¿Se pueden comer las cáscaras de frutas?

En el pasado, especialmente cuando los alimentos escaseaban, los alimentos eran extremadamente valiosos. Además, los recursos hídricos no eran tan limpios como lo son ahora. Después de que algunos ancianos lo dejaban caer al suelo, normalmente se lo quitaban, lo limpiaban con las mangas y luego se lo comían.

Si la generación más joven ve este fenómeno, se preguntarán por qué no lo lavan. En este momento, la mayoría de las personas mayores dirán: "Si no está limpio, no es una enfermedad si lo comes".

Si hay algún problema con esta frase ahora, ¿existe alguna base científica? por eso?

En un estudio, se descubrió que si los padres mantienen el entorno de sus hijos demasiado limpio, estos vivirán más tiempo. Sin embargo, si se coloca al niño en un lugar polvoriento, no favorecerá la resistencia del niño a sustancias externas nocivas y aumentará la probabilidad de alergias, asma y enfermedades respiratorias.

Lo mismo ocurre con los adultos. En un lugar demasiado limpio o lleno de bacterias y patógenos, la resistencia del cuerpo se debilitará en consecuencia.

En el pasado, las condiciones eran casi peores. Incluso si comen algunas bacterias, su fuerte sistema inmunológico no afecta fácilmente su salud.

Sin embargo, por la salud de las personas, debemos tratar los alimentos con precaución. Antes de comer frutas frescas, debemos lavar frecuentemente la piel de las frutas. Puede evitar residuos de pesticidas en la piel de las frutas, evitar el consumo por personas con estómagos débiles o personas con enfermedades gastrointestinales, reducir la probabilidad de intoxicación alimentaria y reducir la probabilidad de diarrea, hinchazón, vómitos, mareos y dolores de cabeza.

Estudios relevantes también han encontrado que las cáscaras de algunas frutas tienen un alto valor nutricional, como las cáscaras de manzana, pomelo, naranja, etc. Aunque estos dos últimos alimentos no se pueden comer directamente, también se pueden utilizar para hervir agua después de que los limpiemos.

Entre ellos se encuentran sustancias volátiles, fibra dietética, compuestos orgánicos, etc. También es muy beneficioso para la salud. Puede proporcionar ricos nutrientes al cuerpo y es beneficioso para la defecación diaria y la salud gastrointestinal.

Se puede utilizar una pequeña cantidad de harina a la hora de limpiar, como la de coliflor, brócoli y las comunes, que son más complicadas de limpiar. Ponga un poco de harina en el agua para una limpieza eficaz.

Por supuesto, para las personas a las que no les gusta la cáscara de fresa, incluso si la nutrición de la cáscara de la fruta es ligeramente mayor, no hay necesidad de comer cáscara de fruta debido a esta nutrición. Para que cada uno pueda acostumbrarse según sus propias preferencias.

Además, si las frutas o los alimentos que ingerimos en nuestra vida diaria se enmohecen y se pudren, no podemos rendirnos.

Este tipo de alimentos no sólo tiene problemas de seguridad alimentaria por su contenido nutricional, sino que también produce toxinas que pueden amenazar la salud humana. No seas inmundo, te enfermarás si comes este tipo de comida.