo de alcohol ocasional. Este estudio involucró a 9,78 millones de personas y examinó la relación. Se realizó un estudio de seguimiento de 8 años entre el consumo de alcohol y la aparición de fibrilación auricular, y los resultados mostraron que los bebedores prolongados tienen un mayor riesgo de fibrilación auricular que los que beben en exceso ocasionalmente. salud cardiovascular. La ingesta semanal Por cada 1 ml más de alcohol consumido, el riesgo de fibrilación auricular aumenta un 2%. Las personas que beben ≤1 trago por semana tienen la menor probabilidad de desarrollar fibrilación auricular.

Este resultado de la investigación también lo demuestra desde otro aspecto. No creas que mientras bebas menos, no importa si bebes un poco todos los días y a largo plazo. La ingesta de alcohol tendrá un impacto negativo en su salud y causará efectos invisibles en la salud, ya sea en el sistema cardiovascular, la salud del hígado, el metabolismo del cuerpo, la salud gastrointestinal, etc., todos se verán afectados por el consumo prolongado de alcohol.

Por supuesto, los riesgos para la salud causados ​​por el consumo de alcohol a menudo varían de persona a persona. Algunas personas beben todos los días durante más de diez o incluso décadas sin problemas de salud importantes. quienes beben alcohol tienen una condición física relativamente buena, tienen una tolerancia y un metabolismo del alcohol relativamente fuertes y beben relativamente moderadamente, por lo que es posible que no vean ningún impacto importante en su salud. Pero algunas personas son diferentes porque no pueden controlar eficazmente su consumo de alcohol; hábitos y limitar el consumo de alcohol combinado con otros malos hábitos de vida, así como el impacto de enfermedades crónicas relacionadas que aparecen con la edad, como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, problemas digestivos, etc. Enfermedades sistémicas, problemas de función hepática e incluso. Problemas importantes como la cirrosis aparecerán gradualmente con el tiempo. En tal situación, ciertamente es injusto decir que la bebida es toda la culpa, pero no tiene nada que ver con la bebida, pero no es así. no tiene ningún sentido.

Por lo tanto, si tienes el hábito de beber cerveza todas las noches, es posible que no sientas los riesgos para la salud que conlleva este hábito a corto o incluso a largo plazo, pero aun así tienes que aconsejarte. Será mejor que tenga el control y puede cambiar moderadamente la frecuencia, por ejemplo, de beber todos los días a beber una o dos veces por semana. También debe controlar la cantidad de alcohol que bebe. No use demasiada fuerza cuando beba. Solo porque ha reducido la frecuencia de consumo de alcohol, este enfoque también tendrá un gran impacto en la salud física, por lo que vale la pena señalarlo.

Para los amigos que gozan de buena salud, deben controlar moderadamente su consumo de alcohol, limitarlo y beber de vez en cuando. Para aquellos que padecen algunas enfermedades físicas, deben prestar más atención a limitarlo. El alcohol, por ejemplo, si tienes mal el hígado, el estómago o tienes enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, en algunos casos como este se recomienda simplemente no beberlo. Es un hábito que requiere un cambio estricto. autodisciplina y dedicación Si realmente valoras tu salud, ¿es realmente importante beber o no?