¿Cuáles son los beneficios de añadir jengibre al agua del pediluvio? ¿Cuáles son los beneficios de añadir jengibre al agua para remojar los pies?

Remojar los pies es una forma muy sencilla de mantener la salud. En invierno, remojar los pies antes de acostarse puede calentar el cuerpo y favorecer el sueño. Al remojar los pies, también se pueden utilizar algunos materiales. Beneficios de agregar jengibre al remojo de pies en agua de jengibre Entonces, ¿cuáles son los beneficios de agregar jengibre al agua de remojo de pies? ¿Cuáles son los beneficios de añadir jengibre al agua para remojar los pies? Déjame presentártelo a continuación.

1. Beneficios de añadir jengibre al agua para remojar los pies

1. Prevenir y tratar los resfriados: El remojo de pies con jengibre también puede ahuyentar los resfriados, calentar el cuerpo e inducir la sudoración. al agua caliente. El jengibre grande puede prevenir y tratar los resfriados.

2. Disipar el frío y disipar el viento: el jengibre tiene el efecto de disipar el frío y el viento. Los pacientes con reumatismo insisten en remojar los pies durante media hora todos los días, lo que puede ayudar a reducir los síntomas y aliviar la artritis reumatoide. .

3. Tratar las manos y los pies fríos: El jengibre ahuyenta el frío. Remojar los pies puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de las manos y los pies fríos.

4. Mejorar el sueño: agregar rodajas de jengibre y vinagre negro al agua para remojar los pies puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, mejorar el metabolismo de varios sistemas, relajar el cuerpo humano, aliviar la fatiga y, por lo tanto, mejorar el sueño. mejorar la calidad del sueño.

5. Mantener los riñones: Remojar los pies con jengibre mejora el suministro sanguíneo insuficiente. Combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede calentar y nutrir los riñones.

2. Tabúes en el baño de pies para personas mayores

1. Elección del lavabo para pies

La medicina tradicional china enfatiza que al remojar los pies, es necesario remojar el agua. en las pantorrillas, por lo que es mejor elegir un balde en lugar de usar un recipiente para remojar los pies, el área del fondo del balde debe ser lo suficientemente grande como para que sus pies puedan tocar el fondo del balde en un estado relajado. .

En términos de material, se recomienda elegir primero barriles de madera, porque los materiales metálicos conducen el calor demasiado rápido y pueden causar quemaduras fácilmente, mientras que los barriles de plástico comunes tienen un efecto de aislamiento térmico deficiente.

También se pueden utilizar pediluvios habituales en el mercado, procura elegir unos que sean más ligeros y que tengan funciones de drenaje para evitar que las personas mayores levanten demasiados objetos pesados.

2. Agregue medicamentos según la situación.

A muchas personas mayores les gusta agregar algo de medicina tradicional china al remojar sus pies, lo que puede promover mejor su salud. Sin embargo, si hay daños en la piel de las piernas, como piel agrietada debido al clima frío en invierno, debe dejar temporalmente de remojar los pies con medicina tradicional china y esperar hasta que la piel vuelva a la normalidad antes de continuar.

3. La temperatura del agua del pediluvio no debe ser demasiado alta.

Lo mejor es controlarla en unos 40 grados centígrados. Si la temperatura del agua baja, es necesario calentarla. añadido en el tiempo.

4. Es mejor no remojar los pies media hora después de una comida.

De lo contrario, no sólo no favorecerá la salud física, sino que también afectará a la circulación sanguínea. el estómago, lo cual es fácil de hacer durante mucho tiempo. Se produce desnutrición.

5. No duermas inmediatamente después de remojar los pies.

Aunque remojar los pies puede favorecer muy bien el sueño, no se recomienda acostarse inmediatamente después de remojar los pies. En este momento, lo mejor es masajearse los pies adecuadamente y luego ponerse calcetines inmediatamente para mantenerse calientes. La mejor opción es esperar hasta que baje la temperatura corporal antes de dormir.

6. La temperatura del agua del baño de pies

Debido a que los nervios de los pies de las personas mayores a menudo están degenerados y la respuesta al agua caliente es relativamente lenta, la temperatura del agua durante el baño. El baño de pies debe controlarse a unos 40 grados, de lo contrario provocará quemaduras fácilmente.

7. El tiempo de remojo de los pies

Para las personas mayores, cuanto más largo no sea el tiempo de remojo de los pies, generalmente es suficiente de 20 a 30 minutos. físico Para las personas mayores frágiles, es mejor no remojar los pies durante más de 20 minutos al día. No es recomendable remojar los pies 30 minutos antes o después de las comidas, de lo contrario afectará la digestión.